Echte Männer reden.

Heute sprechen Jan und Rüdiger darüber, warum sich viele Männer in Beziehungen zwischen zwei Polen bewegen: dem Wunsch nach Nähe – und dem Bedürfnis, die Kontrolle nicht zu verlieren. Der aktuelle Diskurs über (digitale) Gewalt – ausgelöst durch die Debatte rund um Christian Ulmen und Collien Fernandes – zeigt, wie schnell aus Unsicherheit, Kränkung oder Ohnmacht Grenzverletzungen entstehen können. Und wie darüber Macht und Kontrolle ausgeübt werden.


Was passiert, wenn Selbstwert ins Wanken gerät? Wie wirkt sich das auf Beziehungen zwischen Männern und Frauen aus?


Eine Folge über das Ringen um Nähe, die Angst vor Verletzlichkeit – und die Frage, was Männer brauchen, um sich wirklich zu zeigen.


Zwischen „Ich bin nicht ok“ und „Ich bin ok – du bist ok“ liegt oft ein weiter Weg. Wir sprechen darüber, wie man ihn gehen kann.


 

Jan und Rüdiger reden über Weihnachten als eine Zeit, die für viele Männer alles andere als besinnlich ist. Zwischen familiären Erwartungen, alten Konflikten und dem Druck, funktionieren zu müssen, werden Überforderung und Einsamkeit gerade an den Feiertagen besonders spürbar.


In der Folge schauen Jan und Rüdiger auf typische männliche Bewältigungsstrategien wie Rückzug oder Schweigen, auf eskalierende Konfliktdynamiken in Familien und auf Männer, die Weihnachten allein verbringen. Sie fragen, warum Einsamkeit für Männer oft unsichtbar bleibt und was es braucht, um Verantwortung zu übernehmen, bevor Situationen kippen.


Gleichzeitig richten sie den Blick nach vorn: Welche Rituale tragen wirklich? Wie kann ein ehrlicheres, entlastendes Weihnachten aussehen – jenseits von Harmoniezwang und Perfektionsansprüchen?


Eine Folge über Männlichkeit zur Weihnachtszeit, über Nähe und Distanz, Überforderung und Verantwortung – und darüber, warum Reden gerade dann wichtig ist, wenn „Stille Nacht“ versprochen wird.

Bundesforum Männer-Geschäftsführer Dr. Dag Schölper zu Gast im Podcast von Jan und Rüdiger. Die drei sprechen über gewaltkritische Sozialisation, soldatische Männlichkeit und die Frage, wofür wir eigentlich bereit sind zu kämpfen. Im Gespräch wird deutlich, wie eng Männlichkeit, Gewalt und gesellschaftliche Verantwortung miteinander verbunden sind – und welche Chancen in Empathie, Dialog und einer anderen Vorstellung von Stärke liegen.

In dieser Folge trifft sich Rüdiger mit Väterexperte Christian und spricht mit ihm über die Beratung von Vätern. Christian hat viele Jahre in der Schwangerschaftsberatung gearbeitet und teilt im Podcast-Gespräch seine Erfahrungen. Eine Folge, besonders für alle, die Vater sind, Vater werden oder werden möchten.  Darüber hinaus machen Rüdiger und Christian deutlich, wie wichtig eine engagierte Familienpolitik ist, um Eltern in ihren Rollen zu unterstützen. Welche Chancen haben wir, Vaterschaft aktiv zu gestalten?


Viel Spaß beim Zuhören!