Hypnose to go! – Vom Gehirnbesitzer zum Gehirnbenutzer Archiv
337 Episoden
30 Minuten
Die Beziehung zu anderen beginnt mit der Beziehung zu dir selbst – Wie du deine inneren Wunden heilst, zu mehr Lebensqualität findest und gesunde Beziehungen mit deinen Mitmenschen führst.
Andrea berichtet von ihren Erfahrungen während ihrer Retreat-Woche auf Mallorca im Sommer 2021. Sie gewährt Einblicke in den herausfordernden Alltag in der Retreat-Gruppe, den Entwicklungsprozess und ihrer jetzigen Situation.
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Intro & Outro gesungen von Kat Wulff (https://www.katwulff.de) – den kompletten Song „Einfach mal gut” findest du auf ihrem Album „KAT”.
Andrea berichtet von ihren Erfahrungen während ihrer Retreat-Woche auf Mallorca im Sommer 2021. Sie gewährt Einblicke in den herausfordernden Alltag in der Retreat-Gruppe, den Entwicklungsprozess und ihrer jetzigen Situation.
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21 Minuten
Das Neustartprogramm war für Claudia ein Wendepunkt in ihrem Leben. Wegen eines Verlustes und einer herben Enttäuschung ging es ihr sehr schlecht, sie wusste einfach nicht mehr weiter und drehte sich im Kreis. Das Programm hat ihr geholfen, sich ihr Leben zurückzuholen und Gestalterin dessen zu werden.
Erfahre, wie es ihr ergangen ist und was sich für sie verändert hat.
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26 Minuten
Meine Teilnehmerin Lisa berichtet nach den ersten zwei Monaten Onlineausbildung von ihren Erfahrungen mit Hypnose, den anfänglichen Bedenken und wie sich diese Bedenken nach kürzester Zeit durch ihre ersten Coachingerfolge aufgelöst haben.
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17 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge Quick-Tipps im Themenmonat „Schmerz“ möchte ich mit dir eine weitere gemeinsame Übung durchführen. Ich möchte dir zeigen, wie du mit deinem Schmerz arbeiten kannst, wenn er da ist. In Momenten der völligen Akzeptanz ist es häufig so, dass du eine Linderung erfährst.
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11 Minuten
In meiner neuen Podcastfolge beantworte ich eure Frage(n) rund um den Themenmonat „Schmerz”. Dabei wurde mir, in Vorbereitung auf die Podcastfolge, eine Frage am häufigsten gestellt: „Können Migräne und Kopfschmerzen psychsomatisch sein?”
Daher gehe ich in dieser Episode gerne näher auf eure Frage ein.
Weitere Informationen rund um deinen Umgang mit dem eigenen Anspruch an sich selbst und findest du in meinem Themenmonat „Perfektionismus” (Folgen #010-013).
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#068 Wa(h)re Gesundheit – Wissen ist Macht! | Interview mit Krystian Manthey (Themenmonat „Schmerz”)
31 Minuten
Was sind Zivilisationsleiden? Welche Hauptursachen stecken hinter den größten Volkskrankheiten? Was bedeutet Gesundheit wirklich? Und welche Rolle spielt dabei unser Kopf? Darüber spreche ich in diesem Interview mit Medizinredakteur und Autor Krystian Manthey.
Krystian Manthey galt als austherapierter Schmerzpatient. Er bekam die Diagnose „unspezifisches Schmerzsyndrom“. Alle Mittel und Wege der herkömmlichen Medizin waren ausgeschöpft. Aufgrund der weiterhin bestehenden Schmerzen und der damit verbundenen Ratlosigkeit, bildete er sich zum Medizinredakteur weiter.
In seinem Buch „Wa(h)re Gesundheit“ beschreibt er den Weg zu mehr Gesundheitskompetenz und gibt praktische Tipps für Übungen und Wegweiser für ein gesünderes Leben.
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WEITERE INFORMATIONEN ZU KRYSTIAN:
Buch „Wa(h)re Gesundheit – Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel“:
https://www.kamphausen.media/wahre-gesundheit
https://www.cochrane.org/
https://mezis-finden.mezis.de/
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Krystian Manthey galt als austherapierter Schmerzpatient. Er bekam die Diagnose „unspezifisches Schmerzsyndrom“. Alle Mittel und Wege der herkömmlichen Medizin waren ausgeschöpft. Aufgrund der weiterhin bestehenden Schmerzen und der damit verbundenen Ratlosigkeit, bildete er sich zum Medizinredakteur weiter.
In seinem Buch „Wa(h)re Gesundheit“ beschreibt er den Weg zu mehr Gesundheitskompetenz und gibt praktische Tipps für Übungen und Wegweiser für ein gesünderes Leben.
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18 Minuten
Schmerz ist ein Gefühl und deine Gefühle senden dir immer eine Botschaft. Lerne endlich, deine Schmerzen richtig zu verstehen: Was steckt hinter deinen Schmerzen und wie wirst du sie endlich los?
In meinem Podcast dreht sich in diesem Monat alles um das Thema „Umgang mit Schmerzen”. In dieser Solo-Episode mache ich den Auftakt und spreche darüber, wieso Schmerz ein Geschenk ist, worauf der Schmerz dich hinweisen möchte und was dir bei chronischen Schmerzen helfen kann.
