Wendepunkt Coachcast Archiv
51 Episoden
35 Minuten
Das beste Beispiel für ein funktionierendes Netzwerk seid ihr - die Coachcast Community. Ihr gebt uns Feedback, macht Themenvorschläge, oder möchtet eure persönliche Mutmachmensch-Geschichte erzählen. Netzwerke dieser Art sind authentisch, ungezwungen und funktionieren auf Augenhöhe. Sie funktionieren erfolgreich durch Geben und Nehmen. Wichtig ist die richtige Einstellung, nämlich sich wirklich ehrlich für andere Menschen und ihr Leben zu interessieren. Wie ihr euch ein eigenes Netzwerk aufbaut, es ausbaut und pflegt – darüber sprechen Anke und Insa mit euch in dieser Folge.
32 Minuten
Mit der Pleite von Air Berlin hat Nicole nach 25-jähriger Festanstellung ihren Job im Qualitäts-Management verloren. Mit knapp 50 Jahren haben ihr Behörden, wie das Arbeitsamt wenig Chancen auf einen Job ausgerechnet. Doch statt sich in „Jammerzirkeln" zusammenzuschließen, hat Nicole ihre Zukunft tatkräftig in die Hand genommen. Sie hat eigenständig nach Weiterbildungsmöglichkeiten gesucht und hat Menschen getroffen, die sie motivieren. Das Ergebnis: Ein Wendepunkt Deluxe. Heute arbeitet die Mülheimerin als Social Media Managerin für lokale Händler. Sie holt Menschen online ab und bringt sie dahin, wo sie hingehören. Wie Nicole ihren Neustart gestaltet hat, wer und was ihr auf dem Weg dorthin geholfen hat, das erzählt sie euch bei Anke und Insa in dieser Folge.
33 Minuten
Mit dem 11.11. startet die fünfte Jahreszeit – die Karnevalssession. Eine Zeit, in der viele von euch gemeinsam feiern, sich verkleiden und in verschiedene Rollen schlüpfen. Welche Rollen übernehmt ihr in eurem täglichen Leben eigentlich? Mutter, Mitarbeiterin, Ehefrau, Freundin, Vereinsmitglied… Beim genauen Betrachten fällt auf: Ihr seid Rollenkünstler. Wie könnt ihr bestimmte Rollen zusammenfassen und wie helfen sie euch dabei, eure Lebensziele effektiver umzusetzen, ohne sich selbst dabei aus den Augen zu verlieren? Anke hat euch dazu eine Übung mitgebracht, mit der ihr diese Fragen schnell und einfach beantworten werdet. Denn, wenn ihr wisst, wer ihr seid, dann wisst ihr auch, wo die Reise hingehen soll.
36 Minuten
"Irgendwann möchte ich auch einer eurer Mutmachmenschen sein" - mit diesem Ziel ist Tim zu Anke ins Coaching gegangen. Um dieses Ziel zu erreichen hat Tim sein gesamtes Leben umgekrempelt, denn er war schlichtweg unglücklich. Er hat alles eingerissen und neuaufgebaut. Tim hat seinen alten Job gekündigt, seinen Wohnort verlassen und sich von seiner damaligen Partnerin getrennt. Er hat allen Mut zusammengefasst, in Dortmund einen Neuanfang gestartet und endlich - wie er sagt - sein "zu Hause gefunden". Welche Hürden und Selbstzweifel ihm auf diesem Weg begegnet sind, wie er es geschafft hat sie zu überwinden und wie er heute endlich ein glückliches selbstbestimmtes Leben führt - davon erzählt euch Tim in dieser Folge.
40 Minuten
Die Rückkehr ins Angemessene. Viele streben im Alltag nach Perfektion. Das Thema hängt sowohl im beruflichen als auch im privaten Alltag wie ein Damoklesschwert über einem. Das Problem: Da wo Perfektionismus anfängt, hört der Spaß und die Leichtigkeit auf. Anke und Insa erzählen von Ihren eigenen persönlichen Erfahrungen, wie es ist, täglich den Anspruch an sich zu haben Höchstleistungen zu bringen, um das Bestmögliche zu erreichen und wann es an der Zeit ist mit dieser Selbstausbeutung aufzuhören, denn die macht erwiesenermaßen langfristig krank. Und wer sagt uns eigentlich, dass wir keine Fehler machen dürfen? Richtig! Niemand.
