innerBallerina Archiv

Merry Christmas, Feliz Natal, Joyeux Noël, Buon Natale -  FROHE WEIHNACHTEN !

Es erwartet euch eine Solofolge von mir, mit persönlichen Einblicken. Wie ich die Weihnachtszeit empfinde, was ich dir unbedingt für die kommenden Feiertage mitgeben möchte. Inspiration zum Tanzen während der Ferien, durch die Aktion von @tanzstudiosat

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Ein nettes Wort, ein Brief, ein Kommentar, eine Weiterempfehlung bedeutet für den Empfänger der Nachricht soooooo viel und ist für den Absender keine großer finanzieller Aufwand und dennoch kann es soviel bewirken

Ich wünsche mir, dass wir uns gemeinsam auf das nächste LEVEL heben:

macht mehr Komplimente an die Menschen die ihr toll findet

teilt die Posts euerer Lieblingsshops,Tänzer,Tanzschulen etc...

schreibt öfters mal eine persönliche Nachricht

gebt positive Bewertungen für die Shops,Tanzpädagogen,Tanzschulen die ihr mögt

Mit diesen wenigen Kleinigkeiten könnt ihr einen großen Unterschied machen und erfüllt mir einen großen Weihnachtswunsch. Nur mit Eurer Unterstützung kann ich und der Podcast und meine Projekte weiter wachsen.

Als special Bonusmaterial:  2 x von mir für dich !!!! Es ist wichtig sich selbst auch was Gutes zu tun. Nimm dir 5 -15 Minuten am Tag Zeit bewusst für dich.

Stay tuned für  die Silversterfolge: 

Ich hab große Neuigkeiten zu verkünden !!! und viele viele Ideen fürs Nächstejahr - plus einige Tipps für euer eigenes Goal Setting

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Mein Weihnachtsgeschenk für dich - Nimm dir mal 5 Minuten Auszeit !!

Mein zweites Weihnachtsgeschenk an dich ! 15 Minuten um dich von Kopf bis Fuß, Fuß bis Kopf zu spüren. Nimm dir Zeit für dich !

Das Tanzhaus Hohenems ist eine Gemeinschaft die über unterschiedliche Fähigkeiten und Stärken verfügt. Sie unterstützen ihre Tänzer und TänzerInnen, mit und ohne Behinderung, in ihrer Persönlichkeitsentwicklung. Sie Fördern die Vielfältigkeit jedes Einzelnen im Tanzen und wollen das Bild der Menschen mit Behinderung in der Öffentlichkeit sensibilisieren. Seit 13 Jahren nun gibt es dieses einzigartige Ensemble in Vorarlberg. Ich durfte Britta Hafner und Liba Selner bereits schon vor 10 Jahren kennenlernen und habe sogar schon mal in einer Aufführung des Tanzhauses Hohenems mitgewirkt. Diese Erfahrung werde ich nie mehr vergessen und hat mich und auch meine Eltern als Zuschauer unheimlich berührt und bereichert. Wie genau hat aber die Geschichte des Tanzhauses begonnen, wie kam es überhaupt zur Zusammenarbeit zwischen Britta und Liba. Was bedeutet eigentlich Inclusion genau und wie sieht das Training so einer Gruppe aus ? Muss man als Tanzpädagoge bestimmte Dinge anders machen ? Diese Fragen und noch viel viel mehr erwarten euch in dieser Folge.  

Hier findet ihr das Tanzhaus: Website: www.tanzhaus-hohenems.at 

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Salsa: Ein ganz neuer Tanzstil auch für mich, den ichin diesem Interview kennenlernen durfte. Die liebe Sabrina kenn ich schon länger, als wir uns vor Jahren beim gleichen Physiotherapeuten trafen. Es war sehr spannend jetzt mal persönlich mehr über Salsa zu erfahren. Sabrina , Sabrocita sprüht nur so vor Leidenschaft für diesen Tanzstil und lebt das "Fuego" das Salsa vermittelt und in einem auslösen kann. Ich selbst hab total viel neues gelernt über das Folgen und Führen, den Salsa Rhythmus, die Entstehungsgeschichte und dass Paartanz eigentlich überhaupt nicht "verstaubt" ist . Die Episode weckte in mir die Lust auf jedenfall mal Salsa auszuprobieren, also Jungs und Mädels auch unter 30 Jahren, ab auf die Tanzfläche und los geht's. Und wer weiß vllt gibts bald eine Ballett meets Salsa Fusion - Wer wäre dabei ?!