Nächste Woche habe ich dann auch einen spannenden Gast zu Besuch im Podcast: Den Medizinredakteur und Autor des Buches „Wa(h)re Gesundheit – Der Gesundheitskompass im Therapie-Dschungel“ Krystian Manthey, der trotz regelmäßigem Sport und unzähligen Arztbesuchen selbst jahrelang unter quälenden Rückenschmerzen litt.
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18 Minuten
Themenmonat Potenzialentfaltung: In dieser Podcast-Folge verrate ich dir meine Quick-Tipps – kleine Impulse und Denkanstöße, die dir helfen endlich loszugehen und dir das Leben zu kreieren, das du leben möchtest.
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17 Minuten
In dieser Folge beantworte ich eure Frage(n) rund um das Monatsthema „Potenzialentfaltung”. Stellvertretend für alle eingegangenen Fragen habe ich folgende ausgesucht:
„Liebe Simone, immer höre ich das Thema „Potenzial/Du musst dein Potenzial nutzen“ und ich frage mich: Wie erkenne ich denn mein Potenzial? Ich habe manchmal das Gefühl, dass mir ganz viel liegt und andererseits irgendwie wieder gar nichts, weil ich dann Sachen nicht zu Ende bringe. Ist das nun mein Potenzial oder rede ich mir nur ein, dass es mein Potenzial ist? Und wenn es mein Potenzial ist, wie nutze ich es denn dann?“
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1 Stunde 1 Minute
Potenzialentfaltung mit wissenschaftlichem Fundament: Moderne Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, gepaart mit praktischen Methoden traditionellen fernöstlichen Wissens – in seinem neuen Buch „Leben mit Hirn – wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht“ vermittelt Bestseller-Autor Sebastian Purps-Pardigol wie wir idealen Zugriff auf unsere neuronalen Ressourcen erhalten.
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Buch „Leben mit Hirn – wie Sie Ihre Potenziale entfalten, egal was um Sie herum geschieht“ (2021): https://www.campus.de/buecher-campus-verlag/leben/leben_mit_hirn-16814.html
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18 Minuten
„Das, was du heute bist, ist ein Hinweis darauf, was du gelernt hast – und nicht, was dein Potenzial ist” sagte Virginia Satir. Genau deswegen steckt in dir noch so viel mehr, als du bisher glaubtest. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie du lernen kannst, über dich hinauszuwachsen.
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6 Minuten
Krönender Abschluss meines Themenmonats Resilienz: Ich habe die besten Affirmationen zur Stärkung deiner inneren Widerstandskraft in eine kurze und knackige Power Speech verpackt. Neue Kraft und Zuversicht für dich!
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18 Minuten
Themenmonat Resilienz: Mit bestimmten Blickwinkeln und Fragen können wir unsere Resilienz-Faktoren wieder stärken. Welche das sind, verrate ich dir in meinen heutigen Quick-Tipps.
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21 Minuten
In der heutigen Folge beantworte ich eure Fragen zum Thema Resilienz:
1. Mein Job, der mir früher viel Spaß gemacht hat, belastet mich zunehmend. Die Bedingungen haben sich mittlerweile so sehr geändert, dass ich schon morgens mit Bauchweh zur Arbeit gehe. Meine Frage: Wie kann ich mithilfe von Resilienz wieder ins Gleichgewicht kommen?
2. Ich hatte in den letzten Jahren einige Rückschläge. Ich wurde von meinen Geschäftspartnern teilweise sitzen gelassen oder hintergangen, werde von meinen erwachsenen Kindern stark abgelehnt und zurückgewiesen und mit meinem Partner, mit dem ich seit zehn Jahren zusammen bin, läuft es auch nicht gut. Er spricht kaum mit mir und zieht sich auch emotional stark zurück. Ich bin aber resilient und halte das relativ gut aus. Hast du noch einen Tipp für mich?
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1. Mein Job, der mir früher viel Spaß gemacht hat, belastet mich zunehmend. Die Bedingungen haben sich mittlerweile so sehr geändert, dass ich schon morgens mit Bauchweh zur Arbeit gehe. Meine Frage: Wie kann ich mithilfe von Resilienz wieder ins Gleichgewicht kommen?
2. Ich hatte in den letzten Jahren einige Rückschläge. Ich wurde von meinen Geschäftspartnern teilweise sitzen gelassen oder hintergangen, werde von meinen erwachsenen Kindern stark abgelehnt und zurückgewiesen und mit meinem Partner, mit dem ich seit zehn Jahren zusammen bin, läuft es auch nicht gut. Er spricht kaum mit mir und zieht sich auch emotional stark zurück. Ich bin aber resilient und halte das relativ gut aus. Hast du noch einen Tipp für mich?
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30 Minuten
„Wie komme ich in meine Kraft?“ – Das ist die zentrale Frage, an der mein heutiger Interview-Gast Katja Michalek täglich mit ihren Klient:innen arbeitet. Katja ist Keynote-Speakerin und Expertin für Veränderungen und Resilienz. Sie begleitet Menschen in Umbruchsituationen und zeigt ihnen, wie sie Veränderungen als Chance begreifen und diese nutzen können, um ihre beste – und eigene – Version von Erfolg zu leben: In dem sie sie dabei unterstützt, mental stark, widerstandsfähig und authentisch zu sein.
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