Wendepunkt Coachcast Archiv
51 Episoden
39 Minuten
Mit der Einschulung kann unser Lebensweg fremd bestimmt sein: Die Entscheidung welche weiterführende Schule wir besuchen, treffen häufig die Eltern. Ein Studium oder eine Ausbildung im Anschluss beginnen einige, um eine gewisse Erwartungshaltung zu erfüllen. Manche verharren in ihrer eigenen Komfortzone, auch wenn diese gar nicht mehr so gemütlich ist. Statt selbst die Zügel in die Hand zu nehmen und etwas zu ändern, schließt man sich in "Jammerzirkeln" zusammen, um das Leben zu beklagen und die Schuld bei anderen zu suchen. Das wirft die Frage auf: Warum fällt es uns manchmal so schwer Eigenverantwortung zu übernehmen und erwachsen zu werden? Darüber sprechen Anke und Insa mit Euch in der aktuellen Coachcastfolge. Es geht darum mit einem guten Gefühl raus aus der eigenen Komfortzone zu kommen, um besser für sich und andere Menschen zu sorgen - denn: Eigenverantwortung ist nicht staatlich geregelt.
43 Minuten
Coachcast Folge 20 - Mutmachmensch Insa - Kopf Hoch Auch Wenn Der Nacken Noch So Dreckig Ist by Anke Nennstiel und Insa Löll
43 Minuten
Wir sollen die Feste ja feiern, wie sie fallen. Nur was machen wir, wenn die Feste seit bald fast einem Jahr komplett ausfallen? Geburtstage, Hochzeiten, Weihnachten sind Corona unter die Räder gekommen und nun fällt auch Karneval flach – eine wichtige Zeit für viele von Euch – zum Beispiel auch für Anke. Trübsal blasen ist keine Option. Jetzt geht es darum umzudenken und sich neu auszurichten, um Alternativen zu finden. Die Fragen sind: Was braucht Ihr? Was ist Euch wirklich wichtig? Welche Möglichkeiten gibt es, Eure Bedürfnisse zu befriedigen? Die gibt es! Nur häufig sehen wir sie nicht, weil wir uns darauf konzentrieren, was gerade nicht möglich ist. Anke und Insa machen sich mit Euch in dieser Folge auf die Suche.
40 Minuten
Unsere Mutmachmenschen sind Ankes ganz persönliche Herzensangelegenheit. Warum? Weil Anke selbst ein Mutmachmensch ist und noch mehr – Sie hat in diesem Feld Ihren Meister gemacht und bildet ihre Kunden zu Mutmachmenschen aus, indem sie bei der Neuausrichtung hilft und Menschen an die Hand nimmt, wenn sie sich auf dem Weg zum Ziel in Sackgassen verlaufen. Hinter dieser Berufung steckt eine bewegende persönliche Geschichte, die Anke euch in dieser Folge erzählt. Selbst an Burnout erkrankt, hat sie ihr Leben umgekrempelt, alte Zöpfe abgeschnitten und dieses Ändern lebt sie immer weiter. Ihre Geheimwaffen: Leidenschaft, Neugier und Empathie und genau die machen Sie in Ihrem Job als Coach unschlagbar. Ihre Botschaft: Macht es Euch schön – jetzt und immer. Das Leben ist keine Generalprobe.
39 Minuten
In der Stammkneipe ohne zu bestellen das Pils zu bekommen, der Blick auf den Förderturm im Feierabend auf der Autobahn, oder der Spezial-Nudelauflauf von Mama - Heimat ist ein Gefühl und das definiert jeder von Euch anders. Häufig geht es um Geborgenheit, Vertrautheit und Sicherheit. Nur was machen wir, wenn wir immer noch auf der Suche nach unserer inneren Heimat sind und nicht fündig werden? Was tun, wenn wir unsere Heimat plötzlich nicht mehr fühlen – und uns stattdessen wütend oder hilflos den Dingen gegenüber stehen und im "worst case szenario" Angst haben? Das Wichtigste dabei ist, ein neues Bild von sich zu zeichnen, Dinge zu hinterfragen und zwischen Verletzung und Selbstbestimmheit zu unterscheiden. Was Ihr für diese Reise in Eure Koffer packt, um in Euren Heimathafen zu segeln und dort die Anker zu werfen - darüber sprechen Anke und Insa mit Euch in der ersten Wendepunkt Coachcastfolge in 2021.
