Nüchtern mit Vlada - Podcast Archiv

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Olaf. Er teilt mit uns authentisch und ohne ein Blatt vor dem Mund zu nehmen sein Leben. Warum er als junger und erfolgreicher Hotelmanager in den 90er Jahren den Alkohol irgendwann nicht mehr im Griff hatte, mit welchen Ängsten er kämpfte und wie der Alkohol ihn als Mensch veränderte. Aber auch wie es dazu kam, dass er sich letztendlich für ein nüchternes Leben entschied und welche Steine ihm auf diesem Weg begegneten.

 

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!

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In der heutigen Podcastepisode sprechen wir mit der wunderbaren Marie-Sophie, die THE TOUCH in der Berlin gegründet hat. Sie ist eine komplementärmedizinische Praktikerin, Osteopathin und Physiotherapeutin, die von der nonverbalen Heilkunst fasziniert ist. All ihr Wissen und Lebenserfahrung lässt sie in ihre heutige Arbeit einfließen. Sie erklärt uns, was nonverbalen Heilkunst und Osteopathie ist, warum Berührungen so wichtig sind und welche Selbstheilungskräfte unser Köper besitzt. Am Ende teilt sie auch noch eine tolle Übung mit uns.

Wenn ihr gern mehr über Marie-Sophie und ihre Arbeit erfahren wollt, dann schaut gern auf ihrer Website https://mariesophiekiepe.com oder auf Instagram @mariesophiekiepe vorbei. Dort erfahrt ihr auch mehr über bevorstehende Kurse und Workshops.

 

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In dieser Podcastfolge haben wir einen ganz wundervollen Gast und zwar Annie Grace, die das Buch 'This naked mind', in Deutsch 'endlich nüchtern', geschrieben hat. Wir sprechen mit ihr über ihren ganz eigenen Weg und warum sie dieses Buch geschrieben hat. Aber auch darüber, was sie über das Label Alkoholiker denkt, was die Neurowissenschaft sagt, warum AA ihr Buch nicht mochte und warum Neugierde für die Nüchternheit so wichtig ist. Als Anmerkung, diese Folge ist in Englisch!

Mehr über Annie erfahrt ihr auf ihrer Website thisnakedmind.com oder auf Instagram @thisnakedmind. Das kostenlose Ebook zum herunterladen findet ihr auf https://learn.thisnakedmind.com/six-vital-tips-on-moderationa. Ihr neues Buch heißt 'the alcohol experiment'. Dieses Buch ist bis jetzt nur auf Englisch erhältlich.

 

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In dieser Folge sprechen wir über mentale Gesundheit, auch psychische Gesundheit genannt. Mit dieser Folge unterstützen wir das Projekt #Krisenkraft von der Mental Health Crowd, die in München sitzt und sich zur Aufgabe gemacht hat über mentale Gesundheit aufzuklären und ihr ein Gesicht zu geben, denn jeder von uns hat eine Psyche. 

Wir sprechen in dieser Folge offen und ehrlich über Momente, als unsere mentale Gesundheit angeschlagen war, was wir damals gebraucht hätten, wie wir damit umgegangen sind und was wir heute tun, um mental gesund zu bleiben. 

Für mehr Infos schaut gern auf mentalhealthcrowd.de oder auf Instagram @mentalhealthcrowd vorbei. Folgt auch dem #krisenkraft, dort findet ihr auch alle wunderbaren Speaker und Talks, die rund um das Thema stattgefunden haben bzw. noch stattfinden werden!

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In der heutigen Folge sprechen wir mit Stella von Laori Drinks, die gemeinsam mit ihrem Businesspartner Christian 2019 begonnen hat alkoholfreie Alternativen zu Gin zu produzieren. Wir sprechen mit ihr über den Beginn ihres Unternehmens, wie sie in ihrer eigenen Küche begann erste Kräuterdestillate herzustellen, warum sie eigentlich losgegangen ist und was die Herausforderungen sind alkoholfreien Gin herzustellen. 

Sie erklärt uns aber auch was Laori eigentlich bedeutet, wie man ihn am besten genießen kann und was ihre Vision von Laori Drinks ist. Wenn ihr euch für Stella und Laori Drinks interessiert, dann schaut gern auf ihrer Website laoridrinks.com vorbei oder bei Instagram (@laori.drinks).

