Einfach glücklich - der 5-Minuten-Freude-Kick! Archiv
307 Episoden
5 Minuten
Mehr Freude weniger Qual der Wahl ist das Motto heute. Kennt ihr das, wenn ihr gemeinsam eine neue Serie beginnen wollt? Was sollen wir schauen? Man kann sich nicht einigen, versucht ein paar verschiedene Serien und dann plötzlich ist die Zeit schon fast um. Hiermit schafft ihr Abhilfe!
6 Minuten
Heute muss ich euch ein Geständnis machen: Ich habe etwas gelesen, das ich nicht hätte lesen sollen. Worum es geht, das erkläre ich euch jetzt Stück für Stück. Ein kleiner Teaser: Es geht um Liebesbriefe. Aber nicht um meine ;-)
6 Minuten
...und schöpfe daraus immer neue Kraft. Auf Netflix gibt es jetzt eine Serie die heißt Heartstopper - eine sehr berührende Liebesgeschichte zwischen zwei Schülern aus der ich sehr viel mitgenommen habe.
5 Minuten
Ein Mensch der einen Buddha um den Hals hängen hat und von der Kirche ausgegrenzt wird schreibt an einer Bibel in Reimen. Dafür hab ich einiges an Kritik bekommen, doch ich habe auch einiges daraus gelernt und das möchte ich heute mit euch teilen.
6 Minuten
Wenn der große Zweifel kommt - und zu mir kommt er in allen Lebenslagen sehr gerne - dann hilft mir dieser Freudekick: Ich stell mir den Zweifel immer als riesiges, dunkles Wesen vor, dass mich oftmals verfolgt. Gerade wenn ich schreibe gibt es Momente, da schau ich auf den Bildschirm und denke mir: Das wird überhaupt nichts. Das wird schlecht. Kann ich das überhaupt? Heute erzähle ich euch, was mir geholfen hat.
6 Minuten
Ich habe sehr gestaunt, als dieser Freudekick geschehen ist. Begonnen hat alles damit, dass mich jemand gefragt hat "Hast du schon mal deinen Blutdruck gecheckt?" - gemeint war das wohl aufgrund meiner schnellen Videos für Instagram und TikTok. Wie mir das einen Freudekick versetzt hat, erzähle ich euch heute.
6 Minuten
Heute geht's um das Thema Job - und manchmal im Leben ist es nicht die erfüllende Berufung, sondern vielleicht einfach nur ein Job, den man eben macht. Man muss ja auch Geld verdienen. Und vor Kurzem habe ich London ein schönes Beispiel gesehen, wie man durchs Leben gehen kann.
6 Minuten
Der heutige Freudekick ist im wahrsten Sinne eine haarige Sache - den es geht um meine Haare & meine Gedanken daran. Ich kann mich mit meinen Haaren sehr unglücklich machen und war lange nicht glücklich mit meinem Haar. Eine Aussage eines Freundes hat alles verändert.
5 Minuten
Heute gibt's einen Frühlings-Freudekick: Ich habe eine Beobachtung gemacht, die mir enorm viel Freude gebracht hat. Im Winter ist oft alles grau und düster - so ist das auch in unserem Leben manchmal. Eine kleine Analogie hat mir geholfen, das ganz anders zu sehen.
6 Minuten
Die eigenartigsten Momente können Freude bewirken. Manchmal wünscht man sich Freude und gleichzeitig kann man sich gar nicht vorstellen, dass es freudig wird. Ich hatte vor Kurzem das Gefühl, als wäre alles in Watte gepackt. Es war ein bisschen grau und langweilig. Was mir geholfen hat? Erzähl ich euch heute!
6 Minuten
Heute lese ich euch nochmal eine Stelle aus meinem neuen Buch "Besser als du denkst vor" - weil es zeigt, wie man mit Freude durchs Leben gehen kann. Das Buch ist gerade erschienen und überall erhältlich - ich bin gespannt wie es euch gefällt!
6 Minuten
Heute lese ich euch einen kurzen Ausschnitt aus meinem neuen Buch "Besser als du denkst" vor. Es ist gerade erschienen und enthält viele Gedanken darüber, wie wir das Leben und alles was uns begegnet sehen können. Ich bin gespannt wie es euch gefällt!
6 Minuten
Eine gute Freundin von mir arbeitet in einer riesigen Law Firm in England, einer großen Rechtsanwaltskanzlei. Sie hat bei vielen Fällen mitgearbeitet und immer für Erfolg gesorgt. Von einem Tag auf den anderen wurde sie vor Kurzem beschuldigt, dass sie wichtige Dokumente gefälscht haben sollte. Was ihr geholfen hat über diese Sache hinwegzukommen, hat mir einiges gelehrt.
6 Minuten
Das ist der erste Freudekick in dem geweint wird. Denn ich hab vor einiger Zeit erfahren, wie wichtig das ist. Ich habe mich nicht wohl gefühlt, irgendwie war ich belastet - und wusste nicht was es ist. Es hat lange gedauert, bis ich herausgefunden habe, was es war - und was mir dabei hilft.
6 Minuten
Wie leicht tut ihr euch mit Entscheidungen? Sei es im Supermarkt oder bei schwierigeren Themen wie in der Beziehung? Für mich sind Entscheidungen ziemliche Herausforderungen, selbst im Supermarkt bin ich oft ziemlich verloren und kann mich nicht entscheiden, was ich nehmen soll. Ich hab etwas kennengelernt, dass mir sehr geholfen hat und ich euch heute empfehle!
