Juna.Maali Archiv

Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

"Ich höre meine Herzensstimme gar nicht."

"Ich habe keine Herzensstimme!"

Dies habe ich schon viel zu oft gehört.

Du zauberhaftes Wesen, auch Du hast eine Herzensstimme die jeden Tag zu Dir spricht.

Vielleicht sind die Geräusche von außen, die Ablenken einfach zu laut und zu groß, sodass Du verlernt hast Deine Herzensstimme wahrzunehmen und sie zu hören.

Das macht nichts!

Deine Herzensstimme, kommuniziert ununterbrochen mit Dir, sie ist da wirklich sehr geduldig.

Auf welche Art und Weise sie mit Dir kummuniziert?

Das weißt Du am besten.

Sie nutzt dafür den Wahrnehmungskanal, der bei Dir am intensivsten ausgeprägt ist.

Was ich damit meine?

Höre Dir am besten diese Podcastfolge an da erfährst Du es.

Und vor allem erfährst Du, wie Du Deine Herzensstimme wieder wahrnehmen und hören kannst.

Ich drück Dich und wünsche Dir ein tolles Hörerlebnis,

Deine Jenny

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Hattest Du auch schon mal eine Idee, hast sie Dir in allen schillernden Farben ausgemalt und dann doch verworfen?

Verworfen, weil Du nicht perfekt genug warst?

Verworfen, weil Du nicht wusstest, wie Du Dein Ziel erreichen solltest?

Verworfen, weil Dir der Mut fehlte den ersten Schritt zu gehen?

Uns wird meist nur die geniale Idee und das fertige Produkt präsentiert.

Der Weg dort hin, bleibt meist im verborgenen.

Als Fatime ihre Idee entwickelte, stand sie vor vielen Hürden.

Welche das waren, und wie sie mit ihnen umgegangen ist, verrät sie uns in der heutigen Podcastfolge!

Leg Dir Stift und Papier bereit, damit Du Dir Deine Erkenntnisse aus der heutigen Podcastfolge notieren kannst.

Ich drück Dich,

Deine Jenny

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Empfehlungen: Das angesprochene Buch "Mindset to go" von Fatime Hyseni

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Die Nacht der Gedanken

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Puh, dass ist jetzt doch eine sehr emotionale und persönliche Podcastfolge geworden, viel intimer als ich ursprünglich gedacht habe.

mit Inhalten, die ich eigentlich gar nicht teilen wollte. Daher habe ich auch erst überlegt, diese Folge wirklich hochzuladen, doch es scheint einen Grund zu haben, warum gerade diese Inhalte ausgesprochen und weiter getragen werden sollen.

Also kannst Du nun einer Podcastfolge lauschen, in der Du erfährst:

* Meine derzeitige Baustelle des Lebens

* Was Coach sein für mich bedeutet

* Wie Du mit Momenten umgehen kannst, in denen Du struggelst

Ich wünsche Dir ein zauberhaftes Hörerlebnis und kraftgebende Erkenntnisse!

Ich drück Dich,

Deine Jenny

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Empfehlungen:

Das angesprochene Buch "Mindset to go" von Fatime Hyseni

Die Nacht der Gedanken

Kurt Trepperwein - Buch :Gewinne die Macht über Dich selbst zurück

Ein Buch:   Die Geheimnisvolle Kraft der Intuition

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Die heutige Podcastfoge wird Dich richtig energetisieren, denn Du bekommst nun 50 kraftvolle, liebliche und inspirierende Affirmationen auf die Ohren =) 

Mit dieser Podcastfolge kannst Du jeden Morgen in Deinen Tag starten, ob Du sie Dir aktiv und bewusst anhörst oder nebenher laufen lässt, sie wird Dich energetisieren.

Affirmationen, sind kraftgebende Sätze, wie zum Beispiel: Ich bin geliebt.