Hier findet ihr Sabrina:

Instagram: salsalustenau

Facebook: sabrocita salsa lustenau

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Als Entwicklerin der D.O.R.A. Methode, Dipl. Wertorientierter systemischer Coach & Beraterin, gelernte staatlich anerkannte Erzieherin, ausgebildete Präventionspädagogin (Schutz vor Gewalt und Missbrauch) und Tanzlehrerin steht mein Gast Claudia Nappi für Kreativität, Toleranz, Flexibilität, Optimismus, Freude am Tun, von der Theorie in die Praxis und einer großen Portion Humor 

Selbstwert und Selbstbewusstsein zu stärken ist Claudia ein wichtiges anliegen im Tanzunterricht sowohl auch in ihrer Arbeit als Coach. Wir sprechen über unsere Erfahrungen, welche Werte werden im und durchs Tanzen gestärkt, wie können wir diese als Tanzpädagogen mehr bei unseren Tanzschülerin fördern. Was kannst DU tun um dein volles Potential auszuschöpfen und dein Inneres Licht zum Leuchten zu bringen? Was sind Glaubenssätze, wie entstehen sie und wie kann ich mich davon Loslösen. Viele Praktische Tipps für den "Tanz"-Alltag und eine große Portion Positive Energie erwartet dich in dieser Folge.

Hier findest du Claudia:

Homepage: www.claudianappi.com

Instagram: @claudia.nappi

Facebook: Claudia Nappi

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Ja Es wird endlich Zeit, dass Tanzen genauso wichtig wird wie Fußball und jedes Kind in jedem noch so kleinen "Kaff" die Möglichkeit und den Zugang zu Tanzstunden bekommt. So oder so ähnlich dachte damals Wendy Mätzler als sie für ihre Töchter im Bregenzerwald Tanzunterricht suchte und auch heute noch ist es wichtiger denn je.  Mit dem Verein TanzEgg haben Wendy und das bereits gewachsene Team viel dazu beigetragen, dass auch Kinder in den Dörfern des Bregenzerwaldes  Tanz  "vor ihrer Haustüre" erleben können. Denn aus der Not heraus, da es ja kein Angebot gab hat Wendy das selbst in die Hand genommen und ihre Leidenschaft fürs tanzen, die sie schon als Kind sehr professionell ausgelebt hat, wieder aufleben lassen. Wir sprechen über ihren Weg von einer Großstadt aus England ins Ländle, die damit verbundenen "Schwierigkeiten" und die Entstehung des Vereins TanzEgg. 

Fotocredits: Caroline Begle 

Da findet ihr TanzEgg: 

Website: www.tanzegg.at 

Instagram: @tanzegg_verein

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2 Advents Special Folge:

40 . Folge "Ballett Ü30 geht das ?!"

"BALLETT -> Jetzt mit Mitte 30 Anfangen oder wieder Einsteigen ?! NEIN - dafür bin ich zu alt, zu dick, zu unbeweglich,- Ballett macht man nur wenn man jung ist,...... etc !! Sowieso hab ich kein Tutu und eine rosa Strumpfhose ziehe ich in meinem Alter nicht mehr an und meine Füße mache ich mir sicher nicht kaputt und tanze auf diesen Schuhen....."

So oder so ähnlich hört sich wahrscheinlich der Innere Dialog vieler Erwachsener an die Ballett toll finden und es vllt gerne ausprobieren wollen, aber sich nicht trauen.

