FRAUENLEBEN Archiv
100 Episoden
28 Minuten
#54 – THE SPIRIT OF CHRISTMAS
Last oder Lust? Weihnachtstraditionen….
Was bringt Dich in Weihnachtsstimmung, was darf auf keinen Fall fehlen?
Vom Lesen und Zuhören, vom Schauen und Staunen und kindlicher Vorfreude (mit 50+ !)
Alle Jahre wieder:
UNSERE WOHLFÜHLTIPPS VOM CHRISTKIND:
Maria´s kleiner Esel
Wirklich wahre Weihnachtsgeschichten – Margret Rettich
Toni Lauerer (am besten geeignet für Oberfranken, Oberpfälzer und Niederbayern)
Filme und Bücher von Astrid Lindgren:
Polli hilft der Großmutter
Lotta und der Weihnachtsbaum
Die Herdmanns
Die Trapp-Familie (als Soundtrack oder Film mit Julie Andrews) – zum Weihnachtsbaumschmücken
Harry and Sally
Ludwig Thoma: „Die heilige Nacht“
und dieses Jahr, für die/den, die/der es nachhören will:
Schedrick - das weltweit bekannte Weihnachtslied,
das aus der Ukraine stammt (Carol of the Bells):
https://youtu.be/aIABLWPMEH4
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.
Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns!
Über Instagram
@jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch
oder per Email an
frauenleben@marion-bredl.de
Last oder Lust? Weihnachtstraditionen….
Was bringt Dich in Weihnachtsstimmung, was darf auf keinen Fall fehlen?
Vom Lesen und Zuhören, vom Schauen und Staunen und kindlicher Vorfreude (mit 50+ !)
Alle Jahre wieder:
UNSERE WOHLFÜHLTIPPS VOM CHRISTKIND:
Maria´s kleiner Esel
Wirklich wahre Weihnachtsgeschichten – Margret Rettich
Toni Lauerer (am besten geeignet für Oberfranken, Oberpfälzer und Niederbayern)
Filme und Bücher von Astrid Lindgren:
Polli hilft der Großmutter
Lotta und der Weihnachtsbaum
Die Herdmanns
Die Trapp-Familie (als Soundtrack oder Film mit Julie Andrews) – zum Weihnachtsbaumschmücken
Harry and Sally
Ludwig Thoma: „Die heilige Nacht“
und dieses Jahr, für die/den, die/der es nachhören will:
Schedrick - das weltweit bekannte Weihnachtslied,
das aus der Ukraine stammt (Carol of the Bells):
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25 Minuten
Altwerden ist nichts für Feiglinge!
Wir vermeiden es gerne, uns über das eigene Altwerden Gedanken zu machen.
Mit 80 ab nach Berlin oder in der Alters-WG jung bleiben…?Von Apfelkuchen, Gockelhähnen und dem Mut, der Zukunft in die Augen zu sehen!
P.S.: Diese Folge kommt wirklich "mitten aus dem Leben", wie Du an der Audio-Qualität feststellen wirst!
Kannst Du ein Auge zudrücken, bitte?
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27 Minuten
Was kann das bedeuten?
Nur zuviel Süßigkeiten und ein verdorbener Magen, Angst vor dem Kindergarten, Zahnungsbeschwerden oder Harnwegsinfekt? Sogar eine Mandelentzündung kann sich so äußern!
Wie kommst Du der Ursache am besten auf die Spur?
SHOWNOTES:
Diese Folgen könnten Dich auch interessieren:
#30 - Dr. Mama
#32 - Hausmittelschatz Teil 1
#33 – Hausmittelschatz Teil 2
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Wie kommst Du der Ursache am besten auf die Spur?
SHOWNOTES:
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#32 - Hausmittelschatz Teil 1
#33 – Hausmittelschatz Teil 2
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29 Minuten
Das ganze Leben dreht sich um Abschied und Neubeginn.
Um am Lebensende alles möglich richtig zu machen, braucht es Mut, die Dinge anzusprechen. Wie umgehen mit Ängsten, Unsicherheiten und der eigenen Sprachlosigkeit?
VERWANDTE FOLGEN:
#31 - Trauerphasen
#14 - Den Tod ins Leben holen
SHOWNOTES:
Die Hospizdienste bieten "Letzte Hilfe Kurse" - eine tolle Möglichkeit, um behutsam an das Thema herangeführt zu werden und im Zweifelsfall zu wissen, was zu tun ist und vor allem, was möglich ist - viel mehr als Du denkst!
