WW Helden - Mehr als nur Abnehmen Archiv

Borris hat mit WW erfolgreich abgenommen und ist seitdem ein wenig besessen davon den Gürtel enger zu schnallen. Wie er zu WW gekommen ist, wie es ihm UND seiner Familie damit ergeht und warum er seitdem ein neues Verhältnis zu Franzbrötchen hat, erfahrt ihr in dieser Folge. **Shownotes** Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: - Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ - Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland - Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ - und TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Meldet euch, wenn ihr unseren Podcast hört und erzählt uns, wie ihr WW lebt und was ihr euch heute mitgenommen habt: de.podcast@ww.com

In dieser Folge erfährst du, wie Gordon zu WW kam und - Achtung, Spoileralarm! - dass es auch bei ihm nicht beim ersten Anlauf geklappt hat. Er berichtet offen von Rückschlägen und all den positiven Kleinigkeiten, die er für sich ausprobiert und gefunden hat.

Lerne in dieser Episode Jacky, die Königin des Mealpreps kennen - was Mealprep ist und welche Vorteile es dir im Alltag bringt, erfährst du genau hier. Außerdem verraten wir dir, warum die neuen digitalen Features in unserer WW App den Nerv der Zeit treffen. Shownotes: Du möchtest mehr über Jacky erfahren und ihre Gnocchipfanne sowie Dirks Lieblingsrezepte ausprobieren, dann schau hier auf ihrem Instagram-Kanal vorbei: https://www.instagram.com/jacky.malina/ Du möchtest mehr über den meinWW+ Fragebogen oder die Audio-Coachings wissen? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ und TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Lust noch mehr zum Thema Mealprep zu erfahren? Schick uns einfach eine Mail an: de.podcast@ww.com

Das neue Jahr hat gerade gestartet - wie sieht's bei dir mit dem Thema Vorsätze aus? Müssen es immer Neujahrsvorsätze sein? Lass dich von Dirk und Gordon und ihren persönlichen Erfahrungen dazu inspirieren auch mal was Neues auszuprobieren! Shownotes: Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Die Insta-Live Sessions mit Dirk findest du auf unserem Instagram-Kanal bei IGTV: https://bit.ly/WW_IGTV Außerdem findest du uns auf: Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ und TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Wir freuen uns über deine Themen! Schick uns einfach eine Mail an: de.podcast@ww.com

Dirk und Gordon tauschen sich in dieser Folge mit unserem Gast Silke Schröder darüber aus, warum es so wichtig ist, auch mal inne zu halten und die zurückliegende Zeit zu reflektieren, sich für das neue Jahr realistische Ziele zu setzen, die uns zufrieden machen. Außerdem geht es darum, warum die eigene Selbstachtung so wichtig für ein achtsames Leben ist und das richtige Mindset häufig die halbe Miete ist. Silke Schröder ist bei WW im Bereich Learning & Development tätig, sie war selbst viele Jahre WW Coach und ist daher Expertin rund um die Themen zur Verhaltensänderung. Shownotes: Entdecke hier alle Neuheiten von meinWW+: https://bit.ly/meinWWplus Und wenn du mehr zum Thema Achtsamkeit und Ziele setzen nachlesen möchtest, dann schau doch mal hier vorbei: https://bit.ly/AchtsamkeitImAlltag https://bit.ly/Achtsamkeits-Minis https://bit.ly/RichtigZielesetzen Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Fragen oder Themenwünsche? Dann schick uns eine Mail an: de.podcast@ww.com Wir wünschen dir einen guten Start ins neue Jahr!

Weihnachten steht vor der Tür. Auch für Gordon und Dirk ist dies eine Herausforderung mit all den leckeren Verlockungen an den Weihnachtstagen. Dirk verrät seine Top 5 Strategien gegen den Weihnachtsjieper beim Einkaufen oder zu Hause. Und du erfährst wie Gordon und Dirk eigentlich Weihnachten feiern! Shownotes: Für alle, die noch Inspiration fürs Weihnachtsmenü suchen - hier ist für jeden was dabei: https://bit.ly/WW_Weihnachtsmenü Und wie wär's mit unserem leckeren, alkoholfreien Glühgin für die Feiertage? https://bit.ly/GlühGin Falls du Fragen, Themenwünsche oder Feedback hast, schick uns gerne eine Mail an de.podcast@ww.com Wir wünschen euch allen schöne und entspannte Weihnachtstage!