Ich spreche mit zwei Erwachsenen Ballerinas die Ü30 erst mit Ballett anfingen. Sie erzählen von ihren Erfahrungen, wie sie die Ballett Szene für Erwachsene TänzerInnen einschätzen. Was für Vorurteile erleben sie? Ist es schwer im Erwachsenen Alter damit zu beginnen? Gibt es spezielle Voraussetzungen die man haben muss und kann man überhaupt alle Übungen mit machen ?

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Diese Folge ist dem Stretching und was der Glauben an sich selbst und Positive Gedanken alles bewirken können gewidmet. Ich hab die Steffi von "Sisers Stretching" von ca 3 Jahren bei einem Workshop erlebt zu dem mich meine Freundin mit genommen hat. Hab dann ganz überheblich gedacht ja, das schau ich mir an was mir, die schon ihr leben lang tanzt und Spagat macht, jemand der erst Mitte 20 mit Poledance und Stretching angefangen hat, beibringen will. 

Ich wurde eines besseren belehrt und schäme mich heute so überhebliche Gedanken gehabt zu haben. Die Steffi ist der lebende Beweis, dass mit Fleiß, Ehrgeiz, Konsequenz viel viel positiven Gedanken und den Glauben es schaffen zu können, alles Möglich ist. Die Grenzen setzten wir uns nur selbst und unsere vorgefertigten Glaubenssätze, bzw wird es im alter immer schwieriger den innern "Schweinehund" zu überwinden. Steffi erzählt von ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit in ihrem Leben, wie sie es schafft so viele Menschen positiv zu beeinflussen und dadurch gesünder und beweglicher zu werden. Ihre positive, unkomplizierte Art hat mich sehr beeindruckt und ich muss sagen das Gesamte Program ist durchdacht aufgebaut. 

Eine Folge die vor Leidenschaft positiver Energie nur so sprüht und ganz ganz viele Mindset Tipps enthält und viele Anregungen für das Training zuhause. Nach dieser Episode zieht es euch garantiert , gleich auf die Matte um euch selbst etwas gutes zu tun mit Stretching oder Tanzen.

Wer mit Sisers Stretching  trainieren möchte:

website: https://sisers-stretching.at

instagram: sisers.stretching 

facebook: Sisers Stretching

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Adventsspecial - Jeden Adventssonntag eine Zusatzfolge

Heidemarie ist anerkannte Tanzpädagogin und ausgebildete Fachtanzlehrerin, Ausbilderin für das Fach Allgemeine Didaktik und Methodik fürs Tanzunterrichten und Podcasterin von dem "Einfach Tanzen"-Podcast,Bloggerin,Netzwerkerin und vor allem als Tanzbotschafterin aus der digitalen Tanzwelt nicht mehr wegzudenken.

Bevor sie tiefer in die Tanzwelt eintauchte samt einer eigenen Tanzschule "TanZeit Düsseldorf" (die sie bis April führte) studierte auf Lehramt Erziehungswissenschaft , Philosophie, Soziologie, Wirtschaftswissenschaft und Politikwissenschaft.

Durch all Ihre Talente und Ausbildungen ist sie eine Mulitiprofessionelle Tanzschaffende ,die für freie, selbstsorgende Tanzschaffende steht.  Das beweist sie immer wieder, denn gerade in der jetzigen Zeit liefert sie konstant Content: Berät,Vernetzt, Informiert, spricht die Wahrheit aus - ist ein Sprachrohr der Tanzwelt. Die Tanzwelt rückt dadurch näher zusammen und so auch  "DevelopDance" und Heidemarie's "einfach tanzen"-Podcast. Wir stehen im ständigen Austausch, inspirieren uns gegenseitig . Deshalb kamen wir zu dem Punkt im Rahmen der Serie "Zeit für " endlich mal Klartext zu reden und eine Crossover Folge zu machen. 

