Podcaster
Episoden
03.01.2021
31 Minuten
Was hat Yoga mit guten Vorsätzen zutun? In dieser Folge sprechen
Hie und Anna über ihre persönlichen Vorsätze für 2021, die drei
A’s aus dem Anusara Yoga, Hie’s „Gute Vorsätze Yoga Challenge“ im
Januar und all die Dinge, auf die wir uns im neuen Jahr freuen.
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Hier findest du Hie's Yoga Challenge
Instagram: @hiekimyoga & @annaherzfrequenz
Schickt uns eure Fragen für die nächste Folge an: info@hiekim.de
oder hallo@annaherz.de
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24.12.2020
30 Minuten
In dieser Folge schauen wir auf die vergangenen 12 Monate zurück,
reflektieren, was 2020 passiert ist, und ziehen eine persönliche
Bilanz. Was waren unsere größten Herausforderungen dieses
Jahr? Was war trotzt abgesagten Yoga-Events und Frust in der
Selbstisolation richtig schön? Und was haben wir aus diesem
außergewöhnlichen Jahr 2020 gelernt?
02:45 – the bad: Tell it like it is. Das war nicht cool.
08:06 – Kein Bock! Motivationstiefs überwinden
10:04 – the lessons: Zwischen "Was wäre, wenn" und "gucken was
kommt"
19:37 – the good: Nein, es war nicht alles schlecht. Wirklich
nicht. Unsere Highlights 2020
Anna's Buch-Tipp: "Das Leben so: nein! Ich so: Doch" von René
Träder
Hie's Online Yogastunde an Silvester
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08.12.2020
31 Minuten
Listen to your HEARTBEAT. In dieser Folge geht es um Musik im
Yoga Unterricht. Was spricht für Musik im Yogaunterricht? Was
dagegen?
Hie und Anna erklären, wie sie ihre Yoga-Playlisten aufbauen und
was es bei der Musikauswahl für den Yogaunterricht grundsätzlich
zu beachten gibt.
02:35 – Musik, why not?
04:55 – Was spricht für Musik im Yoga?
05:35 – Welchen Effekt hat Musik im Yogaunterricht?
06:20 – Playlisten für den Yogaunterricht
19:30 – Beats per Minutes (BPM)
22:20 – Unsere most played songs des Jahres
28:05 – Wann stört Musik beim Yoga?
Hie's Shavasana Playlist
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26.11.2020
37 Minuten
In dieser Folge geht es um everybody's darling: Shavasana.
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13.11.2020
27 Minuten
Dehnen und atmen oder spirituelle Praxis? Yoga ist so vielfältig
wie die Kaffeebohnenauswahl in einer guten Rösterei. Die einen
mögen’s mild, die anderen schwören auf Robusta. Manche genießen ihr
Yoga ganz pur, andere lieben Milchschaum. Anna und Hie wagen den
Versuch einer Definition zwischen achtsamem Sport, indischer
Tradition, moderner Spiritualität und Yoga Philosophie. In dieser
Folge erfährst du, was „gutes Yoga“ wirklich ausmacht, wie du dich
selbst beim Yoga besser kennenlernst und was es mit der
Milchschaum-Metapher tatsächlich sich hat.
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Über diesen Podcast
Hie Kim und seine Freundin Anna Herz sprechen über Yoga in all
seinen Facetten und geben einen Einblick hinter die Kulissen des
Yoga-Unterrichts. Hie Kim ist seit über 10 Jahren hauptberuflich
Yogalehrer, bildet im gesamten deutschsprachigen Raum Yogalehrer
aus und veranstaltet jährlich mehrere Retreats. Anna Herz schreibt
als freie Journalistin für Titel wie Soul Sister, Women's Health
und Galileo und unterrichtet in Hamburg ebenfalls Yoga. In ihrem
gemeinsamen Yoga-Podcast stellen sie sich gegenseitig immer wieder
die Frage: "Na, was geht (in der Yoga-Welt)?!" Insta: @yunion.de
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