Du Formulierst etwas was Du Dir wünschst so, als ob es schon da ist, wie: Ich lebe in einem großen Haus. Oder Ich habe materielle Fülle.

Das gleiche kannst Du auch für Eigenschaften nutzen, wie Ich bin ruhig und entspannt.

Lass Dich gerne von dieser Podcastfolge und den darin enthaltenen Affirmationen inspirieren.

Schreibe Dir Deine Lieblings Affirmation auf, schreib sie auf Post-it und verteile sie wo immer Du magst, so dass Du sie jeden Tag siehst und Dein Unterbewusstsein damit stärkst.

Ich drück Dich und wünsche Dir ein fantastisches Hörerlebnis,

Deine Jenny

P.S. Wenn Du magst, teile gerne Deine Lieblingsaffirmation auf Instagram in meiner Story mit mir =)

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Schön, dass Du wieder eingeschaltet hast!

Lebst Du Dein Leben im Modus des Autopiloten oder hast Du bereits die Zügel in die Hand genommen?

Gestaltest Du Dein Leben bereits aktiv?

Oder lässt Du Dich vom Leben mitreißen, als säßest Du auf einem Pferd welches mit Dir durch die Gegend galoppiert?

Der erste Schritt ist immer die Bewusstmachung, denn wenn Du weißt, was Du brauchst.

Wenn Du weißt was Dir (nicht) gut tut und was Du (nicht) möchtest, dann kannst Du  Lösungen für Dich finden, Deine Schöpferkraft zu aktivieren.

Denn Du bist die Schöpferin Deines Lebens!

Lass mich zu dieser Podcastfolge gerne Deine Gedanken und Deine Meinung wissen.

Schreibe mir diese gerne bei Instagram.

Ich drück Dich,

Deine Jenny

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Wenn Du diesen Podcast von Anfang an verfolgst, wirst Du Dich noch an das Intro erinnern, indem ich über das neue Abenteuer Podcast berichtet habe und ebenso darüber, wie unschlüssig ich war, wohin die Reise gehen wird.

Nun hat sich für meine eine unglaubliche Vision heraus kristallisiert, die ich gerne in dieser Folge mit Dir teilen möchte und was das für Dich bedeuten kann.

Höre bis zum Schluss und erfahre mein Lieblingszitat, um mich an meine eigene Schöpferkraft zu erinnern.

Hab ein wundervollen Hörerlebnis!

Ich drück Dich und freue mich wenn wir in Kontakt bleiben,

Deine Jenny 

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Hast Du das Gefühl Dir fehlt etwas?

Dir fehlt noch etwas um ein erfolgreicheres, glücklicheres, liebevolleres und erfüllteres Leben führen zu können?

Denkst Du, du brauchst erst noch dies Ausbildung oder jenes Zertifikat, um endlich los legen zu können?

Mir ging es lange Zeit genauso und ja ich will ehrlich mit Dir sein, so geht es mir ab und an heute immer noch.

Doch zum Glück kann ich mich viel schneller auf das wirklich wichtige besinnen.

In dieser knackigen Impuls - Podcastfolge bekommst Du von nicht nur eine Impulsgeschichte vorgelesen, sondern ich teile mit Dir eine Erkenntnis, die ich selbst erfahren durfte.

Ich lade Dich ein, es einmal selbst zu probieren und Dich auf den Weg zu machen.

Deine Jenny

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

Ist es nicht interessant, dass obwohl wir uns ausgelaugt fühlen, immer noch hinten anstellen und trotzdem weiter arbeiten?

Uns trotzdem mit Freunden treffen, den Garten schick machen und noch dieses und jenes erledigen, weil das ja noch "unbedingt" sein muss?

Gehörst Du auch zu denen, die sich von Urlaub zu Urlaub schleppen, um den eigenen Akku wieder aufzuladen?

Ist es nicht ebenso interessant, dass wenn unser Handy in den gelben oder roten Bereich kommt, wie es sofort mit Strom versorgen, um die Akkus wieder zu laden?