Heidemarie erzählt in dieser Folge über ihren Alltag als Tanzbotschafterin, wie sie alles unter einen Hut bringt. Es gibt ganz viel positiven Input wie man die nächste Zeit meistern kann. Durch ihre Arbeit ist Heidemarie ganz nah an den Tanzschaffenden, hört viele Geschichten und kennt die Schwierigkeiten, plus ihr eigener Erfahrungsschatz als ehemalige Tanzschulbesitzerin machen sie zu einer perfekten Interview Partnerin.

Tipp: "1. Online Fachtag für Tanzpädagogik" am 6.Dezember 2020 organisiert von Heidemarie  mit einem tollen Program von 9.00 morgens bis 21.00 und hochkarätigen Dozenten. Ich bin aufjedenfall dabei . Alle Infos dazu und Ticket Buchen findet ihr auf : https://www.tanzeit-duesseldorf.de/erster-online-fachtag-fuer-tanzpaedagogik.html

Exklusiv erhalten Hörer des Podcasts eine Preisreduzierung von 10% auf eine Karte mit diesem Code : Pod-Einfach-Fachtag20

Hier findest du Heidemarie:

website: www.tanzeit-duesseldorf.de

instagram: @tanzbotschafterin

Blog-Seite zum Podcast:  www.tanzzeit-duesseldorf.de/einfach-tanzen-podcast.html

Podcast spotify: "einfach tanzen"

apple Podcast : "einfach tanzen"

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Zeit mehr Bücher zu lesen ....

Corinna Burschen ist Tanzpädagogin, Referentin, freie Autorin und digitale (Tanz-)Nomadin. Als sie sich entschieden hat Auszusteigen und ihr Leben nochmal neu zu gestallten haben sich unsere Wege das erste mal gekreuzt damals hab ich ihre stelle an der Musikschule Bludenz übernommen und seit dem stehen wir im Kontakt und folgen uns gegenseitig.

Ihr ganzer Weg zum Tanz, als spät berufenen, aber mit einem unglaublich natürlichen Verständnis für den Körper und ihre Leidenschaft und Kreativität Geschichten zu erfinden ist extrem inspirierend. Ebenso ihren Mut eigentlich zwei mal Neu Anzufangen zeigt uns, dass es nie zu spät ist und immer Wert seinen Bedürfnissen zu folgen und tiefer in Verbindung mit sich selbst zu treten. Dabei hat Corinna aber immer die Liebe zum Tanz und zur Bewegung geführt.

Mit dem Gedanken ein Buch zu schreiben startete sie ihr "Austeiger" Leben und mittlerweile sind es schon zwei Bücher geworden. Sie liebt die Einfachheit und die Möglichkeiten die daraus entstehen können, um möglichst vielen Menschen die Chance zugeben ihre kunterbunten Bewegungsideen auszuprobieren. Die Bücher sind also somit nicht ausschließlich  für Tanzpädagogen sonder für alle die gerne mehr Tanz- Impulse in ihren Unterricht einbauen möchten.

In dieser sehr persönlichen Folge, sprechen wir über ihren Weg zum Tanzen als Hobby, das sie eigentlich immer in sich trug aber erst mit Mitte 20 wirklich für sich entdeckte. Wie sie dann mit knapp 30 und zwei Kindern ihrem Traum folgte und nochmals eine Ausbildung zur Tanzpädagogin startet. Der 2 Neuanfang nach über 15 Jahren im Hamsterrädchen Tanzpädagogik, Choreographin, Referentin,Tänzerin,...... Corinna spricht über Ups and Downs im Digitalen Nomaden Leben und die Entstehung ihrer BÜCHER. Im FOCUS steht natürlich das "TANZBUCH 2" !Es war ein sehr inspirierender Austausch für mich und ich bin schon gespannt auf das 2.Tanzbuch mit vielen Ideen für die  Weihnachtszeit.

Hier findest du Corinna: Schreib ihr eine Nachricht und bestelle das Buch direkt bei ihr

Website: https://corinnaburtscher.com

Instagram: corinna.burtscher

Facebook: Corinna Burtscher

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Eine Zusammenfassung des Experten Talks am 13.11.2020  organisiert  vom Verband der Tanzstudios Österreich. Gesprochen haben Nadja Puttner, Sejla Softic, Markus Eggensperger und meine Wenigkeit.