Unter diesem Link findest Du einen Kurs in Deiner Nähe:
https://www.letztehilfe.info/kurse/
BUCHTIPP ZUM THEMA:
"Auf dem Weg, den niemand kennt"
von Manuela Thoma-Adofo
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Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin
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Um am Lebensende alles möglich richtig zu machen, braucht es Mut, die Dinge anzusprechen. Wie umgehen mit Ängsten, Unsicherheiten und der eigenen Sprachlosigkeit?
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#14 - Den Tod ins Leben holen
SHOWNOTES:
Die Hospizdienste bieten "Letzte Hilfe Kurse" - eine tolle Möglichkeit, um behutsam an das Thema herangeführt zu werden und im Zweifelsfall zu wissen, was zu tun ist und vor allem, was möglich ist - viel mehr als Du denkst!
Unter diesem Link findest Du einen Kurs in Deiner Nähe:
https://www.letztehilfe.info/kurse/
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"Auf dem Weg, den niemand kennt"
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7 Minuten
UNSER GEBURTSTAGSGESCHENK AN DICH:
Manchmal reichen schon ein paar Minuten, um im Alltag wieder Kraft zu tanken!
Wir laden Dich ein zu einer kleinen, ortsunabhängigen Entspannungsreise. 10 Minuten zum Auftanken...
Viel Spaß!
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30 Minuten
HAPPY BIRTHDAY FRAUENLEBEN!
50 Folgen Frauenleben und wir haben noch soooo viele Ideen und Themenanfragen auf Lager!
Auch im echten Leben sind wir beide (Spoiler) 50+ und kein bisschen…
Ein Podcast über Wandel, Dankbarkeit, Stolz und Neugier!
Und ein Dankeschön an Euch, liebe HörerInnen!
Auf die nächsten 50!
SHOWNOTES:
Falls Du Dich bei 50+ angesprochen fühlst:
Kennst Du schon
Folge #37 - SELBST-BEWUSST
DURCH DIE WECHSELJAHRE?
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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50 Folgen Frauenleben und wir haben noch soooo viele Ideen und Themenanfragen auf Lager!
Auch im echten Leben sind wir beide (Spoiler) 50+ und kein bisschen…
Ein Podcast über Wandel, Dankbarkeit, Stolz und Neugier!
Und ein Dankeschön an Euch, liebe HörerInnen!
Auf die nächsten 50!
SHOWNOTES:
Falls Du Dich bei 50+ angesprochen fühlst:
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Folge #37 - SELBST-BEWUSST
DURCH DIE WECHSELJAHRE?
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
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47 Minuten
Immer mehr Frauen stellen hormonelle Verhütung, also die Pille und Co. in Frage.
Ebenso Hormonbehandlungen bei Zyklusunregelmäßigkeiten, Erkrankungen wie z. B. PCO und Endometriose sowie in Stillzeit und Wechseljahren.
Sie wünschen sich EINE SICHERE, HORMONFREIE ALTERNATIVE.
Die gibt es mit NFP NACH SENSIPLAN!
Doch das ist noch nicht alles!
NFP kann noch mehr als sichere Verhütung, behaupten (behaupten? Nein wissen!) wir:
NFP macht DICH zur EXPERTIN DEINER FRAUENGESUNDHEIT und MANAGERIN DEINER FRUCHTBARKEIT.
Neugierig? Oder noch Zweifel? Dann hör unbedingt rein in dieses INTERVIEW MIT der wunderbaren und einzigartigen ANNE SCHMUCK!
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK Findest Du über ihre Webseite unter https://www.hormonfrei-verhüten.de und auf Instagram unter @undtschuesshormone
Sie ist Co-Autorin der nachfolgenden Bücher, die wir Dir auch wärmstens ans Herz legen: Beide erschienen im KOMPLETTMEDIA Verlag:
„Kenne deinen Zyklus – der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpers“ Petra Schenke, Anne Schmuck
und
„Nebennieren-Schwäche – Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln“ Katia Trost und Anne Schmuck
WEITERE FRAUENLEBEN-PODCASTFOLGEN
ZUM THEMA: (falls Du sie nicht schon kennst):
#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESS
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Ebenso Hormonbehandlungen bei Zyklusunregelmäßigkeiten, Erkrankungen wie z. B. PCO und Endometriose sowie in Stillzeit und Wechseljahren.
Sie wünschen sich EINE SICHERE, HORMONFREIE ALTERNATIVE.
Die gibt es mit NFP NACH SENSIPLAN!
Doch das ist noch nicht alles!