39 Minuten
Festanstellung gekündigt, eigene Werbeagentur gegründet, sich getrennt, neue Liebe gefunden, Fehlgeburten verkraftet, Hundewelpen „Oreo“ adoptiert, sich über einen weiteren positiven Schwangerschaftstest gefreut und schließlich Hochzeit gefeiert. Janoschs Lebenslauf der vergangenen 3 Jahre gleicht einer Achterbahnfahrt mit Höhen und Tiefen, die Janosch für sich genutzt hat. Völlig unbewusst hat er vieles richtig gemacht: immer wieder den Blickwinkel geändert, auf sein Bauchgefühl gehört, sich auf das Positive konzentriert und noch Mut bewiesen. Er vereint viele Themen über die Anke und Insa in diesem Jahr im Wendepunkt Coachcast mit Euch gesprochen haben und er ein sehr gutes Beispiel dafür, wie gut es tut, Dinge „einfach zu machen“. Ehrlich, authentisch und mit dem Herz auf der Ruhrpott-Zunge erzählt euch Janosch von seiner Achterbahnfahrt, bei der er seine Cap zwar einige Male verloren, jedoch immer wieder gefunden und neu aufgesetzt hat – frei nach seinem Motto „Live your heart and never follow“
38 Minuten
…schnapp Dir das Brett und geh surfen auf den Wellen des Atlantiks -Tims zweites Wohnzimmer. Er lebt heute mit seiner Familie in Portugal und ist dafür seinem Herzen und seinem Bedürfnis gefolgt. Ein mutiger Schritt dafür Familie und Freunde in Dortmund hinter sich zu lassen und in Portugal einen Neustart zu wagen. Von diesem kurvenreichen Weg mit all seinen Herausforderungen erzählt Euch Tim in dieser Folge mit einem breiten Grinsen im Gesicht. „Einfach machen“ ist Tims Lebensmotto. Dafür brennt er, das setzt er hochmotiviert um. Diese Folge setzt ganz andere, neue Akzente, gibt Motivation und lässt etwas portugiesische Sonne in Eure Herzen. Ein wichtiger Impuls, um die kommenden Wochen im Corona-Lockdown an Neues zu denken und Vorhaben und Wünsche vielleicht endlich anzupacken. Hang Loose.
40 Minuten
„Und dann kommt dein alter Affe Angst und tanzt mit Dir, solange bis du den Boden unter Deinen Füßen verlierst“ – der Songtext zu „Alter Affe Angst“ von Sänger Bosse trifft den Nagel ganz gut auf den Kopf. Die Frage ist nur, wie sagen wir dem Affen, dass es mal abtanzen soll? Darum geht es in der aktuellen Coachcast Folge. Angst vor Spinnen, Angst vor der mündlichen Prüfung, Angst vor dem Alleinsein – woher rühren diese Ängste? Woher kommen sie? Wie lernt Ihr damit umzugehen und werdet diese Ängste im besten Fall sogar los? Darüber sprechen Anke und Insa mit Euch. Sie erzählen über ihre eigenen Erfahrungen im Umgang mit ihren Ängsten und wie sie es geschafft haben, dass Ihre Äffchen jetzt nicht mehr mittanzen dürfen.
