BESTE VERSION VON DIR Podcast Archiv
872 Episoden
22 Minuten
Ist dein Gewicht irgendwie ein Thema für dich? Oder ist es gerade perfekt und du willst dafür sorgen, dass es so bleibt? In dieser Folge erkläre ich dir, worauf es ankommt und was du tun kannst, um dein Gewicht zu managen.
15 Minuten
Fasten auf moderne Art? Wie du Frühjahrsputz machst für Körper und Geist und nebenbei noch ein paar Pfunde verlierst. Folge direkt herunterladen
16 Minuten
Über Paleo als Ernährungstrend haben wir bereits gesprochen. Aber ist Paleo noch mehr als das? In meiner Welt schon und ich erklär dir heute warum. Folge direkt herunterladen
13 Minuten
Paleo! Schon gehört? Ich erkläre dir heute was dahinter steckt. Ein Ernährungstrend und noch etwas mehr... Folge direkt herunterladen
16 Minuten
Bist du der Meinung, du solltest dich mehr bewegen? Dann ist diese Episode genau richtig für dich. Bewegung hast du schon genug? Kann sein - und hör trotzdem mal rein, vielleicht hast du was übersehen.
12 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, warum Träumer die besseren Dranbleiber sind.
13 Minuten
Stimmt es wirklich, das rotes Fleisch ungesund ist und das Eiweiß deiner Leber und deinen Nieren schadet? Den Stand der Dinge erfährst du in dieser Episode. Folge direkt herunterladen
16 Minuten
Cholesterin ist schlecht und Eier sind böse. Wirklich? In dieser Folge erfährst du, was es mit dem Mythos Cholesterin wirklich auf sich hat und wieviel Eier du essen darfst. Wenn du diese Folge gehört hast, hast du eine Sorge weniger. Versprochen. Folge direkt herunterladen
17 Minuten
Frühstück, Stoffwechsel, Abnehmen, Gesundheit, Fitness, Vitalität,
15 Minuten
In dieser Folge erkläre ich dir, welche Rolle das Laufen für dich und dein Ziel in Bezug auf deine Gesundheit, deine Fitness und Vitalität spielt. Und wie du dein Ziel mit und auch ohne Laufen erreichen kannst. Folge direkt herunterladen
13 Minuten
Abnehmen, Fettverbrennung, Gesund, Fit, vital, Kohlenhydrate, Schlank, Gewicht, Eiweiß
11 Minuten
Wie kriegst du, z.B. als Unternehmer oder Manager, deinen Job, deine Familie und deine Gesundheit und Fitness unter einen Hut? Bodymanagement! Du hast nicht die Zeit dich selbst einzuarbeiten und dir fehlt die Unterstützung in der Umsetzung? Coaching! Bodymanagement im Coaching eins-zu-eins und du erreichst deine Ziele in Bezug auf deine Gesundheit, deine Fitness, deine Leistungsfähigkeit und Vitalität. Folge direkt herunterladen
17 Minuten
Läuft dein Motor auf Benzin oder auf Diesel? Auf Zucker oder auf Fett? Es gibt Vor- und Nachteile von beidem und die solltest du kennen. Und wenn du die kennst und wenn du dich entschieden hast. Wie stellst du deinen Stoffwechsel auf den Brennstoff ein für den du dich entschieden hast? Folge direkt herunterladen
13 Minuten
Hast du eine Idee von der besten Version von dir? Wie siehst du aus, wie fühlst du dich? Du in perfekt? Du kannst heute den ersten Schritt gehen, hin zu der besten Version von dir. Und dann geht es leicht. Also, entscheide dich. Heute, jetzt. Du musst es nur tun! Machst du eh nicht. Glaube nicht, dass du das schaffst. Oder doch? Folge direkt herunterladen
10 Minuten
7 Schritte zur Selbstheilung. Wenn du wirklich krank bist, also etwas bedrohliches hast oder etwas, das lästig ist und das die Ärzte bisher nicht in den Griff bekommen haben. Was kannst du tun? Jede Heilung ist Selbstheilung und es gibt etwas, dass Menschen verbindet, die sich selbst geheilt haben. Dr. Ulrich Strunz beschreibt in einem Artikel 7 Schritte zur Selbstheilung und mir bleibt nur, dass zusammen zu fassen und weiter zu geben. Der Artikel unter www.strunz.com/de/news/zum-weihnachtsfest.html Folge direkt herunterladen