Warum machen wir das dann bei uns nicht?

In dieser Podcastfolge soll es genau darum gehen.

Zur Inspiration teile ich Dir meine ganz persönlichen Kraftquellen mit, die auch für Dich von großem Nutzen sein können.

Dabei geht es nicht ums optimieren, sondern ums entfalten.

Ein tolles Hörerlebnis und viele zauberhafte Erkenntnisse.

Deine Jenny

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Frohes Neues!!

Du zauberhafter Mensch, schön das Du hier bist!

Bist Du gut in das Neue Jahr gekommen?

Ich habe es ganz entspannt und kraftvoll angehen lassen und fühle mich beschwingter denn je.

Das neue Jahr 2020 wollen wir mit    S E L B S T L I E B E.

Mit Selbstfürsorge.

Dem eigenen Wohlergehen.

Doch was ist Selbstliebe überhaupt?

Bist Du dann nicht egoistisch?

Und wie soll Selbstliebe in einem vollen Alltag funktionieren?

All dieses und noch einige Gedanken, bekommst Du in dieser Podcastfolge mit auf den Weg,

Viele spannende Erkenntnisse und ganz viel Freude dabei, Dir Selbst BEWUSST zu werden.

Fühl Dich liebevoll umarmt,

Deine Jenny

Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

WOW, dies ist die letzte Podcastfolge in 2019!

Auch in dieser Folge möchte ich mit Dir weitere 5 Erkenntnisse teilhaben lassen, die ich aus 2019 ziehen konnte.

Vielleicht kommt Dir das ein oder andere Thema bekannt vor?

Folgende Erkenntnisse möchte ich mit Dir teilen:

* Wann hast Du zum letzten mal, etwas zum ersten mal gemacht?

* Der beste Vergleich den Du machen kannst, ist jener mit Dir selbst!

* Wann hast Du Dich das letzte mal für das anerkannt, was Du täglich leistest?

* Du hast keine Angst vorm scheitern, sondern vor Deiner Großartigkeit!

* Angst, kann ein Wegweiser zu meinen noch unentdeckten Potenzialen sein.

Ich wünsche Dir ein tolles Hörerlebnis und das die ein oder andere Erkenntnis,  Dein Leben bereichern mag.

Komme zur Ruhe und lasse Dein 2019 revue passieren!

Wir bleiben in Kontakt!

Übrigens startet ab dem 1. Januar 2020 der Selbstliebe - Kalender auf  Instagram ,damit Du für das kommende neue Jahr in Deine KRaft und Großartigkeit kommst, um durchstarten zu können!

Deine Jenny  

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Hallöchen Du zauberhafter Mensch,

heute ist nicht nur Heilig Abend.

Auch das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und heute möchte ich daher mit Dir meine ersten 5 Erkenntnisse teilen, die ich dieses Jahr sammeln durfte.

* Erkenne Deinen WERT

* Lass los, damit Du beide Hände wieder freu hast, für die Geschenke des Lebens - für das Neue

* Dankbarkeit ist ein Glücksbooster

(Höre Dir dazu auch gerne die Folge: #007 Dankbarkeit - der Schlüssel zur Schatzkammer .   an)

*Gib, und Du wirst doppelt und dreifach gesegnet und bekommst es zurück

*Schatten sind dazu da, Dein eigenes Licht leuchten zu lassen

Ich wünsche Dir ein tolles Hörerlebnis und das die ein oder andere Erkenntnis, auch Dein Leben bereichern mag,

Frohe Weihnachten,

Deine Jenny

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DIE. INNERE. PERFEKTIONISTIN. war in den letzten Tagen Dauer Gast bei mir.

Voller Elan und mit vielen bunten Ideen für Dich, kam ich letztes Wochenende aus Schwetzingen nach Hause.