35 Minuten
Mit Ende 20 hat Andrea ihren Job als Bürokauffrau verloren. Das Arbeitsamt hat ihr viele Jobs vorgeschlagen, für die sie Bewerbungen geschrieben hat, bis ihre Freundin auf eine wirklich gute Idee kam "Bewirb dich doch für einen Quereinstieg als Lokführerin" - Für Andrea eine zunächst fremde Vorstellung: "Eigentlich bin ich doch Pink und Glitzer - passt das?". Und wie das passt! Gott sei Dank ist Andrea ein sehr neugieriger Mensch. Sie hat sich getraut, sich für das Quereinsteiger Programm beworben, das Einstellungsverfahren durchlaufen und die Tests gemeistert. Seit 3 Jahren fährt Andrea nun Züge bei der Eurobahn und damit hat Sie Ihren absoluten Traumjob gefunden. Sie hat sich selbst überrascht, neue Fähigkeiten und Seiten an sich kennengelernt und ist seitdem überglücklich. Wie Andrea diesen Weg gegangen ist und was sich seitdem alles für Sie verändert hat, erzählt Sie Euch. Anke und Insa räumen in dieser Folge mit Klischees auf und machen gerade Frauen Mut neue Wege zu gehen vor allem in einer vermeintlich Männer dominierten Branche. Weitere Infos zur Quereinsteiger Kampagne der Bahnen in NRW findet Ihr hier: https://www.fokus-bahn.nrw/ https://www.bahnen.nrw/
43 Minuten
Deutschland im Lockdown Light - für viele von uns eine Herausforderung und ein erneuter Kraftakt. Der Kinobesuch, der Sportkurs im Fitnessstudio und das Essen mit den besten Freunden beim Lieblingsitaliener - auf all das verzichten wir in den kommenden Wochen. Wir schränken uns ein, um gemeinschaftlich diese Krise zu meistern. Ja - das nervt, das ist anstrengend und für einige eine Situation mit wenig Alternativen. "Kreativ sein, aktiv sein, umdenken und nach Alternativen schauen", sagen Anke und Insa. Das bekommt Ihr hin! Die Zeit ist eine Gelegenheit alternative Wege zu gehen, zur Ruhe zu kommen und die Dinge zu machen, die Ihr immer schon mal machen wolltet. Das alles schafft Kraft, die Ihr für Euch nutzen könnt und die Ihr auch an Menschen in eurem Umfeld weitergeben könnt, die gerade mit sich kämpfen, Existenzängste haben, oder einsam sind. Lasst uns die Zeit gemeinsam rocken und macht es Euch schön - jetzt und immer!
40 Minuten
Krank zu werden – eine unserer größten Ängste. Unheilbar krank zu sein – eine Horrorvorstellung. Diese Diagnose bekam Beate Wille vor einigen Jahren von ihren Ärzten. Sie hatte eine Stoffwechselerkrankung und verlor dadurch immer mehr Sehkraft. Viel Hoffnung lange zu leben machten ihr die Ärzte nicht. Ab diesem Zeitpunkt hat Beate beschlossen den Umgang mit der Krankheit selbst in die Hand zu nehmen. Sie hat ihrem Gefühl vertraut etwas anders zu machen und siehe da: Es ging ihr immer besser. Diese Wahnsinns-Entwicklung war der Startschuss für ein neues Leben: Raus aus dem Unternehmen – rein in die Schule. Beate ist heute heilpraktische Psychotherapeutin und hilft Menschen dabei ihr Trauma zu verarbeiten. Wie Sie diesen Weg beschritten hat, wieso das Gefühl immer recht hat und Humor immer hilft – das hört ihr in dieser sehr bewegenden und emotionalen Coachcastfolge mit Beate, Anke und Insa!