 

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In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Avani, die vielleicht viele von euch aus dem Dokumentarfilm "Alkohol - der globale Rausch" von Andreas Pichler kennen. Sie lebt und arbeitet in Boulder, Colorado, den USA und bietet dort ihr Programm 'natural highs' (natürliche Highs) an.

Wir sprechen mit ihr darüber was Natural Highs sind, wie sie dazu gekommen ist und wie wir uns selbst auf natürlichem Wege ein High verpassen können. Sie berichtet uns auch von ihrer Forschung über Cravings, warum wir eigentlich Cravings empfinden und was die Neurowissenschaft dazu herausgefunden hat.

Wenn ihr gern mehr über Avani und das Natural Highs Programm erfahren wollt, dann schaut gern auf naturalhighs.org vorbei oder auch auf ihren social media Kanäle: Instagram: @naturalhighsoffical, Facebook: Natural Highs Community und YouTube: Natural Highs.

 

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In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Andreas Pichler über seinen Dokumentarfilm 'Alkohol - der globale Rausch', warum er diesen Film gedreht hat, was ihn selber während des Drehs am meisten überrascht hat und wie der Film seinen eigenen Umgang mit Alkohol beeinflusst hat.

Weiter sprachen wir darüber, wie mächtig und einflussreich die Alkoholindustrie ist, aber auch wie skrupellos sie sich z.B. in Afrika verhält. Wir beleuchten auch die Politik und was Deutschland von den Isländer lernen kann und warum Frauen heute mehr trinken als früher.

 

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In der heutigen Folge sprechen wir mit Dipl-Psychologin Kathleen Schwabe von herzkörpergeist.de darüber, wie die Kindheit einen Einfluss auf unseren späteren Alkoholkonsum haben kann. 

Sie teilt mit uns aber auch tolle Techniken, die uns auf unserem Weg in die Nüchternheit unterstützen können, wie EFT (emotional freedom technique), EMDR und spezielle Atemtechniken. Auch beschreibt sie uns, wie Meditation und Kundalini-Yoga ihr in ihrem Leben helfen. Wenn ihr mehr über Kathleen erfahren wollt, dann schaut gern auf herzkoerpergeist.de oder bei Instagram @herzkoerpergeist vorbei.

Kathleen bietet ab dem 05.10.2020 einen 10-Tage-Onlinekurs an: eine Reise durch die Chakras. Es ist eine Kombination aus Psychologie und Kundalini-Yoga, um sich selbst besser kennenzulernen und eine tägliche Praxis zu etablieren. Sie bietet ein täglich wechselndes Programm mit Live Praxis an, die dir ermöglichen mehr Resilienz zu entwickeln und dein Potenzial in dir zu entdecken. Wenn du dich für den Kurs interessierst, dann schreibe Kathleen, bitte, über Instagram @herzkoerpergeist.

 

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In der heutigen Podcastfolge sprechen wir mit Monika. Sie ist eine ehrenamtliche Mitarbeiterin beim Blauen Kreuz und leitet dort eine Gruppe für Angehörige. Sie berichtet uns über ihre Arbeit mit den Angehörigen, welche Probleme und Sorgen, diese belasten und warum sie sich entschieden hat genau dort zu helfen.

Wir sprechen aber auch über Co-Abhängigkeit, ihre Folgen und was ich tun kann, wenn ich selbst co-abhängig bin. Auch erklärt sie uns was ein Suchtsystem ist und wie ich es erkennen kann. 

Für mehr Infos über das Blaue Kreuz schaut gern auf www.blaues-kreuz.de vorbei oder auf Instagram (@blaueskreuzindeutschland) und Facebook (@blaues.kreuz.in.deutschland). Monikas Gruppe in Köln findet ihr auf der Piusstraße 101. Ruft einfach vorher mal an oder schreibt eine Mail, wenn ihr euch für die Gruppe interessiert. 

Erwähnte Bücher über Co-Abhängigkeit sind: Co-Abhängigkeit: Die Sucht hinter der Sucht von Anne Wilson Schaef, Co-Abhängigkeit: Diagnose, Ursachen und Therapie für Angehörige von Suchtkranken von Jens Flassbeck und Co-Abhängigkeit: Was Sucht für die Familie bedeutet von Monika Rennert.

