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Metta-Meditation auf Deutsch

13 Minuten
Die Metta-Meditation stammt aus der buddhistischen Lehre.

Traumreise - Hoppecke Quelle

12 Minuten
15 Min. Mache es dir auf deiner Unterlage ganz bequem und geniesse. Eine modifizierte Traumreise von dem Buch von Sylvia Bieber, Reisen ins Land der Seele - Die Quelle

Quadratische Atmung

5 Minuten
Eine Atemübung für mehr Ruhe und Gelassenheit

Yoga Nidra - Entspannungsübung 30 Minuten

30 Minuten
Lege dich auf dem Rücken, richte noch einmal alles, so dass du ganz bequem liegst und nichts den Körper ein engt. Und Geniess die Entspannung.

Entspannung für Kiefergelenke und Kaumuskulatur - beim Zahnarzt mit Riina

15 Minuten
Entspannst du bewusst deine Kiefergelenke und Kaumuskulatur? Es ist sehr wichtig! Ich erzähle dir, wie es geht!
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Über diesen Podcast

In this podcast I will share Meditations, Yoga and Ayurveda tips as well as my views and thoughts of the amazing world and the life as I see it. Some of the podcasts are in English, some in German and some in my mother tongue Finnish.
Urheberangabe
Riina Koskinen
Durchschnittliche Länge
Ø 15 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Me time“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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