Podcaster
Episoden
02.05.2020
12 Minuten
Diese 12-Minuten-Meditation kannst du immer dann machen, wenn du
eine kleine Auszeit vom Alltag brauchst.
Im Fokus steht die Atmung und die Prinzipien aus YIN (Ausatmung)
& YANG (Einatmung).
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25.04.2020
17 Minuten
Mit Kathies Morgenmeditation startest du ruhig, gelassen &
fokussiert in den Tag!
Viel Spaß!
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19.04.2020
28 Minuten
In dieser Trailerfolge erzählen Kathie und Jeanette von
ihrer eigenen Yogareise, wie die ME:treat-Idee entstanden ist und
was dahintersteckt.
Website: www.metreatguides.com
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ME:treat Definition:
Das englische Wort RETREAT steht für Rückzug. Im modernen Sinne
versteht man darunter eine mehrtägige Auszeit vom Alltag, die der
Selbstfürsorge und spirituellen Weiterentwicklung dient.
Ein ME:TREAT ist ein Mini-Retreat, das du ganz nich deinen
persönlichen Bedürfnissen gestalten und an jedem Ort, zu jeder
Zeit erleben kannst. Unsere ME:treat-Guides sind
Step-by-Step-Anleitungen, die dich dabei begleiten.
ME:treat-Team:
Jeanette ist Journalistin, Kathie ist Grafikdesignerin. Beide
lieben Yoga und beschäftigen sich auf vielfältige Weise mit
Spiritualität, Ernährung und Wellbeing. Ihre Reiselust und
eigenen Retreat-Erlebnisse brachten sie auf die ME:treat-Idee! In
den ME:treat-Guides steckt viel Herzblut und Wissen, sowie auch
persönliche Geschichten, Erfahrungen und Empfehlungen. Fundierte
Inhalte, vielseitige Impulse & eine ansprechende, grafische
Gestaltung machen die Reise zum besseren Ich zur reinsten Freude.
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Über diesen Podcast
Kathie und Jeanette plaudern über ihr ME:treat-Projekt, Sinnsuche
im Alltag, moderne Spiritualität und Selfcare-Themen
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