NFP kann noch mehr als sichere Verhütung, behaupten (behaupten? Nein wissen!) wir:
NFP macht DICH zur EXPERTIN DEINER FRAUENGESUNDHEIT und MANAGERIN DEINER FRUCHTBARKEIT.
Neugierig? Oder noch Zweifel? Dann hör unbedingt rein in dieses INTERVIEW MIT der wunderbaren und einzigartigen ANNE SCHMUCK!
SHOWNOTES:
ANNE SCHMUCK Findest Du über ihre Webseite unter https://www.hormonfrei-verhüten.de und auf Instagram unter @undtschuesshormone
Sie ist Co-Autorin der nachfolgenden Bücher, die wir Dir auch wärmstens ans Herz legen: Beide erschienen im KOMPLETTMEDIA Verlag:
„Kenne deinen Zyklus – der schnelle Einstieg in die Geheimnisse des weiblichen Körpers“ Petra Schenke, Anne Schmuck
und
„Nebennieren-Schwäche – Zusammenhänge erkennen, verstehen und ganzheitlich behandeln“ Katia Trost und Anne Schmuck
WEITERE FRAUENLEBEN-PODCASTFOLGEN
ZUM THEMA: (falls Du sie nicht schon kennst):
#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESS
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und Marion Bredl, Heilpraktikerin und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.
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30 Minuten
Frauen zwischen Ost und West.
Wie hat die Wendezeit Frauen, Frauenbilder und das Arbeitsleben geprägt oder verändert?
Sind Frauen aus der ehemaligen DDR wirklich technikaffiner und woher
kommen der Elan und die Aufbruchsstimmung vieler Frauen, die wir kennengelernt haben?
Wir sprechen mit einer, die es wissen muss:
Iris Müller-Wetteborn – Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
„Die Konzeptin“ (https://www.diekonzeptin.de/) und bietet Ihren KundInnen individualisierte Marketingunterstützung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Spannend, was sie zu erzählen hat!
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.
Hast Du Fragen, Kommentare, Anregungen oder ein Wunschthema? Dann schreib uns!
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@jpierothneef, @praxis_marion_bredl oder @marion.bredl.kinderwunsch
oder per Email an
frauenleben@marion-bredl.de
Wie hat die Wendezeit Frauen, Frauenbilder und das Arbeitsleben geprägt oder verändert?
Sind Frauen aus der ehemaligen DDR wirklich technikaffiner und woher
kommen der Elan und die Aufbruchsstimmung vieler Frauen, die wir kennengelernt haben?
Wir sprechen mit einer, die es wissen muss:
Iris Müller-Wetteborn – Die Konzeptin - @diekonzeptin
Iris ist seit vielen Jahren erfolgreich mit Ihrer Agentur
„Die Konzeptin“ (https://www.diekonzeptin.de/) und bietet Ihren KundInnen individualisierte Marketingunterstützung mit Webdesign, Online Marketing, Brand Styling und Beratung. Sie hat 2 Kinder und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von München. Als die Mauer fiel, war sie 8 Jahre alt. Spannend, was sie zu erzählen hat!
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Marion Bredl, Heilpraktikerin
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37 Minuten
#47 – NFP – MEIN WUNDERBARER ZYKLUS
Vorsicht – Ansteckungsgefahr!
Wir sind inzwischen beide so begeistert davon, was unser Zyklus uns sagen kann und plädieren dafür, ihn entsprechend zu schätzen und zu unterstützen.
Wie? Am besten mit NFP nach Sensiplan!
Fertility Awareness, Mädels!
Ob zur Verhütung, zur Behandlung von Hormonungleichgewicht, für das eigene Körperbewusstsein oder die Kinderwunsch-Erfüllung...
SHOWNOTES:
Weitere Frauenleben-Podcast Folgen, die Dich in diesem Zusammenhang interessieren könnten
(falls Du sie nicht schon kennst):
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESS
Mehr Informationen zu NFP nach Sensiplan
unter: https://www.sensiplan.de/
... oder bald hier in einem weiteren Podcast!
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Vorsicht – Ansteckungsgefahr!
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Wie? Am besten mit NFP nach Sensiplan!
Fertility Awareness, Mädels!
Ob zur Verhütung, zur Behandlung von Hormonungleichgewicht, für das eigene Körperbewusstsein oder die Kinderwunsch-Erfüllung...
SHOWNOTES:
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(falls Du sie nicht schon kennst):
#18 – HORMONGESTEUERT
#24 – HORMONSTRESS
Mehr Informationen zu NFP nach Sensiplan
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22 Minuten
„Frauen sind keine kleinen Männer!“ und „Frauenherzen schlagen anders“. Kennst Du den „kleinen Unterschied“? Wir hoffen Dein Arzt auch!
