#017 Podcast: Burnout - Ich fühle mich ausgebrannt! - mit Kerstin Böcker Teil 1

Jeden Tag, hält der Kalender viele Aufgaben und Termine für uns
bereit.
Jeden Tag meistert jeder einzelne von uns ein wahnsinns Pensum an
Dingen, die wir erledigen.
Und dennoch haben wir oft das Gefühl, wenn wir Abends ins Bett
gehen, nicht genug gemacht und geschafft zu haben.
Kennst Du dieses Gefühl auch?


Ist das nicht verrückt?
An manchen tagen, wenn mich dieses Gefühl übermannt und ich
merke, dass ich mehr und noch mehr machen MUSS, damit ich mich
"gut fühle" , was ja schon ein Widerspruch in sich selbst ist,
nehme ich mir einen Zettel und schreibe mir jede noch so kleine
Tätigkeit auf, die ich gemeistert habe.
Das müssen nicht nur erledigte Aufgaben sein.
Auf meinem Zettel notiere ich beispielsweise auch, wenn ich
jemanden die Tür aufgehalten oder ein Lächeln geschenkt
habe.
Oder, dass ich in einer bestimmten Situation schon viel ruhiger
und gelassener agiert habe, als zuvor.

Kerstin und ich haben über Burnout gesprochen.
Darüber, ob jeder Burnout bekommen kann.
Kerstin nimmt Dich mit, in ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit
dem Burnout und gibt Dir viele Tipps und Erfahrungen an die Hand,
welche Ressourcen Du nutzen kannst.


"Ich sorge gut für mich!"


Schnapp Dir Stift und Papier, um Dir Notizen zu machen, denn
glaub mir:
Du wirst Dinge erfahren, die Dich staunen lassen und die Dir
bewusst machen, wie Ganzheitlich unser körperliches und
Seelisches System ist.


Lass Dich von Kerstin inspirieren, egal ob Du gerade selbst
betroffen bist oder jemanden kennt, der sich gerade im Burnout
befindet.
Teile gerne diese Podcastepisode, helfe und inspiriere andere
damit, denn schon ein einziger Satz, eine Erkenntnis, kann ein
ganzes Menschenleben verändern!


"Mach Dir bewusst, wie viel Kraft in Dir steckt, was Du alles
schon gemeistert hast!


Schau hin, wie Du das gemacht hast und erkenne Dich dafür
an!"


Ich wünsche Dir ein tolles Hörerlebnis und wundervolle
Erkenntnisse!
Deine Jenny von Zauberhaft - Lebendig


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