Die Zeiten vom Sommer werden im Winter gemacht - Sweetspot Podcast: Formschraube #44

Die Saisonpause ist vorbei!


Vielleicht ist ja auch schon die erste Eingewöhnung, die
Verkaterung nach der Saisonpause abgehakt, der Trainingsalltag
fühlt sich wieder normal an und es steht der erste große
Trainingsblock vor der Tür? Doch was sollen die Inhalte sein?


Worauf sollte der Fokus des ersten Blocks liegen damit das
Fundament für die Saison 2023 möglichst breit und fest ist?
Einfach alles locker und möglichst umfangreich? Wohl kaum. Gerade
das Wintertraining bietet viele Möglichkeiten - und vergessen wir
nicht: Die Zeiten vom Sommer werden im Winter gemacht!


Wir besprechen ausführlich die Inhalte, sowohl fürs Schwimmen,
Radfahren und Laufen, als auch für diverse Ergänzungstrainings -
viel Spaß beim Hören!


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