Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Archiv
543 Episoden
27 Minuten
Über Notgroschen, Kosumschulden, Rentenabsicherung und Investitionen In dieser Episode erfährst du warum deine Geldverwaltung JETZT wichtig ist wie du smart mit deinem Geld umgehen kannst und Einblicke in meine Geld Strategie
27 Minuten
In dieser Episode erfährst du wie es dazu kam, dass mein Mann gekündigt wurde wie das unser Vereinbarkeitsmodell verändert hat wie wir mit solchen Herausforderungen umgehen und was du daraus für dich mitnehmen kannst!
30 Minuten
In dieser Episode erfährst du warum sich dein Selbstbewusstsein reduziert, wenn du Mutter wirst wie Selbstbewusstsein entsteht und wovon Selbstbewusstsein abhängig ist.
22 Minuten
In dieser Episode erfährst du warum du bereits jetzt Weihnachten planen solltest was die To-do sind, die du schon im Herbst erledigen kannst und solltest und worauf es wirklich ankommt.
28 Minuten
In dieser Episode erfährst du was mögliche Anzeichen von Perfektionismus sind warum du doch auch eine Perfektionistin bist und welche Folgen das für dein Leben als (berufstätige) Mutter hat
35 Minuten
In dieser Episode erfährst du wie mein "Ich miste unser Haus aus" Projekt bisher lief wie ich nach und nach ausgemistet habe und was sich nun verändert hat und mich überrascht hat.
35 Minuten
In dieser Episode erfährst du warum viele Mütter denken, dass sie sich besser um ihr Kind kümmern können als der Papa welche Auswirkungen der Glaubenssatz "Ich kann das besser!" hat und was du ganz praktisch umsetzen und ändern kannst, um mehr in Richtung gleichberechtigte Elternschaft zu gehen.
34 Minuten
In dieser Episode erfährst du ob es einen Mutterinstinkt gibt was die neue Hirnforschung zum Mutterinstinkt sagt und was das für deine Rolle als Mutter (Elternteil) bedeuten könnte.
14 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 10/10 In dieser Episode erfährst du wie du sich selbst motivierst auch für To-dos, auf die du kein Bock hast und wie du besser in den Flow kommst.
15 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 9/10 In dieser Episode erfährst du was das schlechte Gewissen auslöst wie du "besser" mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst und wie du mehr innere Ruhe erlangen kannst.
12 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 8 / 10 In dieser Episode erfährst du wie du Aufgaben reduzieren kannst was du tun kannst, wenn es dir schwer fällt, Aufgaben wegzulassen und wie du mehr To-dos verabschiedest.
9 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 7 / 10 In dieser Episode erfährst du was die 2-Minuten-Regel nach David Allen besagt und wie du diese für dich nutzen kannst.
11 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 6 / 10 In dieser Episode erfährst du wie du in die Umsetzung, in dein Doing, kommst welche Merkmale Umsetzung hat und wie du mehr in die Umsetzung kommst.
10 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 5 / 10 In dieser Episode erfährst du warum Mulitasking dir schadet was du stattdessen tun solltest und wie mit Fokus deinen Alltag gelassener gestaltest.
15 Minuten
Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 4 / 10 In dieser Episode erfährst du warum ein Familienkalender zu empfehlen ist wie der "optimale" Familienkalender aussieht und wie du deinen Kalender in Zeitblöcken einteilst
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Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!