MOTIVATION PUNK - Dein Podcast für ein starkes Mindset & Zielerreichung Archiv
100 Episoden
22 Minuten
Manifestieren & Visualisierung sind zwei mächtige Techniken, welche dich auf dem Weg zu deinem Ziel unterstützen können. Warum diese beiden Tools so wertvoll sind und wie Du sie am besten anwendest, erfährst Du in dieser Folge von Motivation Punk.
Studie: Experiment des Australischen Psychologen Alan Richardson:
https://www.llewellyn.com/encyclopedia/article/244
Studie: Visualisierung beim Sprinttraining:
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fulltext/2017/08000/Effects_of_Psyching_Up_on_Sprint_Performance.3.aspx
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Studie: Experiment des Australischen Psychologen Alan Richardson:
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13 Minuten
Dort wo es Sonnenschein gibt, gibt es auch Regen oder anders: Auch erfolgreiche Menschen haben harte Tage. Wie Du mit diesen harten Tagen am besten umgehst und warum wir diese Tage überhaupt benötigen, darum geht es im Realtalk von Motivation Punk.
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30 Minuten
Bei Dir herrscht das Chaos? Du räumst nicht gerne auf bzw. musst Du dich zum Aufräumen immer wieder disziplinieren? Damit ist ab heute Schluss, denn in dieser Podcast Folge von Motivation Punk spreche ich darüber, warum Du regelmäßig aufräumen solltest und wie sich dies auf dein gesamtes Leben auswirkt.
Marie Kondo - Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert:
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16 Minuten
In meinen Coachings sprechen wir immer wieder über verschiedenste Werte. Unter anderem auch über Sicherheit. Warum Sicherheit in meinen Augen eine reine Illusion ist, erfährst Du in dieser Podcast Folge von Motivation Punk.
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25 Minuten
Nimmst Du Dir immer und immer wieder Dinge vor und brichst diese Vorhaben bereits nach kürzester Zeit wieder ab? Damit auch Du in Zukunft deine Vorhaben komplett durchziehst, erhältst Du mit dieser Folge Motivation Punk zum einen einen motivierenden Arschtritt, als auch eine der wichtigsten Fragen, die Du Dir selbst stellen solltest.
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37 Minuten
Motivation Punk soll Dir nicht nur wertvolle Informationen mit auf Deinen Weg geben. Es ist mir persönlich auch sehr sehr wichtig, dass Du auch in die Umsetzung gehst. Daher habe ich Dir in dieser Podcastfolge eine Ziele Journaling Session zum mitmachen mitgebracht.
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25 Minuten
Hast Du eine To-Do-Liste, die bis zur anderen Seite der Erdkugel reicht? Dann hör Dir unbedingt diese Podcast Folge an. Denn in der heutigen Folge stelle ich Dir mit Batch Working eine sehr effektive Technik vor, die sich bei mir extrem bewährt hat.
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20 Minuten
Was ist Mindset überhaupt und wo liegt der Unterschied zwischen einem Fixed Mindset und einem Growth Mindset? Diese Fragen werden in dieser aktuellen Podcastfolge geklärt. Des Weiteren gebe ich Dir 3 Tipps mit auf den Weg, wie Du ein Growth Mindset entwickelst und förderst.
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21 Minuten
#61 - So funktioniert Motivation
Motivation ist grundlegend für Deinen Erfolg, denn ohne sie ist es häufig schwer ins Tun zu kommen. Doch was ist Motivation überhaupt und wie funktioniert sie? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
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18 Minuten
#60 - Shownotes
Es gibt sieben universelle Gesetze. Eines davon ist das Gesetz der Polarität - doch was ist das überhaupt und warum ist dieses so wichtig für ein glückliches und erfolgreiches Leben? Das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
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33 Minuten
Shownotes #59 - Wie Du freundlicher & einfacher Nein sagen kannst
Eines der Dinge, die wir oft ungern tun, ist das Nein sagen. Doch wenn Du Erfolg in deinem Leben haben willst, wirst Du um das Wort Nein nicht herum kommen. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Du freundlicher (und ohne ein schlechtes Gewissen zu haben) Nein sagen kannst.
Zur Buchempfehlung: Essentialism/Essentialismus von Greg McKeown
https://amzn.to/3mINpBo
Anmeldung Zoominar “Fokus behalten” am 23.04. anmelden:
https://www.eventbrite.de/e/zoominar-endlich-fokussiert-tickets-149847543035
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18 Minuten
Unsere Gedanken und die darin enthaltenen Worte und das, was wir teilweise dann auch laut aussprechen, bestimmt maßgeblich darüber, was wir für Resultate in unserem Leben erhalten.
Wenn Du Dir also mehr Erfolg in deinem Leben wünschst, dann solltest Du die 6 Wörter, welche ich Dir in dieser Podcastfolge vorstelle, ab sofort aus deinem Wortschatz streichen.
Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge:
https://steph-reinhardt.de/streiche-diese-6-woerter-aus-deinem-wortschatz-fuer-mehr-erfolg
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15 Minuten
Die ganze Welt spricht von Dankbarkeitspraxis als die neue Waffe, um glücklicher und zufriedener zu werden. Doch was ist das überhaupt? Warum empfehle auch ich es als absolute Hilfe, damit du dein Leben auf’s nächste Level heben kannst? Das erkläre ich dir in dieser Podcastfolge.
Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge:
https://steph-reinhardt.de/dankbarkeit
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45 Minuten
Täglich triffst Du jeden Tag mehrere tausend Entscheidungen. Manche können sich einfach nicht entscheiden und überdenken immer und immer wieder anstehende Entscheidungen. In dieser Podcastfolge erfährst Du wie du es schaffst, dich einfacher zu entscheiden. Ich stelle dir 5 grundsätzliche Tipps sowie 7 handfeste Methoden vor, die dir dabei helfen, dich endlich schneller zu entscheiden.
Hier findest Du den Blogpost zur Podcastfolge:
https://steph-reinhardt.de/einfacher-entscheiden
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47 Minuten
In dieser Podcastfolge erkläre ich dir den inneren Status und wie dieser wirkt. Zudem zeige ich dir die sechs Schlüsselelemente auf, mit denen du deinen eigenen inneren Status erhöhen kannst.
Buchempfehlung: Stefan Merat - Dein Wille geschehe: https://amzn.to/3tvVPy1
Podcastfolge Journaling: https://steph-reinhardt.de/journalingpodcast
Podcastfolge Glaubenssätze: https://steph-reinhardt.de/29
Podcastfolge Fokus: https://steph-reinhardt.de/45-fokus
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