MareikeS MEHRWERT Podcast Archiv
143 Episoden
25 Minuten
Ziemlich passend in die aktuelle Jahreszeit: es wird kälter und dunkler und die Erkältungswelle macht keinen Halt. Wie kann man sich schütze, bzw. wie kann man das Immunsystem unterstützen und sich somit auf die kalte Jahreszeit am besten vorbereiten?
27 Minuten
Es ist mal wieder Zeit für ein Update: Schwangerschaft, Haussanierung, Training, Selbstständigkeit etc.
45 Minuten
Da ich es selbst hier im Podcast noch nie wirklich thematisiert habe, habe ich mir Laura mit dazu geholt, weil sie auch vom Periodenverlust betroffen war. Wie wir das beide wieder hinbekommen haben, erzählen wir in der heutigen Folge.
39 Minuten
Zumba ist immer wieder mal ein Thema in meinen Fragerunden und Kristin Soba hat meine Meinung zu Zumba noch mal verändert und deswegen ist sie mein heutiger Gast in dieser Folge.
43 Minuten
Mein heutiger Podcast Gast ist Elli Hoop. Sie begeistert gut 300k Menschen auf Ihrem Instagram Profil und das Hullern hat tatsächlich ihr Leben bereichert. Wie das ganze zustande kam und was es genau bewirkt hat, hört ihr in der heutigen Folge. Leider hatten wir ein paar Tonprobleme, hoffen aber das man alles gut verstehen kann.
12 Minuten
Verrate Euch in der heutigen Folge die für mich wichtigsten Basics für einen gesunden Lifestyle.
23 Minuten
Aktuell geht es auf Social Media ja sehr rund was Süßstoffe etc angeht. Ich möchte mal meine Einstellung dazu mitteilen.
23 Minuten
Mal wieder ein Update für euch zu diversen Themen: Rocky, Hausumbau, Training, Schwangerschaft etc.
25 Minuten
Viele Frauen fühlen sich nicht wohl in ihrem Körper und meinen schon mit ihrer Ernährung und etwas Bewegung alles dafür zu tun, dass sich was verändert, doch die Erfolge bleiben aus. Es bleiben aber sämtliche Ausreden, warum man nicht noch andere Stellschrauben drehen kann, die vermutlich niemals bedacht wurden.
24 Minuten
Ich sprechen ganz offen über Themen in Hinblick auch Training, Ernährung, Schwangerschaft und Beziehung, die ich vorher gerne gewusst hätte, bzw. ich vorher nicht die Augen vor verschlossen hätte.
29 Minuten
Ich habe Euch mal wieder nach Fragen gefragt und in dieser Folge beantworte ich einige davon. Im Bereich: Lifestyle, Mindset, gesunde Ernährung, Schwangerschaft und Training.
35 Minuten
Zu dem Job als Influencer und das arbeiten mit Social Media bekomme ich immer so viele Fragen und die Q&A´s kommen immer so gut an. Deswegen habe ich jetzt mal eine Podcast Folge daraus gemacht.
25 Minuten
2014 habe ich mein eigenes Ernährungskonzept auf den Markt gebracht. Ich spreche darüber, wie ich es heute sehe, was ich verändern würde usw.
27 Minuten
Wichtig ist es in der Schwangerschaft nur das zu tun, was dir gut tut. Ich erkläre ein paar Fakten, was ich geändert habe, welche Supplemente ich nehme und wie meine Ernährung aktuell aussieht.
53 Minuten
Adrienne kennen viele vermutlich von Instagram @adrienne_koleszar . Früher kannte man Schlagzeilen wie "die hübscheste Polizistin" von ihr. Mittlerweile macht sie nur noch Social Media und lässt sich trotz zwei Bandscheiben Vorfällen, Lipödem, Hashimoto etc. nicht unter kriegen. Von ihr könnt ihr Euch sicherlich auch eine Portion abschneiden ;-)
