Podcaster
Episoden
30.12.2025
32 Minuten
2025 war für mich ein Jahr der tiefen Ehrlichkeit und Veränderung.
In dieser Folge teile ich sechs Dinge, die mich dieses Jahr
begleitet haben – Lektionen, die mich herausgefordert, aber
gleichzeitig innerlich befreit haben. Es geht um die Schmerzen, die
uns zum Wachstum anregen. Es geht um Loslassen, wenn wir uns von
alten Identitäten trennen. Es geht darum, Verantwortung zu
übernehmen und mit Wahrheit in Kontakt zu kommen. In dieser Folge
erfährst Du: – Warum Wachstum oft weh tut, aber wichtig ist – Wie
Du alte Muster und Anhaftungen loslässt – Warum sich Veränderungen
manchmal wie ein Abschied anfühlen – Wie Du ganzheitlich
Verantwortung für Dein Leben übernimmst – Warum Du die Schmerzen
des Wandels als Chance sehen solltest Höre rein, wenn Du spürst:
„Es tut weh, aber es fühlt sich richtig an, weiterzugehen.“ Danke,
dass DU hier bist. Links Kostenloser Beziehungsbooster:
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24.12.2025
17 Minuten
Diese Weihnachtsmeditation 2025 lädt Dich ein, mit Dir selbst in
Kontakt zu kommen – inmitten der hektischen Feiertage, der
Erwartungen und der äußeren Anforderungen. Nimm Dir einen Moment
der Ruhe, um innerlich anzukommen, den Stress loszulassen und die
Liebe in Dir zu spüren. Es geht darum, Dich mit Deinem Herzen zu
verbinden, in Selbstfürsorge und Selbstannahme zu gehen und im
inneren Frieden anzukommen. In dieser Meditation erfährst Du: – Wie
Du den Stress der Feiertage loslässt – Wie Du Deine Atmung nutzt,
um Dich zu entspannen – Warum es wichtig ist, in den Moment zu
kommen – Wie Du Deine Liebe zu Dir selbst wiederentdeckst – Warum
Weihnachten der perfekte Moment ist, ganz bei Dir zu sein Nutze
diese Meditation für Dich – für innere Ruhe, Klarheit und eine
tiefe Verbindung zu Dir selbst. Höre rein, wenn Du spürst: „Ich
brauche Raum für mich und möchte die Feiertage wirklich in
Verbindung erleben.“ Danke, dass DU hier bist. Links Kostenloser
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23.12.2025
8 Minuten
Weihnachten in diesem Jahr ist mehr als nur Geschenke und
Perfektion. Es ist eine Einladung, zur Ruhe zu kommen. Und inmitten
all der Hektik und des Wandels, einen Moment für Dich selbst zu
finden. In dieser Weihnachtsbotschaft möchte ich Dich einladen,
innezuhalten, tief durchzuatmen und einfach zu sein. Es geht nicht
darum, etwas zu tun oder zu beweisen. Es geht darum, Liebe zu
spüren – zu Dir selbst und zu den Menschen, die Dir wirklich
wichtig sind. In dieser Folge erfährst Du: – Wie Du das Fest der
Liebe mit weniger Stress und mehr Verbindung feierst – Warum es
nicht um perfekte Geschenke oder Rituale geht – Wie Du Dich selbst
in diesem Fest spüren und lieben kannst – Wie Du die Momente der
Verbundenheit mit Dir und anderen bewusst nutzt – Warum weniger oft
mehr ist und wie Du aus der Leistung aussteigst Diese Folge ist
eine Einladung, das Weihnachtsfest in Liebe und nicht in Leistung
zu erleben. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Präsenz. Danke,
dass DU hier bist. Links Kostenloser Beziehungsbooster:
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16.12.2025
57 Minuten
Was passiert, wenn zwei Menschen nicht nur Eltern sind, nicht nur
ein Paar – sondern sich immer wieder neu als Menschen begegnen
müssen? In dieser besonderen Folge spreche ich zum ersten Mal im
Podcast gemeinsam mit meiner Frau Priya. Wir teilen ehrlich,
ungeschönt und ohne Rollenbilder, wie wir Beziehung, Elternschaft
und unseren eigenen Weg immer wieder neu verhandeln. Es geht um: –
bewusste Elternschaft ohne Perfektionsanspruch – Nähe und Distanz
in langjährigen Beziehungen – Konflikte, Trigger und
unterschiedliche Bedürfnisse – Verantwortung übernehmen, ohne sich
selbst zu verlieren – das Ich im Wir – und warum Beziehung kein
Zustand, sondern ein Prozess ist Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie
ist eine Einladung, ehrlich hinzuschauen – auf Dich, auf Deine
Beziehung und auf das, was zwischen Euch wirklich lebendig ist.
Wenn Du Dich nach mehr Wahrhaftigkeit, Tiefe und echter Verbindung
sehnst – hör rein. Danke, dass DU hier bist. Links Mehr über
Christian & die AcadeME: https://acade-me.de Kostenloser
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09.12.2025
9 Minuten
Vielleicht kennst Du diese Phasen, in denen sich einfach alles
fcked* anfühlt. Wo das Leben schwer, chaotisch und unberechenbar
wirkt – und Du Dich fragst, warum trotz all Deiner Anstrengungen
immer noch so viel Unklarheit, Druck oder Schmerz da ist. In dieser
Impulsfolge teile ich eine Perspektive, die Dir helfen kann,
Hoffnung neu zu verstehen – nicht als naive Projektion nach außen,
sondern als Energie, die Dich mit Deinem inneren Weg verbindet. In
dieser Folge erfährst Du: – Warum Hoffnung nichts mit Warten oder
Passivität zu tun hat – Wieso Chaos und Wandel immer eine Einladung
in Deine Wahrheit sind – Wie Du Sinn findest, auch wenn der Kopf
ihn noch nicht erkennen kann – Warum „hoffnungslos“ manchmal der
Beginn echter Klarheit ist – Wie Du wieder handlungsfähig wirst,
selbst wenn gerade alles wackelt Wenn Du gerade das Gefühl hast:
„Ich weiß nicht wie – aber irgendetwas in mir weiß, dass es
weitergeht“, dann ist diese Folge genau für Dich. Danke, dass DU
hier bist. Weiterführende Links Kostenloser Beziehungsbooster:
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Über diesen Podcast
Einfach DEEP. Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit
Christian Gaertner wirst Du hier tief eintauchen, in die tiefsten
Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer
eine. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach
DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN,
SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION
und TIEFE in Deinem Leben anzuregen. Und das nicht von Coach zu
Dir, sondern von Christian zu Dir, auf Augenhöhe. In diesem Podcast
erwarten Dich regelmäßige Meditationen, kurze Impulsfolgen,
Interviews mit Weggefährten, Buchvorstellungen, Deep Dives und so
viel mehr - alles mit einem einzigen Ziel: Dich auf Deinem Weg nach
Innen zu begleiten - auf dem Weg zurück zu dem, wer Du wirklich
bist. Herzlich Willkommen, zu Einfach DEEP mit Christian Gaertner!
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