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Episoden
39 Minuten
Jedem Trainingsschlag eine Bedeutung geben Du kippst einen Korb Bälle aus, ziehst das Eisen 7 und schlägst eine Serie nach der anderen – locker, im Flow, ohne dass irgendein Schlag wirklich zählt. Auf dem Platz bekommst Du dann nur eine einzige Chance pro Schlag, und plötzlich fühlt sich alles ganz anders an. Warum das klassische »Blocktraining« genau diese Lücke offenlässt und wie sich Druck schon auf der Range simulieren lässt, besprechen Marcus und Christophe mit Stammgast Timo, der zum Thema »situatives Training« ein Buch geschrieben und eine eigene App entwickelt hat. Was würde sich ...
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28 Minuten
Wie gelingen konstantere Golfrunden? Gestern flog jeder Drive wie an der Schnur gezogen, dafür wollte kein einziger Putt fallen – und heute läuft es auf der Runde genau umgekehrt. Kennst Du diese Schwankungen auch von Deinen eigenen Runden? Hörer Markus aus dem Oldenburger Land schwankt genauso von Runde zu Runde und wünscht sich mehr »Konstanz« im ganzen Spiel, nicht nur bei einzelnen Schlägen. Marcus und Christophe gehen der Frage nach, was hinter diesen Ausschlägen steckt – und warum das vermeintliche Problem oft gar nicht dort liegt, wo Du es vermutest. Sponsor der Folge Diese Folge wird ...
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28 Minuten
Die Runde vor der Runde Auf einem fremden Platz zählst Du in der Proberunde ganz automatisch schon Deine Schläge und Dein Ergebnis – und verpasst dabei genau das, worum es eigentlich gehen sollte. Christophe hat selbst noch nie eine Proberunde gespielt, Marcus dagegen schon unzählige Male – und genau dieser Kontrast macht die Folge besonders spannend. Hörer Carsten hat uns nach der richtigen Turniervorbereitung gefragt, und schnell wird klar: Eine gute »Proberunde« hat mit Deinem Ergebnis fast gar nichts zu tun. Worauf kommt es dann wirklich an? Sponsor der Folge Diese Folge wird präsentiert von Vice ...
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30 Minuten
5 Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Du schwingst wieder wie gewohnt auf der Range, doch im Rumpf fehlt Dir plötzlich die Stabilität, die Du noch vor der Sommerpause hattest. Christophe hat fünf gezielte Übungen mitgebracht, die genau hier ansetzen – bewusst keine klassischen Kniebeugen oder Kreuzheben, sondern golfspezifische Bewegungen für Rotation, Stabilität und Beweglichkeit, wie man sie sonst selten im Fitnessstudio sieht. Manche davon wirken auf den ersten Blick ziemlich ungewöhnlich, entfalten aber genau dort ihre Wirkung, wo Dein Schwung sie braucht. Welche Übungen kannst Du sogar ganz ohne Fitnessstudio zu Hause machen? Sponsor ...
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37 Minuten
Die Funktion der Schultern im Golfschwung Vielleicht drehst Du Dich beim »Aufdrehen« viel zu wenig aus den Schultern und lässt stattdessen Hände und Arme die Arbeit übernehmen. Genau diese Reihenfolge macht für Marcus den Unterschied: Die Schultern sind für ihn der Motor des Golfschwungs, alles andere hängt buchstäblich daran. Hörer Dieter wollte wissen, wie sich das richtige Aufdrehen anfühlt und mit welchen Drills es sich trainieren lässt – und dabei räumen wir gleich mit einem hartnäckigen Irrtum auf: Mehr Aufdrehen bedeutet nicht automatisch mehr Länge. Wie viel Drehung braucht es also wirklich? Links zur Folge Podcast: ...
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