wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen Archiv
326 Episoden
29 Minuten
Die Frage gehen oder bleiben ist eigentlich falsch gestellt. Wichtiger ist die Frage nach der inneren Ruhe und dem inneren Bezugspunkt. Wer treibt hier wen an? Entscheidest Du über das Thema oder treibt das Thema Dich vor sich her?
Explore yourself – Thinking at the Edge
Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.
https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/
Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
https://zks-medien.de
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27 Minuten
Verspannungen kannst du lösen, indem du sie akzeptierst. Gehe innerlich mit mit dem Anspannenden und folge den Körperempfindungen, die sich daraus ergeben. Genieße die Energie, die freigesetzt wird!
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28 Minuten
Unterdrückte (Lebens-) Wut ist dann gegeben, wenn wir die gesellschaftlichen Strukturen, die uns zurückhalten wollen, noch nicht vollständig verstanden haben. Ein Verstehen auf tiefster Ebene schenkt uns die Freiheit, mit den Strukturen zu spielen und uns im Leben zurecht zu finden. Wir leben dann in einer größeren Offenheit.
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24 Minuten
Ein Beispiel für einen Prozessstopp: Ein Schlauch im Bus muss repariert werden, aber es gibt kein offizielles Ersatzteil. Die Lösung lag darin, dass die "offiziellen" Anschlussstellen vorsichtig aus den defekten Schläuchen herausgelöst wurden und an die eigenen Schläuche angeklemmt. Wo findest Du dieses Muster in Deinem Leben?
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27 Minuten
Ein Beispiel, wie Du Dich körperlich resetten kannst, wenn Du im Stress-Modus bist.
Erkunde die körperliche Basis
Aktiviere Ressourcen (Welche Stelle fühlt sich anders an?)
Verstehe, worum es hier eigentlich geht
Benenne das eigentliche, tiefere Bedürfnis
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28 Minuten
Ich beschreibe die Emotion "Blankes Entsetzen" aus einer phänomenologischen Perspektive. Wenn Du selbst in einer traumatisierenden Situation bist oder die Vermutung hast, dass da ein unaufgearbeitetes Trauma bei Dir vorliegt, höre Dir diese Folge nicht an.
Statt dessen kannst Du auch das Interview, das Alexander Hildebrandt mit mir geführt hat, anhören:
https://www.focusing-zentrum.de/podcast/interview-mit-tony-hofmann-der-felt-sense-des-gartens/
Professionelle traumatherapeutische Begleitung (auch online möglich) findest Du hier: stephanieeichhorn.de
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Professionelle traumatherapeutische Begleitung (auch online möglich) findest Du hier: stephanieeichhorn.de
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34 Minuten
Beginne bei dem, was sich zeigt
Beginne beim Schönen
Pendle zwischen zwei Stellen hin und her
Halte das eine und folge dem anderen
Beginne bei der Emotion
Finde das Körnchen Wahrheit darin
Betreibe klassisch Focusing
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Halte das eine und folge dem anderen
Beginne bei der Emotion
Finde das Körnchen Wahrheit darin
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23 Minuten
Die kleine Variante: Rollenerwartungen können zu uns passen oder auch nicht passen. So ist das immer im Leben. Die große Variante: Rollen als solche sind generell Quatsch. Relevant ist doch nur das, was zu tun ist, damit es gut weitergehen kann. Ob das zur Rolle passt oder nicht, ist völlig irrelevant.
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26 Minuten
Innere Spannung = äußere Spannung. Es muss nichts geklärt oder geschafft werden. Und doch: Die Spannung, die deine Lebenswelt in dir hinterlässt, kannst du lernen, zu genießen.
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26 Minuten
Denken ist nur ein Prozess von vielen. Für mich ist der perfekte Ort der, wo ich mit den Prozessen der Kultur in Verbindung bin, aber zugleich tief eingebettet bin in die Naturrhythmen. Deswegen lebe ich so gern im Bus. :)
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23 Minuten
Tiefe Veränderung geschieht erst dann, wenn wir alles loslassen, und innerlich zum "Raupenmatsch" werden. Es entsteht ein völlig neues Lebewesen.
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25 Minuten
Wenn wir auf der Autobahn des Lebens unterwegs sind, kommen wir links und rechts nicht raus. Nur an Parkplätzen oder Abfahrten ist ein Ausgang. Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit der Frage, wie wir nicht nur die Autobahn verlassen, sondern wirklich in den tiefen Fluss des Lebens eintauchen können. Wie lassen sich Einstiegspunkte finden?
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Diese Audio-Anleitung führt dich in 15 Podcastfolgen (je ca. 30 Minuten Länge) Schritt für Schritt durch den TAE-Prozess, der von Gendlin und Hendricks entwickelt wurde: vom ersten, noch vagen Spüren einer Idee über sprachliche Schärfung, poetische Verdichtung und fallbasierte Exploration bis hin zur Modellbildung. Du lernst, implizites Wissen zugänglich zu machen, präzise und resonante Begriffe zu finden, Paradoxien produktiv zu nutzen, Muster in Erfahrungen zu erkennen und durch gezieltes Kreuzen frische Einsichten zu gewinnen.
https://zks-medien.de/produkt/explore-yourself-thinking-at-the-edge/
Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
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27 Minuten
Bodymapping mit der Intervention "Wo kommst Du eigentlich her?", gefragt in Richtung einer emotional geladenen Körperstelle. Das Ergebnis dieses Prozesses kann eine innere Ruhe sein, die einen echten Perspektivwechsel in einer (verhärteten) Problemsituation bewirkt.
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Wissen & Werkzeuge für Menschen mit Feingefühl Veränderungsprozesse kreativ begleiten: Unsere Tools sind dafür geschaffen, aus einem soliden Freiraum heraus tief in Problematiken einzutauchen und den Dingen wirklich auf den Grund zu gehen. So ermöglichen wir Arbeit mit Substanz – im indivduellen Alltag und im Training von Menschen, die im sozialen und im therapeutischen Feld tätig sind. Die Anwendungsbereiche sind vielfältig: von Konfliktmoderation über berufliche Profilbildung bis hin zur Klärung von Krisensituationen. Unsere Tools sind geeignet, um am Ball zu bleiben und das Gespür für die stimmige Spur zu behalten und zu vertiefen.
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27 Minuten
Jede gesunde Entwicklung enthält auch Krisen. Die Elliott-Wellen-Theorie bildet diese Tatsache in Kursverläufen ab. Ein voller Zyklus besteht aus 5 Schritten vorwärts und 3 Schritten zurück. Wenn wir auch die Zerbrechlichkeit der Krise zulassen, wird ein neuer Zyklus möglich.
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26 Minuten
Die schöne heile Welt gibt es nicht. Aus einem Impuls der Zerbrechlichkeit entsteht oft Kampf und Ehrgeiz, Rebellion – was dann wieder neue Strukturen erzeugt, gegen die darauffolgende Generation rebellieren muss. Die leere Mitte ist eine grundlegendere Alternative zu all dem.
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wage wilde Wege – der #freiraumpodcast für feinfühlige, hochsensible und autistische Menschen
Neurodivergenz als Stärke begreifen