MareikeS MEHRWERT Podcast Archiv
143 Episoden
24 Minuten
Hast Du bedenken mit X Kilos mehr das Jahr zu beenden, weil die Adventszeit ansteht und somit auch viele Events, Familienfeiern und ähnliches? Ich gebe Dir in dieser Folge ein paar Tipps mit, wie du gesund und fit durch die Jahreszeit kommst.
47 Minuten
Wir sprechen über Sonja´s Werdegang und vor allem Erfahrungen im Bereich Fitness, Ernährung und Mindset. TW: Sonja erzählt auch von Ihrer Essstörung. Super spannende Persönlichkeit.
26 Minuten
Ich plauder ein bisschen aus dem Nähkästchen. Im Bereich Coaching, Ausbildung und Alltag.
22 Minuten
Nicht nur für Mütter und Frauen ist das ein wichtiges Thema, sondern auch für Männer. In dieser Folge erkläre ich die Funktionen und lade Dich ein mit mir eine Wahrnehmungsübung zu machen.
23 Minuten
Heute launched endlich ein neues Herzensprojekt von mir. Und ich bin wieder am reflektieren und schauen, wie ich meine Prozesse optimieren kann.
21 Minuten
Gerade auf Social Media wird ja viel gezeigt in Sachen Fitness-Lifestyle. Aber was ist denn jetzt wirklich noch gesund?
29 Minuten
Was meine ich mit richtiger Lauftechnik? Essen wir fast alles ohne Sauce? Wann planen wir Kind Nr.2? Und viele weitere Fragen
28 Minuten
Ja, so eine Woche hatte ich. Es lief komplett anders als geplant. Kaum Produktivität, kein Training, bin meiner Arbeit nicht hinterher gekommen.... wie gehe ich damit um?
24 Minuten
Wenn ich kooperationen habe, wo lege ich wert drauf? Und was halte ich von den aktuellen Gymwear Trends?
24 Minuten
Es muss nicht jeden Tag 100% sein, geht auch gar nicht. Wichtig sind feste gute und gesunde Routinen.
29 Minuten
Wie hat sich das Leben mit Baby verändert? Und wie läuft meine aktuelle Ernährung?
16 Minuten
Zurück aus Kroatien nach über 40h Rückreise haben wir uns auch noch ein Souvenir mitgenommen. Ich gebe in dieser Folge ein paar gesundheitliche Tipps.
31 Minuten
Was würdest du Deinen Kindern raten? Bist du Dir selbst eine gute Mutter? Gemeinsam mit meinem Schatz gehen wir auf dieses Thema ein.
18 Minuten
Gebe Euch heute mal Einblicke in meinen Tag. Hatt heute auch Besuch, der ich bisschen meinen Joballtag gezeigt habe und dhaer dachte ich mir, dass ich Euch das auch mal erzählen kann.
27 Minuten
Habe wieder super viele interessante Fragen von Euch bekommen, die ich in dieser Folge beantwortet habe.