Ich hab hier versucht alles nochmal zusammenzufassen auch für Tanz SchülerInnen. Was gibt es für euch zu beachten und hört gerne die ganze Folge ist sicher auch Interessant zu erfahren was euere Tanzpädagogen so alles beachten müssen. 

Für die Lehrer es gibt ein Einblick in die Technische Seite von meinen Erfahrungen verglichen vom ersten Lockdown at home und jetzt at Studio. Viele praktische Tipps und hoffentlich Ermutigung durch diese kommende Online Unterrichtszeit gut durch zu kommen.

 Sendet mir gerne Feedback mit euren Erfahrungen.Kommentiert unter dem Post was euch gerade beschäftigt ich möchte gerne diese Themen dann weiter diskutieren im Podcast und euch viel Input und Inspiration geben für diese spezielle Zeit.

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Wer hätte Gedacht, dass ein Clown ein spirituelles Wesen sein kann und man dadurch einen tiefen Zugang zu sich selbst, seinen Gefühlen und den Umgang damit bekommt ?  Momo Beck - Künstlerin, Zirkusartistin-in der Jonglage , Fotografin, Clownfrau und Tänzerin erzählt uns wie sie ihren "innern" Clown entdeckte, was sie dadurch über Emotionen und das Spielen damit gelernt hat. Eine sehr tiefgründige, erfrischende und zugleich emotionale Folge die in die Welt des Zirkus Einblicken lässt und in der ganz ganz viel Inspiration und Anregung zum Umgang mit der jetzigen Lockdown 2.0 Situation liegt. Ich freu mich selbst sehr an  dieser Serie zu arbeiten, hoffe euch mit meinen Gästen und Solo Episoden viel positive Inspiration liefern zu können um über die nächsten Wochen zu kommen. Stay tuned es kommen noch so viele tolle Themen. Wer Lust hat mit mir einen Online Kurs zu machen: Demnächst ist der DevelopDance Workshop Day am 22.11 -> Infos auf www.carinahuber.com/Kursebuchen Schreib mir gerne eine DM, verlinke mich und den Podcast wenn du ihn hörst --> freue mich immer über Nachrichten und Feedback! Folge DevelopDance auf Instagram: @developdancepodcast Folge Carina Huber auf Instagram: @carinahuber_ Höre den Podcast auch auf der Homepage: www.carinahuber.com Kaufe ein Merch-Artikel und unterstütze dabei DevelopDance

Ja , jetzt hat uns der Lockdown 2.0 wieder erwischt und ich hatte viel zu tun mit umstrukturieren der aktuellen Kurse etc... Deshalb erst jetzt die nächste Episode. Diese und die nächsten Episoden sollen eine Serie werden zum Thema : "Lockdown2.0... Zeit für/Zeit zu...." Eine die ich eigentlich erst für die Weihnachtszeit geplant hätte, aber jetzt natürlich sehr passend ist :  There you go :  Eine Diskussion über Tanzfilme, Serien und Dokumentationen. Nicht recherchiert, aber ein Plausch über unsere Lieblingsfilme etc.. Vielleicht findet ja der/die eine oder andere ein paar Inspirationen welchen Tanzfilm ihr noch oder wieder  anschauen wollt. 

Stay positive , keep on dancing und ich hoffe euch mal demnächst in einer Online Class zu sehen. Informiert euch gerne auf meiner Homepage www.carinahuber.com !!!

Unsere Liste von Tanzfilmen/Serien/Dokus in der Folge: 

Center Stage 1 und 2 Dance Academy Serie und Film 

High Strung 1 und 2 

Bunheads - New in Paradise 

On Point 

Pina  

Step Up 1,2,3.... (to the streets , Miami Heat) 

Save the Last Dance 

First Position 

I dream of dance 

The company 

A nutcracker christmas

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