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25 Minuten
PCO gilt als die häufigste Ursache bei unerfülltem Kinderwunsch.
Doch PCO ist nicht gleich PCO und
einmal PCO heißt nicht immer PCO!
Was genau ist der Zusammenhang
zwischen Hormonungleichgewicht,
PCO und unerfülltem Kinderwunsch?
Was läuft da falsch und was kannst Du tun?
Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Stress?
SHOWNOTES:
Weitere Frauenleben-Podcast-Folgen,
die Dich in diesem Zusammenhang interessieren könnten
(falls Du sie nicht schon kennst):
#18 - HORMONGESTEUERT
#22 - PCO (übrigens die meistgehörte Folge überhaupt!)
#24 – HORMONSTRESS
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einmal PCO heißt nicht immer PCO!
Was genau ist der Zusammenhang
zwischen Hormonungleichgewicht,
PCO und unerfülltem Kinderwunsch?
Was läuft da falsch und was kannst Du tun?
Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Stress?
SHOWNOTES:
Weitere Frauenleben-Podcast-Folgen,
die Dich in diesem Zusammenhang interessieren könnten
(falls Du sie nicht schon kennst):
#18 - HORMONGESTEUERT
#22 - PCO (übrigens die meistgehörte Folge überhaupt!)
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20 Minuten
Ehrenamt – Last oder Lust?
Vielleicht ein bisschen von beidem?
Jugendgruppe, Elternbeirat und Trauerbegleitung…
Vom Sinn und Zweck manchmal „ja“ und auch manchmal „nein“ zu sagen! Und davon, warum wir es einfach doch nicht lassen können...und wollen !
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29 Minuten
Der 24. Februar hat unser Leben auf den Kopf gestellt!
Was tun, wenn der erste Schock vorbei ist?
Selbstfürsorge und Hilfsbereitschaft im Zeichen von Trauma, Trauer und Verlust...
SHOWNOTES: Mehr zum Thema Selbstfürsorge:
In der Folge verweisen wir auch auf unser Interview mit
Dr. Tatjana Reichhart -@tatjana_reichhart
FRAUENLEBN FOLGE #41 - DAS PRINZIP SELBSTFÜRSORGE
und wiederholen aus gegebenem Anlass nochmal unsere
FRAUENLEBEN-BUCHEMPFEHLUNG:
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE –
Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben“, Dr. med. Tatjana Reichhart, Kösel Vlg.
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FRAUENLEBN FOLGE #41 - DAS PRINZIP SELBSTFÜRSORGE
und wiederholen aus gegebenem Anlass nochmal unsere
FRAUENLEBEN-BUCHEMPFEHLUNG:
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE –
Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben“, Dr. med. Tatjana Reichhart, Kösel Vlg.
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23 Minuten
Mit viel Humor und Lachen unterhalten wir uns mit der Moderatorin, Buchautorin und TV-Partnerin von Hannes Ringlstetter über ein sehr ernstes Thema:
Wie können wir als Mütter unseren Kindern ein gesundes Körper- und Selbstbewusstsein vorleben?
Wie ihre Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen schulen und sie lehren, dafür einzustehen, damit aus Ihnen selbstsichere und glückliche Menschen werden?
Nein, wir haben kein Patentrezept, aber vielleicht ein paar interessante Denkanstöße für Dich!
In jedem Falle erfährst Du in dieser Folge, was Ingwer-Scheibchen in diesem Prozess für eine Schlüsselrolle spielen können!
Ingwer-Scheibchen? Ja! Ingwer-Scheibchen!
Mehr von Caro Matzko findest Du auch in unserer Folge
#35 – SIZE EGAL – ESSSTÖRUNGEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN
Darin sprechen wir mit ihr über ihr Buch
„Size Egal, Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein“, in dem sie gemeinsam mit ihrer
Co-Autorin – Tanja Marfo, besser bekannt als die Influencerin von @kurvenrausch,
für das Thema Essstörungen sensibilisiert.
SHOWNOTES:
Das Buch von Caro Matzko und Tanja Marfo kannst Du direkt bestellen unter:
https://www.luebbe.de/luebbe-life/buecher/lebenshilfe/size-egal/id_8391860
„Size Egal – Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein“
Erschienen im Lübbe Verlag – auch als Hörbuch und E-Book
Autorinnen:
@caromatzko (Caro Matzko) und @kurvenrausch (Tanja Marfo)
(unbezahlte Werbung)
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Wie können wir als Mütter unseren Kindern ein gesundes Körper- und Selbstbewusstsein vorleben?
