Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf Archiv
543 Episoden
28 Minuten
Du erfährst: - warum ich mich entschieden habe, dieses Thema jetzt öffentlich zu teilen - warum Abnehmen neben Beruf und Kindern für so viele Mütter eine echte Herausforderung ist - wie ich mein Ziel heute anders angehe als früher
23 Minuten
Du erfährst: - wie ich mit durchschnittlich 25 Stunden pro Woche arbeite und warum ich das 10 Monate lang getrackt habe - warum Selbstständigkeit nicht automatisch “selbst und ständig” heißen muss - welche Entscheidung ich getroffen habe, die hier im Podcast einiges verändern wird
27 Minuten
Du erfährst: - welcher einfache Trick im Familienalltag Kindern mit ADHS messbar mehr Sicherheit gibt - warum gerade die herausforderndsten Momente am meisten über die Beziehung zu deinem Kind entscheiden - was du als Elternteil zuerst für dich selbst klären solltest, bevor du dein Kind gut begleiten kannst
21 Minuten
Du erfährst: - wie Susanne aus dem ständigen Springen zwischen Aufgaben rausgekommen ist, ohne dabei laufend Zeit zu verlieren - warum Struktur sie nicht eingeengt, sondern ihr tatsächlich mehr Freiheit gegeben hat - wie sie ihre unterschiedlichen Business-Standbeine zu einem stimmigen Ganzen verbunden hat
21 Minuten
Du erfährst: - mit welchem einfachen Modell du herausfindest, welches Business wirklich zu dir passen könnte - warum die Dinge, die dir am leichtesten fallen, oft dein größtes Potenzial sind, auch wenn du das selbst gar nicht so siehst - warum Konkurrenz in deinem Wunschthema eigentlich ein gutes Zeichen ist
22 Minuten
Du erfährst: - welche Gedanken und Ängste dich wirklich davon abhalten, den Schritt in die Selbstständigkeit zu gehen - warum ausgerechnet die, die richtig gut sind, am häufigsten an sich zweifeln - warum eine Anstellung dir in Wahrheit oft weniger Sicherheit gibt, als du denkst
26 Minuten
Du erfährst: - welche 5 Gründe die meisten Mütter davon abhalten, endlich in die Selbstständigkeit zu starten - warum ausgerechnet die Menschen, die richtig gut sind, am häufigsten am Imposter Syndrom leiden - wieso eine Anstellung in Wahrheit oft unsicherer sein kann als eine Selbstständigkeit
33 Minuten
Du erfährst: - was hinter der sogenannten Wissen-Tun-Schlucht steckt und warum du sie längst kennst, auch wenn du sie noch nie so genannt hast - warum Nein sagen für die eine Frau etwas ganz anderes bedeutet als für die andere und was das mit dir zu tun haben könnte - welchen einen Impuls Carolin und Sarah dir am liebsten mitgeben würden, wenn sie nur einen Satz hätten
39 Minuten
Du erfährst: - was ein Nordstern eigentlich ist und warum er dir in Entscheidungen mehr Klarheit gibt als ein klassisches Ziel - warum Carolin mit zwei unterschiedlichen Nordsternen arbeitet und was der Unterschied zwischen ihnen ist - wie du herausfindest, was wirklich hinter einem Wunsch steckt, egal ob es ums Auto, das Haus oder die nächste Anschaffung geht
34 Minuten
Du erfährst: - warum fehlende Energie oft nicht an mangelnder Organisation liegt, auch wenn es sich so anfühlt - ob zuerst Struktur da sein muss oder ob du erst Energie brauchst, um überhaupt ins Tun zu kommen - warum ein neues Selbstmanagement Tool dir manchmal mehr Druck statt Entlastung macht und was wirklich dahintersteckt
26 Minuten
Du erfährst: - warum es kein Fortschritt, sondern ein Systemproblem ist, wenn dein Mann plötzlich mittags zu Hause steht und ihr euch im Weg seid - wie Julia in 10 Monaten vom Gefühl der Fremdbestimmung zu klaren Entscheidungen gekommen ist (inklusive Kundenanfragen im Urlaub annehmen, ohne zu zögern) - warum du deinen Mann nicht zur Kopf-frei-Methode überreden musst, damit er irgendwann selbst danach fragt
25 Minuten
Du erfährst: - wie mein Mann und ich sechseinhalb Wochen Sommerferien mit drei Kindern und zwei Erwerbstätigkeiten aufteilen - warum ich Aufgaben abgebe, obwohl ich sie eigentlich selbst könnte - warum der Weg zum Erfolg über das Scheitern führt und wie du dir das leichter machst
16 Minuten
Du erfährst: - warum Tränen beim Journaling kein Zeichen dafür sind, dass du etwas falsch machst - welche 3 Optionen du hast, wenn dich dein Übergangsritual gerade nicht in den Fokus bringt - warum ich E-Mails ganz bewusst erst spät am Tag lese
24 Minuten
Du erfährst: - wie Ruth als mitarbeitende Ehefrau, Mama und Gründerin den Spagat zwischen Betrieb, Familie und eigenem Business meistert - warum es so herausfordernd ist, Familienstreit nicht mit in den Betrieb zu nehmen, wenn der eigene Mann gleichzeitig der Chef ist - wie die Kopf-frei-Methode Ruth gelassener gemacht hat und ihr geholfen hat, nebenbei in mindestens 5 Stunden pro Woche ein eigenes Business aufzubauen
26 Minuten
Du erfährst: - meine Antworten auf die sechs Essensfragen aus meiner Community - welche Denkmuster dir das Kochen im Familienalltag heimlich schwer machen - warum weniger Perfektion dir mehr Zeit und weniger schlechtes Gewissen bringt
Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!