Gesundheit entsteht Im Kopf Archiv
69 Episoden
10 Minuten
Wie deine Standards darüber entscheiden,wie dein Leben verläuft und wie deine Standards deine Gewohnheiten widerspiegeln. Dies erfährst du in dieser Folge
15 Minuten
Lasst ihr auch das Wasser laufen, beim Hände waschen, oder macht ihr das Wasser aus? Geht ihr komischerweise fast zu den gleichen Zeiten auf die Toilette ? Es sind unsere Gewohnheiten, die zu 50% unseren Alltag bestimmen. Um also langfristig etwas zu ändern, sollten wir unsere Gewohnheiten niemals außer Acht lassen. Aber wie?!
27 Minuten
Grade jetzt haben wir Zeit und die Freiheit bewusster Bewegung in unseren Arbeitsalltag zu integrieren! Welche Tipps gibt es, mit denen ich anfangen kann ?
38 Minuten
Wir sprechen über Ernährung. Was ist wichtig? Welche Tipps haben wir als Coaches und warum ist das Thema Ernährung so schwierig für so viele?! Zu Thores Instagram Kanal geht es hier entlang: https://instagram.com/thorhuelsen?igshid=jluc33ytahgs
12 Minuten
Ihr kennt dieses Phänomen, dass manche sich ihre Umstände nehmen und ein Problem daraus machen, um eine Rechtfertigung für ihre Inaktiviert zu haben: "Naja, wenn ich heute nicht zu spät von der Arbeit gekommen wäre, hätte ich es pünktlich zum Kurs geschafft." Das wird euch nicht weiter bringen. In dieser Folge gibt es ein paar Tipps und Tricks, wie ihr euch neu programmieren könnt und eine Priorität hinter dem Sport setzen und halten lernen dürft.
14 Minuten
Mindset ist mittlerweile ein Modebegriff für Persönlichkeitsentwicklung geworden. Doch was steckt denn überhaupt dahinter? Wieso besteht dieser Hype um das Thema und welchen Nutzen kannst du für dich rausziehen, um z.B. besser gelaunt zu sein ?! Das und mehr in der heutigen Folge ! Viel Spaß! Dein Coach Paddy
24 Minuten
Viele von euch hören sich des öfteren verschiedene Möglichkeiten an, wie ich mich ernähren kann und versuchen DIE perfekte Art und Weise zu finden. Ich verrate euch ein Geheimnis - es gibt nicht DIE perfekte Art und Weise. Nichts desto trotz finde ich es wichtig auch mal einen Einblick ermöglichen. Einen Einblick in die Praxis. Wo fange ich an bei dem Thema, was sind Herausforderung und was sind Tipps und Tricks um langfristig wirklich Erfolg zu haben .
13 Minuten
In dieser Folge möchte ich euch ein Bild mitgeben, welches euch helfen soll ein Verständnis für das Thema Ernährung zu entwickeln. Ein Bild welches euer Bewusstsein aufwecken soll, welche langfristigen Auswirkungen eine gesunde ausgewogene Ernährung haben kann. Zusätzlich spreche ich die ein oder anderen Fallen an, auf die ihr achten solltet, da die Ernährungsbranche die Ängste und die Unwissenheit der Konsumenten benutzt, um Profit zu erwirtschaften.
50 Sekunden
