GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt Archiv
43 Episoden
52 Minuten
Yoo GAINBRAINs, was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe Henrik von @erfolgsblatt zu Gast im Gainbrain-Podcast. Wir sprechen darüber, wie du endlich durchstarten kannst und welche ersten Schritte du dafür tun musst! Außerdem zeigen wir dir unsere Vergangenheit und wie das alles bei uns persönlich angefangen hat! Viel Spaß beim Hören!
Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch profitieren können. Genieß die Woche!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
43 Minuten
Yoo GAINBRAINs, was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich David von @erfolgsresultat am Start und wir diskutieren gemeinsam über die Auswirkungen von Fitness und generell persönlicher Weiterentwicklung auf dein Umfeld! Außerdem besprechen wir, wie dich dein Umfeld boosten aber auch extrem runterziehen kann! Viel Spaß beim Hören!
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Ben von GAINBRAIN
41 Minuten
Yoo GAINBRAINs, was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich wieder Nick von @rolexincoming am Start und wird diskutieren gemeinsam über die schlimmsten Abnehmmythen! Hätte ich diese Mythen früher gekannt, hatte ich mir so viel Zeit und Energie in meiner Diät sparen können! Hier ist wirklich so krank viel Content für jeden drin, der effektiv Fett verlieren will!
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Ben von GAINBRAIN
1 Stunde 1 Minute
Yoo GAINBRAINs, heute soll es rund um das Thema pflanzliche Ernährung gehen! Dafür habe ich Axel von @axelschura zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Wir erklären dir, warum wir angefangen haben uns vegan zu ernähren und was das uns bis jetzt gebracht hat! Außerdem wollen wir über alle Mythen einer veganen Ernährung sprechen, welche größtenteil aus der Fitnessindustrie stammen.
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Ben von GAINBRAIN
54 Minuten
Yoo GAINBRAINs, heute soll es rund um das Thema Motivation gehen! Ich habe Lennard von @bossmotivations zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Wir erklären dir, warum Displin langfristig immer wichtiger als Motivation ist. Außerdem zeigen wir dir auch wie einfach es eigentlich ist eine krasse Disziplin aufzubauen und diese dann auch zu halten! Durch die Macht der Gewohnheit kommst du deutlich schneller an deine Ziele. Wir zeigen dir auch, was wir an schlechten Tagen machen, wenn wir mal absolut keine Lust haben und die Motivation dann auch komplett fehlt.
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
18 Minuten
Yooo GAINBRAINs! Heute eine spezielle Solo-Folge zum Thema Liebe, Selbstliebe und persoönliche Weiterentwicklung! Ist zwar kein reiner Fitness-Content, aber es hängt damit eng zusammen! Ich erkläre dir, wie du sofort attraktiver für das andere Geschlecht wirst und diese automatisch anziehst! Egal wo du jetzt im Leben bist, ich wette du kannst von dieser Folge profitieren! Schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain -und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat! Teile sie gernerell mit Menschen, die davon auch profitieren können. Genieß das Wochenende!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
57 Minuten
Yo GAINBRAINs! Heute habe ich Leander von @bodybuildingmentor zu Gast im Gainbrain-Podcast! Wir sprechen darüber, welche Fehler die meisten Anfänger machen und wie man diese ganz easy beheben kann! Wir erklären dir aus eigener Erhahrung wie du ab sofort den ganzen Schwachsinn eliminieren kannst und ab jetzt maxiamale Gains machen kannst! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
46 Minuten
Yoo GAINBRAINs! Heute habe ich Tamay von @tamayjentens zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er hat auf YouTube über 60.000 Abonennten und beschäftigt sich mit den Themen Meditation und Selbstfindung. Ich persönlich habe damit in letzter Zeit auch sehr viele Erfahrungen gemacht und würde diese gerne mit euch teilen! Es geht vorallem darum, was Meditation, Wim-Hof, kalte Duschen und so wirklich bringen! Und wie du sie nutzen kannst, um deinen Alltag zu optimieren! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
11 Minuten
