Fastenstories mit Carina & Katya Archiv
91 Episoden
39 Minuten
In dieser Folge gehen wir der Frage nach, ob es möglich ist, sich ohne Verbote zu ernähren und dennoch schlank und in voller Kraft zu bleiben. Carina und Katya haben dazu Beispiele aus ihrem eigenen Leben, sowie die Erfahrungen ihrer Teilnehmerinnen aus den Fastenkursen und teilen es mit euch! Dabei geht es nicht nur um die Ernährung und die Gestaltung der Mahlzeiten, sondern vielmehr um die Einstellung zu sich selbst, zum Leben. Welche Glaubenssätze führen dazu, dass wir so viele Verbote bezüglich des Essen in unserem Leben haben? All das erfährst du in dieser Folge. Gefällt dir unser Podcast? Dann bewerte es direkt und hilft uns dabei zu wachsen.
39 Minuten
Carina & Katya sind beide Fastenleiterinnen und Freundinnen, die ganz locker über ihre Erfahrungen beim Fasten und ihren Gästen, erzählen. Diesmal sprechen sie über ihre Fastenwochen in südlichen Ländern und die kommende Winterzeit, die auch sinnvoll für das Fasten genutzt werden kann.
27 Minuten
Es gehört zu einer ganzheitlichen Fastenerfahrung einfach dazu: Yoga Carina spricht mit der erfahrenen SunnySide Yoga-Lehrerin Vandana über die wundervollen Wirkungen des Yoga in der Fastenbegleitung. Worauf es beim Yoga in Fasten-Retreats ankommt und welche spannenden Erkenntnisse Vandana selbst als Fastengästin auf der Sunnyside gemacht hat. Yoga ist für alle da :)
26 Minuten
Katya und Carina sind endlich wieder gemeinsam im Podcast. Es geht um große Pläne für den Herbst, um sommerliche Erlebnisse und natürlich gehts ums Fasten. Real-Talk unter Freundinnen und warum es so schön ist Fasten-Coach zu sein.
32 Minuten
Im Gespräch mit Tatjana - Fasten bei Trauma - tägliche Ernährung - Rohkost im Alltag mit Familie Viele Spaß beim hören.
30 Minuten
Im Gespräch mit Tatjana - Rohkost als Dauerernährung - regelmässige Fastenkuren - Trockenfasten Wie hat sich das regelmässige Fasten auf dein Gesundheit ausgewirkt? Viele Spaß beim hören.
36 Minuten
Carina und Katya beantworten eure Fragen. Fasten, gesund abnehmen, Intervallfasten, Persönlichkeitsentwicklung. Du bekommst die Antworten. Wir hören uns wieder in August!
28 Minuten
In dieser Folge geht es darum, wie wir schritt für Schritt zu wirklichen Selbstakzeptanz kamen, was der unterschied zwischen Liebe von außen und Liebe von innen bedeutet und was das fasten dabei für eine Rolle spielt.
28 Minuten
Peter Kowalsky - der Gründer und Inhaber von "Inju" ist ein Mann mit viel Leidenschaft. Leidenschaft für Produkte, die die Selbstwirksamkeit jeder und jedes Einzelnen auf ganz natürliche Weise wecken. Carina und Peter im inspirierenden Gespräch über Ungeduld, Vordenker und eine Kräuterküche in Berlin Mitte. Achja - und mit Fasten hat das Alles natürlich auch zu tun...
30 Minuten
Leute! Es ist soweit! Katya hat es endlich geschafft in eine der Sunnyside Wochen bei Carina zu kommen. Welche Erfahrungen sie dort machte und wie die erste richtige Auszeit seit Jahren verlief, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß Bewerte uns mit fünf Sternen, um unseren Podcast weiterzubringen.
43 Minuten
Eigentlich hat er im klassischen Fasten nichts verloren - der Kaffee. Was aber, wenn es einen speziell auf die Bedürfnisse einer Fastenden abgestimmten Kaffee gibt? Und warum kann Kaffee beim Intervallfasten sogar hilfreich sein? Das alles gibt es in diesem interessanten Gespräch über Fasten & Kaffee.
20 Minuten
In dieser Episode spricht Katya über das neuste Projekt: Das Rolemodel Festival auf Instagram. Das ist ein kostenloses Event vom 01.04 bis zum 15.04, bei dem 13 wunderbare Frauen sprechen werden und ihre Geschichten , Erfolge und Herausforderungen mit dir teilen werden.
27 Minuten
Ein ganz persönliches Gespräch zwischen Katya und Carina über inneren Frieden in schweren Zeiten. Was Fasten damit zu tun hat und was sich hinter dem Rolemodel Festival verbirgt gibts alles in dieser aktuellen Podcastfolge.
32 Minuten
Eine Krebsdiagnose ist für die Betroffenen ein Schock. Die Behandlung meist traumatisch für Körper, Geist und Seele. Plötzlich herausgerissen aus dem Alltag fühlen sich viele Krebspatient*innen ganz alleine damit konfrontiert, dass nichts im Leben mehr selbstverständlich ist. Fasten & Yoga können den Krebs nicht heilen. Was wir Euch - unseren Gästen - aber schenken möchten ist, nach überstandener Behandlung bei uns hier auf der SunnySide wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen. Zurück in die ureigene Kraft zu finden. Den wundervollen Körper tiefgreifend zu reinigen und nach dieser Fastenerfahrung mit Gleichgesinnten Stück für Stück in ein gesundes, achtsames Leben zu starten. Carina spricht mit Yoga und Krebs Trainerin Silke Ulmer und mit Susanne von Burstin über Ihre Erfahrungen mit Fasten während und nach einer Krebserkrankung.
43 Minuten
In diese Folge lernst du verschiedene Arten zu fasten kennen. Wir erzählen dir, welche dieser Arten sich für wen gut eignen und wie du sie ausprobieren kannst. In der Folge erwähnt: Buch von N. Walker "Frische Obst- und Gemüsesäfte" Goldmann Verlag Bewerte diese Folge mit 5 Sternen!
