Wechseltraining, versteckte Sekunden oder gar Minuten? - Sweetspot Podcast: Formschraube #39

RHeute solls mal um die 4. Disziplin gehen: Das Wechseln. Oft
unterschätzt, werden gerade auf den kürzeren Distanzen oft ganze
Rennen durch die Optimierung der Wechselzeiten entschieden. Aber
auch auf den langen Distanzen, ist die Bedeutung nicht
unerheblich, da man gerade dort, teils wirklich lange
Wechselzeiten beobachten kann.


Doch wie kann man das Trainieren? Worauf ist zu achten, und was
macht einen schnellen Wechsel aus? Wir plaudern drüber!


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