Podcaster
Episoden
13.12.2024
26 Minuten
Die Rauhnächte – eine mystische Zeit zwischen den Jahren, die von
vielen als eine besondere Phase der Reflexion, Vision und
Transformation genutzt wird. Aber was genau sind die Rauhnächte?
Wie kannst du sie für dich nutzen? Und warum sind sie eine ideale
Gelegenheit, um Altes loszulassen und Neues zu manifestieren? In
dieser Podcastfolge tauchen wir in diese magische Zeit ein. Hier
bekommst du einen Einblick in die wichtigsten Rituale und eine
Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie du die Rauhnächte bewusst mit
dem Wunschritual gestalten kannst.
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29.11.2024
11 Minuten
Diese 10-minütige Meditation lädt dich ein, innezuhalten,
durchzuatmen und die Wärme und Besinnlichkeit der Adventszeit zu
spüren.
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15.11.2024
42 Minuten
Wie oft haben wir negative Gedanken im Kopf, die uns an uns selbst
zweifeln lassen? Häufig merken wir gar nicht, dass es genau diese
Worte und Gedanken sind, die unser Selbstbild und unser
Wohlbefinden beeinflussen. Die Art und Weise, wie wir mit uns
selbst sprechen, kann wie ein unsichtbarer Antrieb wirken –
entweder stärkend oder einschränkend. Positive Sprache ist dabei
ein mächtiges Werkzeug: Sie hilft uns, liebevoller und
zuversichtlicher mit uns selbst umzugehen, uns zu motivieren und
ein gesünderes Selbstbild aufzubauen. In dieser Podcastfolge
erfährst du, wie du die Kraft der positiven Sprache gezielt nutzen
kannst, um dich selbst zu unterstützen und zu ermutigen. Du wirst
lernen, wie kleine Veränderungen in deinem inneren Dialog Großes
bewirken können – für mehr Selbstliebe, Resilienz und ein
erfüllteres Leben.
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01.11.2024
40 Minuten
Kennst du das Gefühl, in einem Nebel zu stecken, ohne klar zu
wissen, wohin dein Weg führt? Vielleicht merkst du, dass du etwas
ändern möchtest, aber du weißt nicht genau, was oder wie. Keine
Sorge – das ist völlig normal! Oft fehlt es uns nicht an
Motivation, sondern an Klarheit. Das Gute ist: Diese Klarheit kann
kommen, wenn wir die richtigen Fragen stellen. In dieser Folge gehe
ich tief auf das Thema ein und zeige dir sieben kraftvolle Fragen,
die dir helfen können, den Nebel zu lichten und die Richtung für
dein Leben klarer zu erkennen.
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18.10.2024
27 Minuten
In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Routinen vorstellen, die
mein Leben nachhaltig verändert haben – von Trockenbürsten am
Morgen bis hin zu einer einfachen Übung, die dir abends hilft,
Stress loszulassen. Es sind oft die kleinen Routinen, die den
größten Unterschied machen. Als Gesundheitsberaterin habe ich über
die Jahre viele Methoden und Praktiken ausprobiert, um Körper,
Geist und Seele in Einklang zu bringen. Diese Rituale geben mir
nicht nur mehr Energie, sondern helfen mir auch, meine innere
Balance zu finden und den Tag bewusst zu gestalten. Lass dich
inspirieren und finde heraus, welche Routinen dein Leben ebenfalls
bereichern könnten.
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Über diesen Podcast
Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich
genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine
persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen
wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit
helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich
an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische,
ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private
Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren
kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken,
dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen
persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für
dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches
Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des
Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie
turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht
liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
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