Beste Ruhe Podcasts

Willkommen bei Sanft & Wild – deinem Breathwork & Coaching Podcast mit Kristin Planer & Jana Buth. Du wünschst dir mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und ein Leben nach deinen Träumen? Jeden Dienstag erwarten dich einfache Atemtechniken für den Alltag, nervensystemfreundliche Coaching-Impulse und inspirierende Gäste. Dein Raum zum Durchatmen, Auftanken und Wachsen. Bist du bereit, deine sanfte Seite mehr zu spüren und deine wilde Seite mehr zu leben? Klicke auf „Folgen“, um keine Episode zu verpassen! Instagram: @janabuth | @kristin.planer Kontakt: team@kristinplaner.com

Willkommen bei ADHS Reset – 10 Min Meditationen für einen ruhigen Kopf. Kurze, geführte Meditationen speziell für Menschen mit ADHS. Wenn dein Kopf nicht abschalten will, Gedanken kreisen oder alles zu viel wird, begleiten dich diese 10 Minuten dabei, zur Ruhe zu kommen – ohne Druck und ohne komplizierte Techniken. Einfach zuhören, durchatmen und entspannen. Neue Meditationen regelmäßig. 🌙

🌙 Willkommen bei Traumanker Kids – Traumreisen und Einschlafgeschichten für kleine Abenteurer. Gemeinsam entdecken wir zauberhafte Orte, treffen freundliche Tiere und erleben ruhige Abenteuer mit Floki und seinen Freunden. 🦕✨ Die Geschichten helfen Kindern dabei, zur Ruhe zu kommen, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen und entspannt einzuschlafen. 🎧 Neue Traumreisen erscheinen regelmäßig. Augen schließen. Zuhören. Träumen. ⚓

KI-News für Menschen, nicht für Roboter.

Glauben, der trägt. Leben, das wächst.

Ein Podcast für Frauen und Mamas im Mama Alltag, die ihr Nervensystem regulieren, Stressbewältigung lernen und nachhaltige innere Ruhe aufbauen wollen. Wenn du dich oft überfordert, erschöpft oder innerlich angespannt fühlst, bekommst du hier fundierte Impulse zu Achtsamkeit, mentaler Gesundheit, Selbstwert, Grenzen setzen und emotionaler Stabilität. Alltagstauglich, klar und ohne Selbstoptimierungsdruck. Die Inhalte dienen der Information und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Ein Podcast, der nicht über Ruhe redet, sondern welche macht. Anhalten, durchatmen, weiterleben.

Meditationen für Bewusstsein, Gesundheit und innere Balance mit Rüdiger Dahlke

Willkommen bei Tilibou, einem Label für hochwertige Hörgeschichten für Kinder von 2 bis 5 Jahren: sanfte Gutenachtgeschichten, die den Moment des Einschlafens begleiten, beim Zurruhekommen helfen und für einen ruhigen Übergang in die Nacht sorgen. Jede Folge ist ein kleines Abendritual, zum gemeinsamen Hören, eingekuschelt im Bett. Das Versprechen von Tilibou ist einfach: Geschichten zum Einschlafen, Träumen und Großwerden. Das Ende ist immer vollständig gesprochen, in einem sanften Ausklang, ganz ohne Musik, damit das Kind im heikelsten Moment niemals wieder geweckt wird. Ohne Werbung, ohne Bildschirm und ohne Erhebung von Kinderdaten: ein Hörerlebnis für Familien, respektvoll und beruhigend. Jede Geschichte dauert 10 bis 20 Minuten und wird mit einer warmen, zarten Stimme erzählt, eingebettet in dezente Klangkulissen wie den Wald bei Nacht, Regen, einen Bach oder ein Kaminfeuer, die die Erzählung tragen, ohne sie je zu übertönen. Die Geschichten handeln von Gefühlen, von kleinen Ängsten, die man zähmen lernt, von Mut, Freundschaft und Staunen, mit einfachen Worten und poetischen Bildern für die Allerkleinsten. Die Welt von Tilibou gliedert sich in mehrere Universen, jedes mit seiner eigenen Stimmung und seinen Figuren. Da ist Noisette, die kleine Bärin des Abends, die hilft, Gefühle zu benennen und sich auf den Schlaf vorzubereiten, schon ab 2 Jahren. Da sind Léo und Pistache, ein kleiner Ritter und sein etwas ängstlicher Drache, die auf der Suche nach Mut ins Abenteuer ziehen. Da sind Cassie und Tornado, ein energiegeladenes Cowgirl und ihr gelassenes Pony, für die lustigsten Geschichten des Wilden Westens. Da sind Marin und Plume, ein Junge und seine Möwe, die die Natur auf Augenhöhe der Kinder erkunden. Da ist Tom der Pirat mit seiner Mannschaft, der von Insel zu Insel segelt, mit sanften und nie beängstigenden Abenteuern. Und dann sind da die Sammlungen der Jahreszeiten: die Weihnachtsgeschichten, die lustigen und gar nicht gruseligen Halloween-Geschichten und die Kindergartengeschichten, die die ersten Schritte in der großen Welt begleiten. Da ist Nino, der kleine Feuerwehrmann, und sein Hund Pompon, der kleinste Feuerwehrmann der Feuerwache von Schönhügel, für Feuerwehrgeschichten für Kinder, in denen immer geholfen wird und nichts Angst macht: eine Katze im Baum, ein Ball auf dem Schuldach, ein Schaf in der Hecke, und ein ganz sanftes Tatütata, das in den Schlaf wiegt statt zu wecken. Tilibou gibt es in mehreren Sprachen, darunter Deutsch, Französisch, Englisch, Spanisch, Portugiesisch und Italienisch: dieselbe Sanftheit und dieselben Figuren, um überall auf der Welt einzuschlafen. Ein kleines Wesen der Nacht, Tilibou, stellt jede Geschichte vor und begleitet sie mit seiner sternförmigen Laterne. Ob für das Abendritual, einen ruhigen Moment am Nachmittag oder eine lange Autofahrt: Tilibou schenkt Eltern einen wertvollen Verbündeten, schöne Geschichten zum Hören, ohne Werbung und ohne Bildschirm, die Kindern helfen, zur Ruhe zu kommen, zu träumen und mit einem Lächeln einzuschlafen. Gute Nacht und süße Träume mit Tilibou. 👉 tilibou.com (http://tilibou.com) 💡 Perfekt für das Abendritual: gemeinsam hören, immer wieder. ✉️ Kontakt: contact@tilibou.fr (mailto:contact@tilibou.fr) ⭐ Gefällt dir Tilibou? Lass 5 Sterne und eine Bewertung in deiner Podcast-App. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