Erwähnte Anlaufstellen für Kinder und Jugendliche sind: www.nacoa.de, www.trau-dich.de und die Nummer gegen Kummer: 116111.

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In der heutigen Single Episode sprechen wir beide über unsere größten Erkenntnisse, die wir durch unsere Nüchternheit gewonnen haben. Manche Erkenntnisse scheinen für uns im ersten Moment ganz klein zu sein, haben auf unser Leben jedoch eine unfassbar große Auswirkung. Wir kannten unsere Erkenntnisse vorab nicht. Umso spannender war der Austausch. Auch in diesem Gespräch konnten wir selbst auch viel über uns und dem Gegenüber lernen und sorgten gegenseitig für einige Aha - Momente.

 

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In der heutigen Podcastepisode sprechen mit der ganz wundervollen Mika. Einige von euch werden sie bestimmt auch von ihrem Blog richtignice.com kennen. Mit ihr sprechen wir natürlich über ihren Weg in ihre eigene Nüchternheit und was sie dazu brauchte, um nüchtern zu werden und zu bleiben.

Aber nicht nur das! Wir sprechen auch über die Erkenntnisse, die sie durch ihre Nüchternheit erlangt hat und reflektieren darüber, warum es den Anschein macht, dass vor allem Frauen mit diesem Thema an die Öffentlichkeit gehen. Feminismus wird auch ein Thema sein und vor allem stellen wir uns die Frage, ob Deutschland eine Sobriety - Bewegung braucht. Am Ende weiht sie uns noch in ihr Podcastprojekt ein. Zu ihrem Blog gelangt ihr über richtignice.com oder schaut auch gern bei ihrem Instagram-Account (@_richtig_nice) vorbei.

 

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In der heutigen Podcastepsiode sprechen wir mit der bezaubernden Mia von dates ohne drinks. Mit uns teilt sie ihren ganz eigenen Weg in die Nüchternheit und was sie dabei gelernt hat. Warum sie ihren Blog datesohnedrinks.com gelauncht hat und was Bilder von französischen Frauen mit wuscheligen Haaren und einem Glas Wein in der Hand noch heute bei ihr auslösen. Wir philosophieren auch darüber warum vor allem Frauen in der Sobriety Bewegung zu finden sind und rufen Männer dazu auf sich zu beteiligen :-). Am Ende weiht sie uns noch in ihr neues Projekt ein, was sie mit Mika von richtig.nice, gestartet hat!

Wer mehr über Mia erfahren möchte kann gern auf ihrem Blog (https://datesohnedrinks.com) oder auf Instagram (@datesohnedrinks) vorbeischauen.

 

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In dieser Folge sprechen wir mit Titilayo, die uns ehrlich und authentisch auf ihren Weg mitnimmt. Sie teilt mit uns ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Was Alkohol für sie damals bedeutet hat, wie ihr eigener Weg in die Nüchternheit verlaufen ist und welche Erkenntnisse sie gewonnen hat. Wir besprechen außerdem, welche Rolle das Land Portugal in ihrer Nüchternheit spielte und wie sie heute nüchtern und frei leben kann.

Ein magischer Moment in einem portugiesischen Dorf war der Geburtstort ihres neuen Projektes und gemeinsam planen wir etwas richtig, richtig Cooles für euch und zwar nüchterne Retreats. Mehr Infos dazu folgen bald auf unserer Website. Schaut auch gern auf @theofflinehotel auf Instagram vorbei. 

 

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Christoph Holz ist wissenschaftlicher Referent der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) im Bereich Suchtprävention. Er stellt die Kampagne 'Alkohol? - Kenn dein Limit' und ihre Ziele vor. Auch, sprechen wir darüber, wie junge Menschen auf das Thema Alkohol und den verantwortungsvollen Umgang damit, aufmerksam gemacht werden können. Welche Herausforderungen es gibt, junge Menschen mit einer solchen Kampagne zu erreichen & wie junge Menschen es schaffen können sich abzugrenzen, obwohl andere in ihrer Clique Alkohol trinken. Und vieles mehr! Für Erwachsene ist natürlich auch etwas dabei!

Wenn ihr mehr über die Kampagne erfahren wollt, dann schaut auf kenn-dein-limit.info, auf ihrem YouTube-Kanal (Alkohol? Kenn dein Limit) oder bei Instagram vorbei (@alkohol_kenndeinlimit).

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