29 Minuten
Die Selbstständigkeit wurde Julia von ihrer Familie eigentlich in die Wiege gelegt. Sogar ihre wirtschaftswissenschaftliche Diplomarbeit hat sie zu dem Thema geschrieben. Bis Julia klar wurde, dass - sich selbstständig machen- Ihr Weg ist, hat es einige Anläufe gebraucht - genauer gesagt 3 Festanstellungen. Ihren Chefs war Julia häufig zu willensstark und eigenständig. Jedes Scheitern, jeden Wendepunkt hat sie hier für sich nutzen können, um sich letztendlich komplett neu auszurichten. Heute berät Julia erfolgreich selbstständig Firmen und Unternehmen im Bereich Digitalisierung - Wie sie den Absprung geschafft hat und ihre besonderen Fähigkeiten der Hochsensibilität positiv dazu genutzt hat, erzählt sie Anke, Insa und Euch in der neuen Folge.
40 Minuten
Nach 8 Wochen Sommerpause melden sich Anke und Insa top-motiviert bei Euch zurück mit dem passenden Thema: Wie funktioniert der Wiedereinstieg in den Job nach längerer Pause? Egal ob ihr euch bewusst für eine Auszeit entschieden habt, oder ihr aufgrund von Schwangerschaft oder Krankheit eine Pause einlegen musstet – es ist wichtig sich für sein „Comeback“ Zeit zu nehmen und keinen Kaltstart von 0 auf 100 hinzulegen. Wie ihr eure Aufwärmphase gestaltet und durch welche flexiblen Arbeitsmodelle Arbeitgeber hier helfen können, darüber sprechen die beiden Pottperlen in der neuen Folge: Willkommen zurück!
45 Minuten
Gerade erst hat der Bundesrat dem Gesetz zur Teilhabe von Frauen in Führungspositionen zugestimmt. Es ermöglicht weiblichen Vorstandsmitgliedern zum Beispiel bei der Familienplanung ihre Position ruhen zu lassen und nicht aufzugeben. Ein wichtiger Schritt, um Unternehmen und Firmen zukunftsfähig zu gestalten, denn hier liegt Deutschland im EU-weiten Vergleich im unteren Viertel. Woran liegt das? Wo entsteht dieses Problem und wie ändern wir es langfristig? Darüber sprechen Anke und Insa mit Euch in der aktuellen Folge. Es geht unter anderem darum, seinen persönlichen Führungsstil zu finden (egal, ob Mann oder Frau), authentisch zu handeln und zu kommunizieren.
37 Minuten
Als alleinerziehende Mutter während Corona die Festanstellung in der Werbeagentur zu kündigen, dazu gehört eine riesen Portion Mut. Jaxx ist diesen Schritt gegangen, weil sie sich nicht mehr wohl fühlte und ihr Körper Alarm geschlagen hat. Es war ein Befreiungsschlag, der sich gut anfühlt. Ihr Lebenslauf liest sich wie eine Abenteuerreise: gelernte Bewegungs- und Tanzpädagogin, Tattoostudio, Biofrittenbude, Werbeagentur. Jaxx hat gelernt in sich und in ihre Fähigkeiten zu vertrauen und ihrer Seele zuzuhören. Sie denkt kreativ, sie ist mutig und der Beweis dafür, dass Veränderungen das Leben besser machen können.
45 Minuten
Sie lachen mit uns, sie weinen mit uns, sie waschen uns den Kopf und gehen mit uns durch dick und dünn: Freunde! Vor genau einem Jahr haben Anke und Insa sich entschlossen das Wendepunkt Podcast Projekt gemeinsam zu starten und durchzuziehen. Die Chemie bei den beiden „Pottperlen“ passt einfach. Sie sind Coach und Coachee, zwei Arbeitskolleginnen in einem gemeinsamen Projekt und heute enge Freundinnen. Die beiden haben sich für die aktuelle Folge ihre gemeinsame Freundin Rochhi eingeladen, um über das wundervolle Thema zu sprechen – mit vielen persönlichen Geschichten, in denen es darum geht Freundschaften wertzuschätzen, zu pflegen und noch weiter zusammenzuwachsen.
