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#349 Golf-Fitnessübungen

#349 Golf-Fitnessübungen

Golf vor 3 Wochen

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Golf

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Sport

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5 Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Du schwingst wieder
wie gewohnt auf der Range, doch im Rumpf fehlt Dir plötzlich die
Stabilität, die Du noch vor der Sommerpause hattest. Christophe hat
fünf gezielte Übungen mitgebracht, die genau hier ansetzen –
bewusst keine klassischen Kniebeugen oder Kreuzheben, sondern
golfspezifische Bewegungen für Rotation, Stabilität und
Beweglichkeit, wie man sie sonst selten im Fitnessstudio sieht.
Manche davon wirken auf den ersten Blick ziemlich ungewöhnlich,
entfalten aber genau dort ihre Wirkung, wo Dein Schwung sie
braucht. Welche Übungen kannst Du sogar ganz ohne Fitnessstudio zu
Hause machen? Sponsor ...

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