Die Paracelsus-Sprechstunde – Dein digitales Expertengespräch für ein gesundes und sportliches Mindset.

Sehnenverletzungen kommen im Sport leider häufig vor. Vor allem im Hochleistungssport sind Athleten oftmals davon betroffen. Die am häufigsten betroffenen Sehnen sind die Patella- und Achillessehnen. Wie eine Sehnenverletzung entsteht und was Sportler tun können, um solche Verletzungen im Sport vorzubeugen, verrät Dr. Alberto Schek, Chefarzt des Zentrums für Sportmedizin und Prävention der Paracelsus Klinik Bremen.

Birgit Behnke, Gesundheitstrainerin und Beraterin für Darmgesundheit der IHK, spricht in dieser Folge über die Darmgesundheit und das Mikrobiom. Ein mit Scham besetztes Thema, das aber sehr wichtig für das eigene Wohlbefinden ist. Sie hat die Lizenz über "Scheiße zu reden" und tut dies auch in unserem Podcast.

Heute geht es um das Thema eSports und das Fußballspiel FIFA. Wir sprechen unter anderem darüber, ob eSports Sport ist, wie die Spiele in der virtuellen Bundesliga ablaufen und welche psychologischen Herausforderungen die Spieler auf dem hohen Level erwarten. Unsere Gäste sind diesmal der FIFA-Spieler von Werder Bremen eSports Fabio „Fifabio“ Sabbagh und unsere Sportpsychologin Dr. Lena Kluge. Fabio ist Deutscher Club-Vizemeister und bester deutscher PlayStation-Spieler der VBL Club Championship 2020. Er erzählt, wie er eSportler wurde, wie er als Münchner zu Werder kam und verrät zum ersten Mal, wie seine Vorbereitung vor einem wichtigen Spiel aussieht. Im Gespräch mit Melanie und Lena sprechen sie nicht nur über die Talente, die ein eSportler mitbringen muss, welche kognitiven Fähigkeit beim Spielen gefördert werden und tauschen sich über Strategien aus, um selbst in Stresssituationen fokussiert zu bleiben.

Muskelverletzungen kommen im Sport leider häufig vor. Vor allem im Hochleistungssport sind Athleten oftmals davon betroffen. In den meisten Fällen handelt es sich um Verletzungen der unteren Extremitäten: Also alles zwischen Hüftbeuger und der Wade. Im Fußball sind sogar rund 30 Prozent aller Verletzungen Muskelverletzungen. Wie eine Muskelverletzung entsteht und was Sportler tun können, um solche Verletzungen im Sport vorzubeugen, verrät Dr. Alberto Schek, Chefarzt des Zentrums für Sportmedizin und Prävention der Paracelsus Klinik Bremen. Korrektur: Bei 16:44 min ist vastus intermedius gemeint und nicht rectus intermedius!