YO Brother! Herzlich willkommen zu einer Realtalk-Episode hier auf dem GAINBRAIN-Podcast. Es soll darum gehen, wie DU als Jugendlicher selbstbewusst und selbstsicher werden kannst! Sehr viele Jugendliche sind unglücklich und teilweise auch depressiv. Dabei gibt es für dieses Problem eine ganz simple Lösung und sie liegt tief in deinem Inneren! Auch DU kannst glücklich und erfüllt werden! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie, falls sie dir gefallen hat!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
56 Minuten
Yo GAINBRAINs! Heute habe ich wieder Nick von @rolexincoming am Start! Wir sprechen darüber, was DU außerhalb dem Gym für maximalen Muskelaufbau machen musst! Es geht rund um die Themen Ernährung, Schlaf und Regeneration! Wir erklären dir, wie du abseits vom Gym maximale GAINS machst! Wie ernährt man sich am besten? Welche Faktoren sind neben dem Training überhaupt wichtig? Darum soll es in der heutigen Episode gehen! Schreibe mir gerne dein Feedback und teile den GAINBRAIN-Podcast gerne mit deinen Freunden!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
1 Stunde 11 Minuten
Yoooo GAINBRAINs, was geht ab? Heute habe ich Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Wir sprechen gemeinsam über die ganze Ernährungs-Thematik mit allen ihren Mythen uns Verwirrungen! Es geht unter anderem darum, wie du optimal Muskeln aufbauen, aber auch Fett verlieren kannst! Wir sprechen auch über die Relevanz von Makro- und Mikronährstoffen! Außerdem wird dir erklärt, welche Supplements WIRKLICH Sinn machen! Ich hoffe dir gefällt diese Episode! Falls ja, schreibe mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain und teile diese Folge mit deinen Freunden!
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Ben von GAINBRAIB
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Ben von GAINBRAIB
25 Minuten
Yoo GAINBRAINs, herzlich willkommen zur heutigen Episode vom GAINBRAIN-Podcast! Heute habe ich Martin von @muskelbibel zu Gast und wir geben dir einen Einblick wie sich die gesamte vegane Ernährung über einen längeren Zeitraum auf unseren gesamten Lifestyle ausgewirkt hat! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode. Schreib mir gerne dein Feedback oder auch deine Themenwünsche auf @thegainbrain!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
45 Minuten
Yooo GAINBRAINs, heute habe ich Marc von @lilmxrc zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er ist 16 und hat eine brutal heftige Form, die er durch science-based Training aufgebaut hat! Wir sprechen darüber, wie du speziell als Jugendlicher sofort durchstarten kannst und ab sofort maximale GAINS machen wirst! Wir sprechen über unsere Fehler, welche uns anfangs extrem viel Zeit gekostet haben. Wir erkläre dir auch, was nun wirklich in Sachen Muskelaufbau oder Fettverlust zählt! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode! Schreib mir gerne dein Feedback auf Instagram @thegainbrain! Teile diese Episode gerne mit deinen Freunden oder hinterlasse uns Review bei Apple-Podcasts - das würde uns EXTREM unterstützen!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
15 Minuten
Yooo GAINBRAINs, sehr geil, dass ihr heute wieder am Start seid! Heute soll es darum gehen, wie du bis zum Sommer SHREDDED wirst. Der Fokus liegt hier auf dem Fettverlust, damit du deine hart erarbeiteten Muskeln zum Vorschein bringen kannst! Ich nenne dir meine "HACKS", damit deine Diät so unkompliziert und effektiv wie noch nie wird! Ich hoffe dir gefällt die heutige Episode! Falls du mir zu der Episode ein Feedback geben willst oder dir ein spezielles Thema wünscht, kannst du mir dies gerne auf Instagram @thegainbrain schreiben!
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
1 Stunde 18 Minuten
Yo GAINBRAINS und alle die es mal werden wollen, heute habe ich Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er trainiert selber seit 13 Jahren und hast alle Studien auf und ab gelesen, kennt sich also extrem gut in dieser Materie aus! War ein wirklich interesssantes Gespräch über die komplette Trainingslehre, und was da jetzt WIRKLICH Sinn macht! Was bringt Frequenz? Soll man ans Muskelversagen gehen? "OLDSCHOOL" vs "SCIENCE-BASED"? Was machen viele ANFÄNGER falsch? Ist "schwer und falsch" auch effektiv?
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Ben von GAINBRAIN
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Ben von GAINBRAIN
