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  3. Awake & Namasté – der ganzheitliche Podcast rund um Sterne, Kräuter und Steine. Podcast

Episoden

Sommer Sonnenwende Meditation

13 Minuten
"Entfache dein inneres Feuer am Tag der Sommersonnenwende : Eine kraftvolle Reise der Vereinigung von Liebe, Leidenschaft und Veränderung. Tauche ein in eine Meditation, die dich mit den Energien der männlichen und weiblichen Kräfte verbindet. Spüre die Sommersonnenwende in deinem Inneren und lasse dich von der Ekstase des Sommers inspirieren. Erfahre die kraftvolle Magie der Verbindung von Yin&Yang während du mutig den Schritt der Veränderung wagst. Öffne dein Herz, entdecke deine innere Stärke und erfülle dein Leben mit Lebendigkeit und Begeisterung.Eine transformierende Reise, um in deine Schöpferkraft zu kommen und deine Träume zu verwirklichen. Bist Bereit, dein inneres Feuer zu entfachen?

Folge gerne diesem Podcast und lass die Liebe und Leidenschaft in deinem Leben erblühen.

Einen passenden Blogpost mit noch mehr Inspirationen findest du hier:

Magische Verbindung des männlich und weiblichen Prinzips | Sonnenwende 2023

Folge mir gerne auf Instagram

Adventreise-Meditation und die Bedeutung vom Advent

30 Minuten
Die letzten Novembertage zeigen sich kühl, trüb und regnerisch. Die Beete in unseren Gärten haben den ersten Frost abbekommen. So sind auch die letzten grünen Pflanzen auf dem Weg, sich wieder mit Mutter Erde zu verbinden. Der Herbstwind hat die letzten Blätter von den Bäumen geweht und sie helfen den schutzbedürftigen Tieren einen Unterschlupf und somit in den Winterschlaf zu finden.

Die Nicht-Zeit im November umgibt uns. Die Menschen ziehen sich zurück, bereiten sich in ihrem Inneren auf die Ankunft des Lichtes in der Weltenmitternacht am 21.12. vor. Im besten Fall nutzen wir diese Zeit, um unsere Seele auf das was kommt vorzubereiten. Wir versuchen einen Raum zu erschaffen, für besinnliche, ordnende und reinigende Gedanken. Und schon steht sie vor der Tür, die Adventszeit. Eng verknüpft den mit den drei Festen Michaeli – Sankt Martin – Weihnachten.

In diesem Podcast teile ich meine Gedanken zum Advent und nehme euch mit auf die Reise durch die Adventsspirale, in Anlehnung an die Waldorfpädagogik. Die Meditation zum Adventsgärtlein beginnt ab Minute 24:28.

Einen schönen Artikel zu dem Thema und auch ein DIY zum Selbermachen einer Adventsspirale in Form eines Sternenweges findet ihr hier:

Die Bedeutung vom Advent | Adventsspirale selber machen

Hinterlasse mir gerne Deine Gedanken dazu auf Instagram oder hier in den Bewertungen. 

www.instagram.com/elfenkindberlin

www.instagram.com/rebeccalina_awake

Alles Liebe, Rebecca 

Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche

44 Minuten
Um den 21. September herum feiern wir Mabon, die Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche, oder auch Erntedank.

Ein Fest, das den Sommer verabschiedet und die dunkle Herbst Winter einleitet.

Astrologisch gehen wir von der Jungfrauen Zeit in die Zeitqualität der Waage.

Symbolisch steht es für Balance von Licht und Dunkel. Der Tag und die Nacht sind an diesem Tag gleich lang. Alles ist in der Waage. Die Sonne sinkt langsam in die Unterwelt und für die Pflanzen beginnt die Ruhezeit, da ihr Saft sich in die Wurzeln zurückzieht. Die Natur kleidet sich in ein gold leuchtendes Blätterkleid.

Heute danken wir Mutter Erde für all ihre Gaben und gehen über die Schwelle in die dunkle Zeit. Wir feiern den Ernte-Dank.

Erntezeit * Lösung und Abschied * Trennung * Dinge abschliessen * Michaelizeit

In dieser Folge nehme ich euch mit, mit einigen Impulsen und Ritualen, gemeinsam mit Kindern, oder ganz alleine.