36 Minuten
Der Gipfel beim Wandern, die Zielgrade beim Marathon oder die Unterschrift unter dem neuen Arbeitsvertrag: Ziele sind wichtig für jede Art von Neuausrichtung, Sie geben uns Orientierung und sobald wir sie erreicht haben, sind wir glücklich und stolz auf uns – Zu recht! Wie formuliert ihr Ziele so, dass ihr sie erreicht? Wie geht Ihr damit um, wenn´s mal gerade nicht rund läuft und welche Zwischenetappen könnt ihr einlegen, um am Ende euer Erfolgserlebnis zu feiern, darum geht es in dieser Folge. Anke erklärt euch, was ihr in euren persönlich in euren Rucksack packt, um für den Weg zum Ziel gut gerüstet zu sein und warum es schlau ist (mit) SMART unterwegs zu sein Insa und Anke erzählen von ihren persönlichen Erfolgserlebnissen und Zukunftszielen – und das – wie ihr es kennt mit viel Witz, Charme und Humor.
41 Minuten
Jeder von uns hat das Recht ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Es ist nie zu spät seinen Blick zu ändern! Beate hat für diesen Blickwechsel lange gewartet - zu lange gewartet. über Jahre hat Beate nur für ihren Job gelebt und Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Schlaflosigkeit und völlige Erschöpftheit in Kauf genommen bis zu einem Warnschuss aus ihrem Freundeskreis. Beate hat ihr Leben innerhalb weniger Monate umgekrempelt, ihren Fokus auf sich gerichtet und nicht mehr gegen sich sondern für sich gearbeitet. Wie Beate diesen Weg Beate beschritten hat, was Glück für sie heute bedeutet, wie glücklich sie heute lebt und welche Abstriche sie dafür gerne macht, erzählt sie euch in dieser Folge - wie immer ehrlich, ungeschminkt, nach vorn gerichtet und mit einer großen Portion Humor - damit trifft Beate genau den Nerv von Anke und Insa. Alle 3 sind auf einer Wellenlänge und deshalb ist diese Folge persönlich und vertraut! Anke ordnet wie immer ein und zeigt Alternativen auf, die jeder für sich persönlich nutzen kann um im Job und im Alltag mit Herz und Leidenschaft dabei zu sein! Diese Folge macht Mut, sie motiviert Dinge jetzt anzugehen und sie bringt euch zum Lachen.
43 Minuten
Trennungen von Freunden, Partnern oder dem Job kennt jeder von uns. Wir haben sie alle schon durch und wissen, wie schmerzhaft sie sind. Trennungen sind Bausteine für Eure Entwicklung. Trennungen sind Chancen für Neuanfänge. Anke macht Mut und erklärt, wie ihr diese Krise für euch nutzen könnt und wann es Zeit ist sich zu trennen. Glücklich und in neuen Erkenntnissen durchs Leben zu gehen - darum geht es in dieser Folge. Insa erzählt wie sie einen ganzen Lebensabschnitt hinter sich gelassen hat und welche Erfahrungen sie daraus mitgenommen hat. Die Botschaft: Mit einer Trennung endet nicht euer Film, es beginnt eine spannende Fortsetzung
42 Minuten
Anke und Insa eröffnen in dieser Folge eine neue Rubrik im Wendepunkt Coachcast: Mutmachmenschen. In regelmäßigen Abständen kommen hier Menschen mit ihren persönlichen Geschichten zu Wort. Sie haben Krisen bewältigt, den "Reset" Knopf in ihrem Leben gedrückt und einen Neuanfang für ein glückliches Leben gewagt. Diese Rubrik hat ein großes Ziel: Sie soll euch Mut machen. Den Anfang macht Jens. Jens war erfolgreicher Manager bis zu dem Tag, als es nicht mehr ging: Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, innere Leere - Jens war an Burnout erkrankt. In dieser Folge erzählt er euch im Gespräch mit Anke und Insa ehrlich, ungeschminkt und sehr emotional, wie er diese Krise gemeistert hat, was er erlebt hat und wie er es geschafft hat, jetzt ein erfülltes Leben als selbstständiger Unternehmer zu führen.
