Lipödem-Talk Archiv
370 Episoden
20 Minuten
Fühlst du dich aktuell auch müde, schlapp und hast du mehr Schmerzen oder Wassereinlagerungen? Frauen mit Lipödem haben im Frühjahr oft besonders zu kämpfen! In dieser Folge zeige ich dir meinen Frühlings-Reset, mit dem du deine Energie zurückgewinnst, Schwellungen reduzierst und dein Lymphsystem aktivierst. Hol dir meine besten Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit und Lipödem-Beschwerden – Jetzt anschauen!
20 Minuten
Bauchfett ist für viele Frauen ein Problem – aber was bedeutet es speziell bei Lipödem? Hat es Einfluss auf deine Symptome? Und warum ist es nicht nur ein optisches, sondern auch ein körperlich belastendes Thema? In dieser Folge erfährst du, welche Hormone eine Rolle spielen, warum Diäten oft scheitern und wie du Bauchfett reduzieren kannst, ohne ständig zu verzichten. Schau rein!
37 Minuten
Pierre teilt seine Erfahrungen mit Lymphödem und Erysipel – von den ersten Symptomen bis zur Behandlung. Wir sprechen über Risiken, Vorbeugung und den Einfluss auf den Alltag. Zum Abschluss gibt er wertvolle Tipps, mit denen er anderen Betroffenen Mut machen möchte.
29 Minuten
Lymphödem oder Lipödem? Viele verwechseln die beiden Krankheitsbilder. Kennst du wirklich die Unterschiede? In dieser Folge berichtet Pierre, der selbst von klein auf ein Lymphödem hat, wie es ist, damit zu leben, welche Herausforderungen es gibt und was wirklich hilft. Ein absolutes Muss für alle Betroffenen und Interessierten!
10 Minuten
Frauen mit Lipödem kämpfen oft mit Selbstzweifeln. Doch wahre Schönheit beginnt immer in dir – nicht bei einer Kleidergröße oder einem bestimmten Gewicht. In dieser Folge erfährst du, warum die Beziehung zu dir selbst die wichtigste ist – und welche drei Impulse dein Denken verändern können.
12 Minuten
Kennst du das? Nach dem Essen müde, Heißhunger auf Süßes oder Wassereinlagerungen – gerade mit Lipödem kann das echt frustrierend sein! Der Glukose-Trick verspricht u.a. mehr Energie, weniger Heißhunger und einen stabileren Blutzucker. Aber funktioniert das wirklich? Ich habe es getestet und verrate dir mein Fazit! Schau rein und finde heraus, ob der Glukose-Trick auch für dich eine Lösung sein kann.
23 Minuten
Du isst wenig, achtest auf deine Ernährung und bewegst dich – aber die Kilos wollen einfach nicht purzeln? Besonders Frauen mit Lipödem kennen dieses Problem! In dieser Folge erfährst du, woran es liegen kann und was du dagegen tun kannst. Nicht verpassen!
13 Minuten
Die Keto-Diät bei Lipödem. Ich gehe auf die Vor- und Nachteile der ketogenen Ernährung speziell für Frauen mit Lipödem ein und erkläre dir, warum ich der Keto-Diät kritisch gegenüberstehe und welche Risiken sie birgt – besonders, wenn du mit emotionalem Essen zu tun hast oder nicht auf Kohlenhydrate verzichten möchtest... Erfahre, ob diese Ernährungsform die richtige Wahl für dich ist!
16 Minuten
5 einfache Gewohnheiten, die deinen Alltag mit Lipödem spürbar verbessern und dir garantiert zu mehr Lebensqualität verhelfen können – ganz ohne Druck und für alle einfach in der Umsetzung.
35 Minuten
Verena, bekannt aus "Ninja Warrior Germany", inspiriert mit ihrer Geschichte und dem Umgang mit ihrem Lipödem und ihren sportlichen Zielen. Sie teilt wertvolle Tipps, wie du Rückschläge meistern und deine Ziele Schritt für Schritt erreichen kannst. Schau jetzt rein!
17 Minuten
Starte stressfrei ins neue Jahr! In dieser Folge erfährst du, wie du realistische Ziele setzt, Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzt und Selbstfürsorge priorisierst – besonders für Frauen mit Lipödem. Mit Tipps zu entzündungshemmender Ernährung, kleinen Bewegungsimpulsen und mentalem Reset. Lass dich inspirieren!
14 Minuten
Dieses Jahr stand im Zeichen von mentaler Stärke, Resilienz und Zusammenhalt in der Lipödem-Community. Ernährung, Bewegung und persönliche Highlights wie meine zweite Liposuktion und meine Traumhochzeit prägten 2024. Zum Abschluss erwartet dich ein besonderes Angebot für 2025. Bist du bereit für einen großartigen Start ins neue Jahr?
52 Minuten
Binge-Eating und Lipödem: Mein Weg zurück zur mehr Lebensfreude! Im Interview mit Grace teile ich, wie ich trotz der Diagnose Lipödem und meiner Essstörung Binge-Eating über 30 kg abgenommen habe und mein Leben inzwischen wieder genießen kann.
17 Minuten
Stress an Weihnachten? Nicht mit diesen Tipps! Erfahre, wie du mit mehr Gelassenheit, Priorisierung und einer klaren Abgrenzung entspannt durch die Feiertage kommst – trotz Lipödem.
53 Minuten
Alles, was du zur Kompressionstherapie wissen musst! Gemeinsam mit Isabel Klein kläre ich die wichtigsten Fragen rund um die Kompression, u.a. was ist der Unterschied zwischen Rundstrick und Flachstrick, wann gibt es eine Wechselversorgung, welche Kosten entstehen, wie pflege ich meine Kompression und vieles mehr. Praktische Tipps und wertvolle Infos warten auf dich – reinschauen lohnt sich!
