Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick! Archiv
307 Episoden
5 Minuten
Vor kurzem bin ich meine Fotos durchgegangen und bin auf einige geniale Bilder gestoßen: Mit Schurrli, der ältesten Schildkröte des Zoo Schönbrunn – er wurde über 130 Jahre alt, unfassbar! Das hat mich an einen Freudekick erinnert...
5 Minuten
Eine weitere Erfahrung, die ich aus meinem Urlaub mitgenommen habe: Ich war im August in Griechenland und ich war wahnsinnig glücklich. Wir sind in einer Bucht angekommen, weiße Felsen, blaues Wasser – unfassbar schön. Ich war fasziniert und dann ist folgendes passiert...
5 Minuten
Warum machst du das eigentlich? Immer wieder werde ich gefragt, warum ich diesen Podcast mache. Grundsätzlich bringt ein Podcast nicht wirklich Geld – zumindest nicht, wenn man ihn so aufbaut wie ich ihn mache und kaum Werbung erlaubt. Und trotzdem liebe ich es ihn zu machen!
5 Minuten
Ein Erlebnis aus meinem Urlaub, dass mir die Augen geöffnet hat – ich muss schallend über mich selbst lachen. Bei einer Bootstour habe ich eine wichtige Lektion gelernt, mit der ich gar nicht gerechnet hätte.
6 Minuten
Mit einem Geist zu leben, wie ist das? Ich habe das absolut lächerlich gefunden. Meiner Mutter gegenüber. Denn als mein Vater gestorben ist, hat sich meine Mutter dazu entschieden alleine zu bleiben. Ich habe das lange nicht verstanden, aber heute verstehe ich es.
6 Minuten
Ich habe einen Trick gefunden, der mir hilft, wenn ich nicht weiß, was ich will. Immer wieder denke ich mir in letzter Zeit: Wie soll es weiter gehen? Vor jetzt über 7 Jahren, haben wir ein kleines Projekt begonnen: Unseren Hund Joppy. Vor 14 Jahren habe ich mir einen Wunsch erfüllt und bin nach Brighton gezogen. Und jetzt?
5 Minuten
"Gib den Kampf mit dem Leben auf" - wie klingt das für euch? Dieser Sommer ist komplett anders gelaufen, als ich das geplant hatte. Eigentlich hatten wir eine super Reise vor: Mit dem Kreuzfahrtsschiff nach New York. Aus gesundheitlichen Gründen mussten wir die Reise absagen. Schrecklich, ich war überhaupt nicht glücklich.
6 Minuten
Es gibt einen Spruch, der mir unglaublich geholfen hat. Der Spruch heißt "Wenn du es eilig hast, geh langsam." Aber was bedeutet das? Mir hat das in meinem Leben schon so oft geholfen und ich habe es oft ausprobiert. Auch wenn es nicht immer einfach ist.
5 Minuten
Wisst ihr, dass es einen Menschen gibt, der uns niemals verlassen wird? Ich bin mir dessen bewusst gewesen, aber sich das einfach einmal so klar vorzustellen ist doch genial. Der Mensch, der immer für uns da ist. Der Mensch, der immer der wichtigste Mensch für uns ist. Dieser Mensch ist man selbst. Was können wir tun?
6 Minuten
"Nie wieder", hat mein Mann Ivo gesagt. Ich hatte ein ähnliches Gefühl, aber nach einer Nacht darüber schlafen habe ich das anders gesehen. Ivo wollte allen Menschen, die uns begegnen wesentlich kritisch gegenüberstehen. Weil wir beide von Menschen sehr schwer enttäuscht worden sind, denen wir vertraut haben. Und dennoch darf man das Vertrauen nicht verlieren, das wäre der falsche Schluss.
5 Minuten
Wie ich zu einem echten harten Kerl wurde, das muss ich euch erzählen. Es hat mir im Leben viel neue Freude gebracht – und ist auch ziemlich anstrengend. Ich möchte andere Menschen immer glücklich machen, das steckt in mir. Manchmal ist das ein Vorteil, aber natürlich nicht immer.
5 Minuten
Yin und Yang in einer ganz besonderen Form, die mein Leben verändert hat. Lange Zeit haben schlechte Nachrichten extreme Panik in mir ausgelöst – ich habe mich dadurch in vielen Bereichen zurückgezogen und teilweise auch ausnutzen lassen. Heute ist vieles anders, aber das erzähle ich euch jetzt.
5 Minuten
Eine wichtige Lektion, an die mich mein Hund Joppy genauso wie einige Stars immer wieder erinnert hat: Es geht um's Dating. Die Lektion heißt Verfügbarkeit oder nicht. Bei Ivo und mir gibt es einen kleinen Wettkampf rund um unseren Hund Joppy – aber für mehr, hört selbst!
6 Minuten
Heute ein Freudekick zum Thema Faulheit und schlechtes Gewissen: Antonia hat mich gefragt, wie ich mit dem sportlichen Druck umgehen soll. Ein super Thema, denn ich bin ein totaler Sportmuffel – der sich unfassbar gerne bewegt. Meine Freudekicks teile ich heute mit euch!
5 Minuten
Wie gut, dass ich mich gleich daran erinnert habe. Es hat mir so sehr geholfen, wie schon einige Male in den vergangenen Jahren: Es geht um Beziehung und es geht um Spannungen. Ivo und ich waren sehr angespannt – ich war besonders genervt und heute erzähle ich euch, was passiert ist.