In mir brodelte es so sehr, dass ich es kaum erwarten konnte, loszulegen.

Zu Hause angekommen, habe ich mir viele Notizen gemacht.

Und dann war es so weit.

Es konnte los gehen, die Idee umzusetzen!

Ich fing an alles bereitzustellen und aufzubauen, da klopfte es an der Tür .

Als ich sie öffnete stand dort eine Frau vor mir.

Hätte sie nicht so streng ausgesehen, mit ihren streng zurück gestylten Haaren, ihrer schwarzen Brille , ihrem grauen Businesskostüm, den schwarzen Pumps und der Aktentasche unterm Arm, hätte sie glatt mein Zwilling sein können.

Moment mal....

Bevor ich überhaupt reagieren konnte, rauschte sie an mir vorbei und begutachtete meine bisherigen Umsetzungsschritte.

Ab und an schaute sie mich über den Brillenrand fragend an.

Doch nicht so als hätte sie ein Frage.

Eher so wie: „Ist das Dein Ernst?“

Am liebsten hätte ich ihr gesagt: „Nein, dass ist mein Hermann!“

Doch ich tat es nicht.

Stattdessen man sie mit ihrer Persönlichkeit und Strenge den ganzen Raum ein und legte schließlich los:

„ Jenny das sieht ja ganz nett aus, ABER:

der Hintergrund ist viel zu kahl, die Aufnahme muss so sein, dass der Hintergrund unscharf und du scharf bist.

Außerdem wo ist die notierte Lichterkette für den Hintergrund?“

„Hab keine passende gefunden“, hab ich Kleinlaut zu.

„Dann besorgst du erst eine und siehst zu, dass das hier ordentlich aussieht.“

Und sie redete und redete, während sie alles ganz genau inspizierte. Doch nicht nur das, sie kommentierte auch jeden meiner Schritte.

Als ich einfach Anfing das erste Video aufzunehmen, saß sie daneben und nahm kein Blatt vorm Mund, um mir zu sagen was nicht perfekt war.

Wie ich mich da fühlte brauche ich Dir glaube ich gar nicht sagen oder?

Meine anfängliche leichte, energiegeladene Euphorie und Tatendrang, war einer Schwere und dem Gefühl nicht gut genug zu sein, gewichen.

Ich hatte keine Lust mehr und wollte alles hinschmeißen.

Dann gibt es halt kein Video.

Dann gibt es halt kein Impuls fürs Herz.

Dann kann sich kein anderes Herz, kein anderer Mensch an diesem Impuls erfreuen, den er oder sie gebraucht hätte.

Wie schrecklich...

S. T. O. P. P.

„Liebe innere Perfektionistin,

Es reicht!

Du nimmst mir die Lust daran los zu legen!

Die bist so negativ und redest alles schlecht!

Das nervt!

So wird niemand inspiriert!

Ich danke, Dir das Du hier bist und dafür sorgen möchtest, dass alles „perfekt“ ist, aber es raubt mir eher meinen letzten Nerv.

Meinen Mut los zu gehen.

Viel mehr gibst du mir das Gefühl, in dem was ich tue nicht gut genug zu sein!

Mein Herz ️ ist vollkommen und mir ist die Botschaft für all‘ die Herzen da draußen viel wichtiger, als dieses ganze drum herum.

Ich will jetzt starten!

Lass uns alles andere später optimieren, wenn dir danach ist.

Doch jetzt, jetzt möchte die Botschaft einfach hinaus in die Welt.“

Und da schaute sie mich an, meine innere Perfektionistin.

....sie schwieg und ließ mich voller Demut einfach machen.

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Weihnachten, der Zeit der Besinnlichkeit, Liebe und Entspannung -so heißt es jedenfalls....

War bei Dir Weihnachten schon jemals, ruhig und besinnlich?

Oder ist es nicht viel mehr so, dass die To - Do - Liste immer länger und umfangreicher wird?