38 Minuten
Anne ist 42 Jahre alt und arbeitet unter Anderem als Projektmanagerin, Yogalehrerin und Mental Health Coach. Mit Ihrer 13-jährigen Tochter und ihrem Hund lebt sie in Hamburg. Anne strahlt vor Lebensfreude und Energie bei der Podcast-Aufzeichnung in die Kamera. Kaum vorstellbar: Vor über 20 Jahren erkrankte Anne an Bulimie. Die Essstörung hing wie ein dunkler Schatten über ihr und diente ihr immer wieder als Stressventil. Vor einigen Jahren hat Anne die Bulimie losgelassen - mit der Gewissheit, dass sie nicht mehr wiederkommt. Über diesen Weg spricht sie offen und ungeschminkt mit Anke und Insa in der neuen Coachcast Folge mit dem Ziel anderen Mut zu machen und der Botschaft: Niemand muss Krisen alleine bewältigen.
43 Minuten
Anke und Insa feiern mit euch Jubiläum: 25 Folgen Wendepunkt Coachcast und sagen DANKE an die Coachcast-Community für so viel Zuspruch und Feedback und an die Mutmachmenschen für ihre persönlichen-emotionalen Geschichten und das uneingeschränkte Vertrauen. Gemeinsam lachen und weinen, aufarbeiten und neue Impulse setzen - All das macht den Podcast zum Herzensprojekt der beiden. Warum eigentlich Wendepunkt Coachcast? Was sind Wendepunkte? Wie fühlen wir Wendepunkte? Und warum sind Wendepunkte wichtig für persönliche Veränderungen und Neuausrichtungen? Darum geht es mit Anke und Insa in dieser Folge.
34 Minuten
Mit Anfang 50 hat Jacqueline sich nicht mehr zu Hause in ihrem eigenen Leben gefühlt. Sie war unglücklich in ihrem Job und körperlich völlig erschöpft. In dieser Zeit ist Jacqueline ihrer alten Freundin Anke mehrfach in Köln über den Weg gelaufen – Zufall, oder Schicksal? Sie haben sich auf ein Glas Wein verabredet und beschlossen, Jacquelines Leben zu renovieren und neuzugestalten mit der Aufgabe „einfach mal verrückt zu denken“ und das hat sie getan. Mit Beginn des ersten Corona-Lockdowns hat Jacqueline ihre unbefristete Festanstellung gekündigt, um ihrer großen Leidenschaft – Yoga - nachzugehen. Heute ist sie als „jacqui om.“ selbstständige Yogalehrerin und arbeitet Teilzeit beim Stromanbieter Yello, der ihre Leidenschaft fördert und fordert. Jacqueline ist Mutmachmensch und gleichzeitig Paradebeispiel dafür, dass es nie zu spät ist neue Wege zu gehen und auf ihren Weg nehmen wir euch in dieser Folge mit.
40 Minuten
Politische Krisen, persönliche Krisen, berufliche Krisen - Krisen kennen wir und viele von uns haben Sie selbst schon erlebt. Wie bewältigen wir Krisen? Es geht unter anderem um Akzeptanz und Eigenverantwortung. Es geht darum sich Raum zu geben und auch Zeit zu lassen. Anke und Insa packen in dieser Folge mit Euch den Wanderrucksack, um gestärkt aus Krisen hervorzugehen und sich selbst positiv zu überraschen.
56 Minuten
„Glück auf solang das Dunkel bleibt“ - so singt es Joris in seinem Song „Glück auf“. Eine Botschaft die zu Christians Familiengeschichte passt. Gerade ein Haus in seiner Heimat Bochum gekauft, erwarten Christian und seine Frau Nachwuchs. Es wird ein Junge. Der Schock kommt unvermittelt und zufällig. Christians Frau hat Brustkrebs. Noch während der Schwangerschaft bekommt sie ihre Chemotherapie, sie kämpft wie eine Löwin und bringt den gemeinsamen Sohn gesund zur Welt. Seitdem erlebt die kleine Familie eine Achterbahnfahrt aus Höhen und Tiefen, denn der Krebs kehrt immer wieder zurück, doch sie geben nicht auf, treiben sich an und kämpfen immer gemeinsam weiter. Christian hat durch diesen Schicksalsschlag seine Einstellung und seinen Blickwinkel geändert. Er geht bewusster durchs Leben, schätzt vieles mehr wert, denn: selbstverständlich ist nix.