In diesem Podcast findest du geführte Meditationen und Einschlafmeditationen für Erwachsene, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und wieder bei dir selbst anzukommen. Die Meditationen unterstützen dich dabei, innere Unruhe loszulassen, Blockaden zu lösen und alte Verletzungen sanft gehen zu lassen. Sie schaffen einen geschützten Raum für innere Ruhe, Heilung und die liebevolle Begegnung mit deinem inneren Kind. Ob am Abend zum Einschlafen oder zwischendurch, um innezuhalten – diese Meditationen begleiten dich dabei, loszulassen, dich zu entspannen und wieder in Verbindung mi

Hi, ich bin Lindsay, Energetikerin und Hypnotiseurin aus Österreich. Dieser Podcast ist ein Raum für Bewusstsein, innere Ruhe und persönliche Reflexion. Ich teile Impulse aus meiner Arbeit mit Hypnose und energetischer Arbeit – sanft, ehrlich und alltagsnah. Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten und einen ruhigeren, bewussteren Umgang mit ihren Gedanken und Gefühlen suchen. Wenn du möchtest, teile gerne deine Gedanken oder Erfahrungen mit mir Website: https://www.lindsay-anne-duffus.at Instagram: https://www.instagram.com/lindsay_anne_duffus/

Gedanken zum Einschlafen ist ein ruhiger Erzählpodcast, der zeitlose philosophische Gedanken in sanfte, atmosphärische Geschichten verwandelt.

Tiefer Schlaf Meeresrauschen bringt die beruhigende Atmosphäre nächtlicher Meereswellen direkt zu dir. Sanftes Wellenrauschen und gleichmäßige Küstenklänge schaffen eine friedliche Umgebung zum Einschlafen, Entspannen, Meditieren, Lernen und Abschalten nach einem langen Tag. Lass den Stress hinter dir, finde innere Ruhe und genieße natürliche Meeresgeräusche ohne störende Gespräche oder Musik. Ideal als Hintergrundklang für tiefen Schlaf, Entspannung, Achtsamkeit, Konzentration und eine ruhige Abendroutine. Abonniere den Podcast und kehre jederzeit zurück, wenn du beruhigende Wellenklänge und entspannendes Meeresrauschen brauchst.

Familienleben mit Hund, das kann wunderschön, aber auch ganz schön herausfordernd sein. Mit diesem Podcast unterstütze ich dich dabei, deinen Alltag mit Kind und Hund gelassener zu gestalten. Dich erwarten alltagstaugliche Tipps, kleine Aha-Momente und Geschichten aus dem echten Leben, die dir neue Perspektiven und Ideen schenken, für mehr Freude, Ruhe und Verbindung in eurer Familie. Weitere kostenlose Ressourcen findest du auf https://wonderl.ink/@kluge_hunde, darin findest du unter anderem meinen kostenlosen Sicherheits-Guide für Kind und Hund und weitere wertvolle Ressourcen.

Strategie statt Stress: Hier lernst du investieren – einfach erklärt, ohne Hustle. Für Frauen, die viel tun und endlich ihr Geld für sich arbeiten lassen wollen. Lucia Hartig verbindet solides Investment-Wissen mit innerer Haltung und dem Verständnis für die eigenen Muster, die echten Wohlstand möglich machen. ETFs, Bitcoin, Vermögensaufbau – Schritt für Schritt, damit dein Geld für dich arbeitet und du die Ruhe und Freiheit hast, dein Leben selbstbestimmt zu leben. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Impressum: Lucia Hartig Hedwig-Kettler-Strasse 7 76137 Karlsruhe E-Mail: hallo@luciahartig.de