Du Dich noch gestresster, wie sonst fühlst?

Du Dich durch überfüllte Straßen und durch die Läden quetscht, um Deine Einkäufe zu erledigen?

Und es ist ja nicht nur Weihnachten, das Jahr 2019 neigt sich auch schon dem Ende entgegen und da müsstest Du unbedingt noch dieses und jenes erledigen...!

Musst Du das wirklich?

Ist es so essenziell für Dich, um ein entspanntes Weihnachten zu erleben?

Was kannst Du tun, um den Weihnachtsstress dieses Jahr vor der Tür stehen zu lassen?

Was kannst Du für Dich tun, damit dieses Weihnachten, wirklich BESINNlich wird?

Meine Gedanken und Impulse dazu erfährst Du in dieser Podcastfolge.

Deine Jenny

P.S. In welchem Gedanken findest Du Dich wieder?

Danke, für Deine Bewertung für diesen Podcast, damit hilfst Du auf diesen aufmerksam zu machen, so dass noch viel mehr Menschen in den Genuss von diesen Impulsen kommen können.

Was macht für Dich ein besinnliches Weihnachtsfest aus?

Schreibe mir gerne Deine Antwort an info@zauberhaftlebendig.de oder unter den Instagram/ Facebook Post von heute.

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Willkommen zu Teil 2

Jeden Tag, hält der Kalender viele Aufgaben und Termine für uns bereit.

Jeden Tag meistert jeder einzelne von uns ein wahnsinns Pensum an Dingen, die wir erledigen. Und dennoch haben wir oft das Gefühl, wenn wir Abends ins Bett gehen, nicht genug gemacht und geschafft zu haben.

Kennst Du dieses Gefühl auch?

Ist das nicht verrückt?

An manchen tagen, wenn mich dieses Gefühl übermannt und ich merke, dass ich mehr und noch mehr machen MUSS, damit ich mich "gut fühle" , was ja schon ein Widerspruch in sich selbst ist, nehme ich mir einen Zettel und schreibe mir jede noch so kleine Tätigkeit auf, die ich gemeistert habe. Das müssen nicht nur erledigte Aufgaben sein.

Auf meinem Zettel notiere ich beispielsweise auch, wenn ich jemanden die Tür aufgehalten oder ein Lächeln geschenkt habe.

Oder, dass ich in einer bestimmten Situation schon viel ruhiger und gelassener agiert habe, als zuvor.  

Kerstin und ich haben über Burnout gesprochen. Darüber, ob jeder Burnout bekommen kann.

Kerstin nimmt Dich mit, in ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit dem Burnout und gibt Dir viele Tipps und Erfahrungen an die Hand, welche Ressourcen Du nutzen kannst.  

"Ich sorge gut für mich!"  

Schnapp Dir Stift und Papier, um Dir Notizen zu machen, denn glaub mir: Du wirst Dinge erfahren, die Dich staunen lassen und die Dir bewusst machen, wie Ganzheitlich unser körperliches und Seelisches System ist.

Lass Dich von Kerstin inspirieren, egal ob Du gerade selbst betroffen bist oder jemanden kennt, der sich gerade im Burnout befindet. Teile gerne diese Podcastepisode, helfe und inspiriere andere damit, denn schon ein einziger Satz, eine Erkenntnis, kann ein ganzes Menschenleben verändern!  

"Mach Dir bewusst, wie viel Kraft in Dir steckt, was Du alles schon gemeistert hast!"

Schau hin, wie Du das gemacht hast und erkenne Dich dafür an!"   Ich wünsche Dir ein tolles Hörerlebnis und wundervolle Erkenntnisse! Deine Jenny von Zauberhaft - Lebendig

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Hier findest Du mehr über Kerstin Böcker:  

Website: https://burnout-selbst-behandeln.de

Pinterest: https://www.pinterest.de/burnoutselbstbehandeln/

YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/user/imgleichgewicht

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