Diese Folge ist vollgepackt mit spannenden Infos. Dirk und Gordon sprechen mit Sportwissenschaftlerin Dr. Sabine Puhl über die Bedeutung von Bewegung, sie klären die hartnäckigsten Fitnessmythen auf und teilen Tipps und Strategien, wie man in Bewegung kommen kann - ja, auch im Winter! Und 15 Minuten reichen schon aus! Aber wir wollen nicht zu viel verraten - diese Folge darfst du nicht verpassen! Shownotes: Erfahre mehr über unseren heutigen Gast Dr. Sabine Puhl: www.puhl-bewegt.de Außerdem findest du hier weitere spannende Artikel und Infos zum Nachlesen von Dr. Sabine Puhl: Die 8 größten Fitnessmythen: https://bit.ly/8Fitnessmythen und Fitter im Büro oder Homeoffice: https://bit.ly/TippsFürsHomeoffice Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Fragen zum Thema Bewegung oder anderen Themen? Dann schick uns eine Mail an: de.podcast@ww.com

In diesem Impuls der Woche lockt Gordon Dirk aus der Reserve und konfrontiert ihn mit 3 Glaubenssätzen. Dabei teilen die beiden ihre ganz persönlichen Glaubenssätze. Shownotes: Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Alle Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Du findest uns außerdem auf: Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ und TikTok: https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Hast du Glaubenssätze? Wie lauten deine Glaubenssätze? Schick uns eine Mail an: de.podcast@ww.com

Erfahre in dieser Folge, wie Schauspielerin und Autorin Mimi Fiedler zu WW gekommen ist und welche Rolle Spekulatius dabei gespielt hat. Dirk spricht außerdem mit Mimi über das Thema Selbstliebe und wie wichtig der Einklang von Körper, Geist und Seele ist. Shownotes: Entdecke hier unsere leckeren Rezeptideen mit Spekulatius: Apfel-Spekulatius-Creme: https://bit.ly/ApfelSpekulatiusCreme Spekulatius-Apfel-Crumble: https://bit.ly/SpekulatiusApfelCrumble Und den Weihnachtsmarkt-Klassiker für Zuhause - Glühwein: https://bit.ly/WWGlühwein Und als Extra-Tipp, unser Glühgin: https://bit.ly/GlühGin Mehr zu Mimi und ihrem Buch zum Thema Selbstliebe findest du hier: https://www.mimifiedler.com/ Du möchtest mehr über WW erfahren? Dann schau mal hier: https://www.ww.com/de Feedback/Kommentare/Wünsche/Anregungen wie immer gerne per E-Mail an: de.podcast@ww.com

In diesem Impuls der Woche stellen sich Dirk und Gordon der Gretchenfrage: Geht Abnehmen auch ohne Sport? Dirk erklärt dabei den Unterschied zwischen Bewegung und Sport und welche Auswirkungen es auf unser Wohlbefinden hat! Shownotes: Hier findest du alles zu meinWW+: https://bit.ly/meinWWplus Alles rund um unsere WW App und die tollen neuen Features findest du natürlich in der WW App und hier: https://bit.ly/DieWWApp Du findest uns außerdem auf Instagram: https://www.instagram.com/ww_deutschland/ Facebook: https://www.facebook.com/WW.Deutschland und Pinterest: https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ Wenn du Fragen, Anregungen, Themen hast, schick uns gerne eine Mail an: de.podcast@ww.com