Kommentiert mir gerne eure Gedanken auf www.instagram.com/rebeccalina_awake/

Zum Weiterlesen auf dem Blog:

www.elfenkindberlin.de/erntedank-im-jahreskreis-feiern-mabon-ritual-fuer-die-familie/

www.elfenkindberlin.de/michaeli-feiern-mit-kindern-anregungen-zum-selbermachen-fuer-die-tage-um-michaeli/

www.elfenkindberlin.de/michaeli-meine-gedanken-zum-inne-halten/

Auf der Seite von Jennie Appel

www.jennie-appel.de/2019/09/23/erntedank-mal-ein-wenig-anders-feiert-ein-familien-thing/

www.jennie-appel.de/2019/08/02/empfange-und-erschaffe-deine-vision/

Neumond in Jungfrau im September 2020

31 Minuten
Mit der heutigen  Neumondenergie dürfen wir  eintauchen in eine Phase des Innehaltens.

Heute steht die Heilung im Vordergrund und darf liebevoll angenommen werden.

In dieser Folge geht es um die Energie und Wirkkraft der Jungfrau-Energie, im Bezug auf den Neumond.

Heilung und das Erwachen des tiefen weiblichen und männlichen Prinzips.

Dieser Tag eignet sich ganz wunderbar um Neumondwünsche in den Kosmos zu schicken.

Wie es funktioniert könnt ihr gerne hier nachlesen:

www.elfenkindberlin.de/neumondwuenschen-einfach-erklaert-mit-vorlage/

www.elfenkindberlin.de/neumondritual-zum-reinigen-fokussieren/

Schreibt mir sehr gerne auf Instagram eure Gedanken zu diesem Neumond

www.instagram.com/rebeccalina_awake/

"Baum des Lebens" Erdung

5 Minuten
Kleine Übung um sich zu Erden!

Gerade in Zeiten in denen kosmische Konstellationen uns einiges abverlangen, oder wir uns einfach nicht so richtig in unserer Mitte fühlen, ist diese Übung einen wunderbare Art wieder in uns anzukommen. Kinder können es übrigens auch schon ganz wunderbar mitmachen.

Berghaltung: Um die Asana aufzubauen, nimm einen stabilen Stand ein. Die Beine sind geschlossen oder hüftbreit geöffnet, die Fußaußenkanten sind parallel und das Gewicht ist gleichmäßig auf der Fußsohle verteilt. Dazu kannst du die Zehen noch einmal anheben und gespreizt wieder absetzen. Jetzt verteile das Gewicht gleichmäßig auf Zehen und Fersen.

Das Becken ist aufgerichtet, du spannst dabei die Bauchmuskulatur und das Gesäß leicht an. Die Knie sind leicht gebeugt, um einen aktiven Stand aufzubauen. Die Schultern ziehen nach hinten unten. Der Kopf befindet sich in Verlängerung der Wirbelsäule. Dein Gesicht ist entspannt und die Augen sind geschlossen.

Die Berghaltung ist eine Stellung in vollkommener Ruhe und Konzentration. Sie symbolisiert die Verbindung zwischen Himmel und Erde.

Mehr Informationen zur Berghaltung findet ihr hier : www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/bergstellung-585/

Schreibe mir gerne Deine Empfindung nach dieser kleiner Übung auf Instagram als Kommentar.

www.instagram.com/rebeccalina_awake/

Liebe Grüße, Rebecca
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Über diesen Podcast

Ein Podcast von und mit Rebecca Lina, gesprochenes Wort, voller Liebe über all das was mich umgibt, bewegt, nährt und wachsen lässt. Ich möchte mit euch mein Wissen teilen über den Rhythmus des Mondes, astrologischer Zeitqualitäten und all das in Bezug bringen mit den Kräutern, die mich im Jahreslauf begleiten. Wie oben so unten, in tiefer Verbindung zum großen Ganzen. Der Kosmos, der uns leitet. Die Sterne, die uns den Weg aufzeigen. Die Kristalle, die tief unter der Erde im verborgen Kraft schenken. Die heilenden Kräuter, die die Elemente verbinden. Verbundenheit zu Mutter Erde.
Urheberangabe
Rebecca Lina
Durchschnittliche Länge
Ø 25 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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