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Episoden

#3 – ME:ditation | Yin & Yang Meditation mit Jeanette

12 Minuten
Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst. 

Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung) & YANG (Einatmung).

#2 – ME:ditation | Morgenmeditation mit Kathie

17 Minuten
Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen & fokussiert in den Tag! 

Viel Spaß! 

#1 – ME:Moments | Kathie & Jeanette – das ME:treat-Dreamteam stellt sich vor!

28 Minuten
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und  Jeanette von ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und was dahintersteckt.   

Website: www.metreatguides.com

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ME:treat Definition:

Das englische Wort RETREAT steht für Rückzug. Im modernen Sinne versteht man darunter eine mehrtägige Auszeit vom Alltag, die der Selbstfürsorge und spirituellen Weiterentwicklung dient.

Ein ME:TREAT ist ein Mini-Retreat, das du ganz nich deinen persönlichen Bedürfnissen gestalten und an jedem Ort, zu jeder Zeit erleben kannst. Unsere ME:treat-Guides sind Step-by-Step-Anleitungen, die dich dabei begleiten. 

ME:treat-Team:

Jeanette ist Journalistin, Kathie ist Grafikdesignerin. Beide lieben Yoga und beschäftigen sich auf vielfältige Weise mit Spiritualität, Ernährung und Wellbeing. Ihre Reiselust und eigenen Retreat-Erlebnisse brachten sie auf die ME:treat-Idee! In den ME:treat-Guides steckt viel Herzblut und Wissen, sowie auch persönliche Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen. Fundierte Inhalte, vielseitige Impulse & eine ansprechende, grafische Gestaltung machen die Reise zum besseren Ich zur reinsten Freude.
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Über diesen Podcast

Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen
Urheberangabe
Metreatguides
Durchschnittliche Länge
Ø 19 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„ME:treat Moments “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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