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Episoden
14.05.2026
15 Minuten
Mal Hand aufs Herz: Wir wollen alle souverän wirken, vor allem im Business – doch die Realität fühlt sich oft ganz anders an. Wir sind gut vorbereitet, fachlich stark und trotzdem fühlen wir uns mysteriöserweise klein, unsicher oder einfach unsichtbar. Aber wer entscheidet eigentlich, ob du dich groß oder klein fühlst? Na, ahnst du es … In dieser Folge geht es darum, warum Wirkung im Kopf beginnt und wie du mit kleinen Stellschrauben im Alltag sofort präsenter und klarer auftrittst. Groß zu wirken ist kein Zufall – es ist eine Entscheidung. _____________________________________________________________ Und wenn du tiefer einsteigen willst: Leadership Boost – deine 360° Wirkung In meinem kostenlosen Live-Webinar am 20.05.2026 zeige ich dir unter anderem: Was modernes Leadership ausmacht und warum "Leute managen“ das Ende deiner Karriere bedeutet Wie du mit eleganter Schlagfertigkeit jede kritische Situation meisterst Plus: die Power-Technik für Instant-Schlagfertigkeit Wie Du immer überall Souveränität und Charisma ausstrahlst – dein Leadership Boost! Wenn du eine Führungskraft bist und deine Wirkung auf das nächste Level heben willst, dann sei live dabei: Hier geht’s zur Anmeldung: https://go.altena-trainings.com/ Gefällt euch der Podcast? ️ Dann liked, kommentiert und teilt ihn gerne!
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01.05.2026
8 Minuten
Du willst immer die perfekte Antwort liefern? – Falsch gedacht. Viele glauben, Schlagfertigkeit bedeutet, sofort die beste, cleverste oder überlegenste Antwort parat zu haben. Doch genau dieser Anspruch führt oft dazu, dass wir blockieren. Wer krampfhaft nach der perfekten Reaktion sucht, reagiert zu spät – oder gar nicht. Die Wahrheit ist: Schlagfertigkeit ist kein Wettbewerb um die klügste Antwort. Es ist ein Spiel aus Timing und Wahrnehmung. Wer nur kontern will, verliert Energie. Wer zuhört und aufgreift, gewinnt Wirkung. Gefällt euch der Podcast? ️ Dann liked, kommentiert und teilt ihn gerne!
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16.04.2026
11 Minuten
Du hast zu viel auf dem Tisch. Zu viele Themen. Zu wenig Zeit. Und trotzdem gibst du kaum etwas ab. Warum? Weil du denkst: „Wenn ich es nicht selbst mache, wird es nicht richtig.“ Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Viele Führungskräfte halten fest, wo sie eigentlich loslassen müssten. Und genau hier entsteht das Problem: Aus Verantwortung wird Überlastung. Aus Perfektionismus wird Stillstand. Die besten Führungskräfte geben nicht einfach Aufgaben ab. Sie geben Vertrauen. Und sie wissen: Delegieren bedeutet nicht, Kontrolle zu verlieren, sondern Wirkung zu gewinnen. Sie delegieren klar und sie kommunizieren so, dass andere wirklich liefern können. In dieser Folge erfährst du, warum Delegieren dein größter Hebel ist und wie du es so machst, dass es am Ende wirklich funktioniert. _____________________________________________________ Und wenn du tiefer einsteigen willst: Leadership Boost – deine 360° Wirkung In meinem kostenlosen Live-Webinar am 26.04.2026 zeige ich dir unter anderem: Warum deine Präsenz genau in entscheidenden Momenten nachlässt und wie du sie SOFORT boostest Welche Hebel du stellen kannst, um 360 Grad souverän und gleichzeitig authentisch zu wirken Wie du vom Manager zum echten Leader wirst – absolut essenziell, wenn du Menschen bewegen willst Wenn du eine Führungskraft bist und deine Wirkung auf das nächste Level heben willst, dann sei live dabei: Hier geht’s zur Anmeldung: https://go.altena-trainings.com/ Gefällt euch der Podcast? ️ Dann liked, kommentiert und teilt ihn gerne!
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02.04.2026
18 Minuten
Sie wirken souverän. Klar. Unerschütterlich. Und trotzdem denken viele von ihnen: „Irgendwann fliege ich auf.“ Kennst du das auch? Das nennt man Impostor-Syndrom. Und es trifft nicht die Schwachen. Sondern die, die wirklich etwas bewegen. Warum? Weil sie sehen, was noch möglich wäre. Doch genau hier kippt es: Wenn aus Anspruch Selbstzweifel wird. Und aus Selbstzweifel Unsichtbarkeit. Die besten Führungskräfte haben nicht weniger Zweifel. Sie gehen nur anders damit um. In dieser Folge von "DIE WOW SHOW" erfährst du, wie du mehr emotionale Stärke und Selbstbewusstsein im wahrsten Sinne des Wortes bekommst. Als Unternehmer/in, Führungskraft, Mensch ️ Gefällt euch der Podcast? ️ Dann liked, kommentiert und teilt ihn gerne!
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19.03.2026
20 Minuten
schweißnasse Hände. Dein Atem wird schneller. Deine Gedanken drehen komplett durch. Und du fragst dich nur noch: Was passiert hier eigentlich mit mir?! Die gute Nachricht: Du wirst nicht verrückt. Die ehrliche Antwort: Das ist ganz klassisch Lampenfieber. …oder vielleicht doch verliebt? In der neuen Folge von „DIE WOW SHOW“ zeige ich dir, wie du genau in solchen Momenten cool bleibst – egal ob auf der Bühne, im Gespräch oder vor einer Situation, die dich herausfordert. Und ja: Meine Tipps funktionieren nicht nur bei Nervosität… sondern auch, wenn plötzlich doch Frühlingsgefühle ins Spiel kommen. Also: Wenn dein Herz mal wieder schneller schlägt als dein Kopf hinterherkommt… weißt du nach dieser Folge genau, was zu tun ist. Gefällt euch der Podcast? ️ Dann liked, kommentiert und teilt ihn gerne!
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Über diesen Podcast
Sabine Altena rollt den roten Teppich aus – für Dich, für spannende
Gäste und das Leben! Hier erfährst Du, wie Du im Business und auf
der Bühne allzeit souverän auftrittst, auf den Punkt überzeugst,
Menschen für Dich gewinnst, energiegeladen und mit viel Spaß dein
Leben genießt. Stark, schön, selbstbewusst. Und bewusst. Oder auch
einfach: WOW! Sabine Altena ist seit 13 Jahren als Executive
Business Coach international im Einsatz. Sie hält Vorträge zu
Kommunikation, Charisma und Leadership. Außerdem gibt sie
Medientrainings für Menschen in der Öffentlichkeit. In ihrer ersten
Karriere war sie knapp 20 Jahre als Radio- und TV-Moderatorin sowie
Journalistin bei namhaften Medienhäusern im Einsatz (Antenne
Bayern, WDR, Rock Antenne, Premiere, Abendzeitung etc.). Die Bühne
ist seit über 25 Jahren ihr zuhause! In dieser unfassbar spannenden
Zeit hat sie über 500.000 Zuschauer und Teilnehmer begeistert – und
ist doch gerade erst knapp jenseits der 28. Ein medizinisches und
ästhetisches Wunder!!!:)
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