Dirk und Gordon tauschen sich über Apps aus, die für ihr Leben sinnvoll und unverzichtbar sind und auch beim Abnehmen unterstützen. Außerdem berichten sie von ihren Lieblingsfeatures in der WW App und was es dort Neues gibt! Shownotes: Hier findest du alles zu meinWW+: https://bit.ly/meinWWplus Alles rund um unsere WW App und die tollen neuen Features findest du natürlich in der WW App und hier: https://bit.ly/DieWWApp Und hier die Apps über die Gordon und Dirk sprechen: Day One - als Tagebuch/Journaling: https://dayoneapp.com/ Streaks - für gute Gewohnheiten: https://streaksapp.com/ Too Good To Go - rette Essen und schone die Umwelt: https://toogoodtogo.de/de/ Pillow - beobachtet Schlafqualität und -länge: https://pillow.app/ Hier geht es zu unserem Instagram-Kanal: https://bit.ly/ww_deutschland Und wenn du dir die Folgen von unserem Insta Live mit Dirk und dem Schlafcoach Prof. Dr. Günther Amann-Jennson anschauen möchtest. Diese sind auf IGTV gespeichert und jederzeit abrufbar. Hier geht es zu Teil 1: https://bit.ly/InstLiveSchlaf_Teil1 Und hier zu Teil 2: https://bit.ly/InstaLiveTeil2 Noch mehr Infos zu Prof. Dr. Amann-Jennson findest du auf seiner Webseite https://www.schlafcoaching.com/ oder bei Instagram unter https://bit.ly/Instagram_Samina Welche Funktionen der WW App gefallen dir am besten und welche Apps nutzt du? Schreib uns gerne eine Mail! Und natürlich freuen wir uns wie immer über deine Themenwünsche. de.podcast@ww.com

Dirk und Gordon haben so viel zu besprechen. Deswegen gibt es den Impuls der Woche, ein kleines Special zwischen zwei regulären Folgen. In dieser Folge enthüllt Dirk DAS Abnehmgeheimnis und warum Gordon eigentlich auch mit einem Stück Schwarzwälder Kirschtorte pro Tag abnehmen könnte. Wenn du Fragen, Anregungen, Themen hast, schick uns gerne eine Mail an: de.podcast@ww.com Hier findest du nochmal alles zu unserem Programm: http://bit.ly/SofunktioniertmeinWW

Dirk erklärt, warum die eigenen Bedürfnisse beim Abnehmen so wichtig sind. Und Gordon geht der Sache auf den Grund, warum 0 Punkte nicht nur in Flensburg echt gut sind. Außerdem gibt es praktische Tipps, wie du ohne Hunger gut und zufrieden durch den Tag kommst. Viel Spaß beim Anhören! Shownotes: Hier findest du nochmal alles zu unserem Programm, sowie zu den SmartPoints und ZeroPoint Lebensmitteln: http://bit.ly/SofunktioniertmeinWW Neugierig auf die Rezepte, die Dirk genannt hat? Dann schau mal hier: Orangenskyr mit Schokomüsli: http://bit.ly/OrangenskyrMitSchokomüsli Rührei mit Schnittlauch und Räucherlachs: http://bit.ly/RühreiMitSchnittlauchUndLachs Ofenchampignons mit Kichererbsenfüllung: http://bit.ly/Ofenchampignons Wir freuen uns über eure Themenwünsche per E-Mail an: de.podcast@ww.com

Erfahre, warum WW mehr als nur Abnehmen ist und lerne unsere 4 Säulen Ernährung, Bewegung, Mindset und Schlaf kennen und wie sie deinen gesunden Lebensstil unterstützen. Dirk erklärt, was hinter den SmartPoints steckt und wie sie dich automatisch zu gesunden Lebensmitteln führen. Shownotes: Podcast Landingpage https://www.weightwatchers.com/de/ww-podcast Du findest uns außerdem auf: Facebook: WW Deutschland https://www.facebook.com/WW.Deutschland Instagram: ww_deutschland https://instagram.com/ww_deutschland?igshid=1kp153kmgyrrz Pinterest: WW Deutschland https://www.pinterest.de/WW_Deutschland/ Du möchtest noch mehr über WW erfahren? Viele weitere Infos findest du hier: https://www.ww.com/de Feedback/Kommentare/Wünsche/Anregungen gerne per E-Mail an: de.podcast@ww.com