Wie ihre Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse und Grenzen schulen und sie lehren, dafür einzustehen, damit aus Ihnen selbstsichere und glückliche Menschen werden?
Nein, wir haben kein Patentrezept, aber vielleicht ein paar interessante Denkanstöße für Dich!
In jedem Falle erfährst Du in dieser Folge, was Ingwer-Scheibchen in diesem Prozess für eine Schlüsselrolle spielen können!
Ingwer-Scheibchen? Ja! Ingwer-Scheibchen!
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#35 – SIZE EGAL – ESSSTÖRUNGEN UND SELBSTBEWUSSTSEIN
Darin sprechen wir mit ihr über ihr Buch
„Size Egal, Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein“, in dem sie gemeinsam mit ihrer
Co-Autorin – Tanja Marfo, besser bekannt als die Influencerin von @kurvenrausch,
für das Thema Essstörungen sensibilisiert.
SHOWNOTES:
Das Buch von Caro Matzko und Tanja Marfo kannst Du direkt bestellen unter:
https://www.luebbe.de/luebbe-life/buecher/lebenshilfe/size-egal/id_8391860
„Size Egal – Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein“
Erschienen im Lübbe Verlag – auch als Hörbuch und E-Book
Autorinnen:
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(unbezahlte Werbung)
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24 Minuten
#41 – DAS PRINZIP SELBSTFÜRSORGE mit Dr. med Tatjana Reichhart
Ist Selbstfürsorge egoistisch?
Muss ich ein schlechtes Gewissen haben, wenn ich etwas für mich selbst tue?
Nein, sagt Dr. med Tatjana Reichhart!
Menschen, die sich nichts gönnen, nicht gut für sich sorgen, haben auch nichts zu geben.
Wenn ich keine Energie habe, kann ich nicht nur anderen nichts weitergeben, sondern werde unter Umständen selbst zur Belastung.
Die approbierte Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie hat nach vielen Jahren als Oberärztin an der Klinik der TU München ihren Arztkittel an den Nagel gehängt und gemeinsam mit ihrer Schulfreundin das Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München gegründet.
Dort hilft sie Menschen Selbstfürsorge zu betreiben um ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben aktiv zu gestalten.
In Folge #39 haben wir mit ihr über ihren eigenen Mut zur Veränderung und das spannende und erfolgreiche Projekt Kitchen2Soul gesprochen.
Heute gibt es einen kleinen Einblick in ihr Buch
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE“,
Inklusive Gratis-Soforttipp um gleich damit anzufangen…
SHOWNOTES:
Kitchen2Soul – Webseite:
https://www.kitchen2soul.com/
FRAUENLEBEN-BUCHEMPFEHLUNG:
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE – Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben“,
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Ist Selbstfürsorge egoistisch?
Muss ich ein schlechtes Gewissen haben, wenn ich etwas für mich selbst tue?
Nein, sagt Dr. med Tatjana Reichhart!
Menschen, die sich nichts gönnen, nicht gut für sich sorgen, haben auch nichts zu geben.
Wenn ich keine Energie habe, kann ich nicht nur anderen nichts weitergeben, sondern werde unter Umständen selbst zur Belastung.
Die approbierte Ärztin und Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie hat nach vielen Jahren als Oberärztin an der Klinik der TU München ihren Arztkittel an den Nagel gehängt und gemeinsam mit ihrer Schulfreundin das Coaching- und Seminarcafé Kitchen2Soul in München gegründet.
Dort hilft sie Menschen Selbstfürsorge zu betreiben um ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben aktiv zu gestalten.
In Folge #39 haben wir mit ihr über ihren eigenen Mut zur Veränderung und das spannende und erfolgreiche Projekt Kitchen2Soul gesprochen.
Heute gibt es einen kleinen Einblick in ihr Buch
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE“,
Inklusive Gratis-Soforttipp um gleich damit anzufangen…
SHOWNOTES:
Kitchen2Soul – Webseite:
https://www.kitchen2soul.com/
FRAUENLEBEN-BUCHEMPFEHLUNG:
„Das Prinzip SELBST FÜR SORGE – Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben“,
Dr. med. Tatjana Reichhart, Kösel Vlg.
Wir, das sind Judith Pieroth-Neef, Ärztin und
Marion Bredl, Heilpraktikerin
und Frauengesundheit ist unsere Leidenschaft.
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