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Episoden

176 Sinnlos, hoffnungslos? Suizidalität begegnen

16 Minuten
Zum Welttag der Suizidprävention spreche ich über ein Thema, vor dem viele Menschen zurückschrecken – oft aus Angst, etwas falsch zu machen. Diese Folge will Mut machen, hinzuschauen, menschlich zu bleiben und seelische Not nicht dem Schweigen zu überlassen. Außerdem erzähle ich, warum mir „Erste Hilfe für die Psyche“ so wichtig ist und stelle mein neues Buch mit diesem Thema vor.

Wenn du akut gefährdet bist, ruf bitte die 112. Die Telefonseelsorge erreichst du rund um die Uhr unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123.

Vorbestellbar ist das Buch hier: Zu amazon

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175 Paarprobleme: Alle anderen sind wichtiger als ich

1 minute
"Neinsagen kann er nur zu mir!", klagt die Ehefrau und schickt ihren Mann ins Coaching. Ich stelle eine Fallgeschichte aus meiner Praxis vor - ein Ehemann, der vorgeworfen bekommt, dass alle anderen wichtiger seien als seine Frau. Was in ihm vorgeht, welche Dynamiken dahinter stecken und wie er seine bisherigen Muster verändern kann.

Du erfährst:

Woher ein Zuviel an Verantwortungsgefühl kommt

Wofür man die Verantwortung übernehmen sollte und wofür besser nicht

Warum manchen Menschen zu anderen nicht Nein sagen können, nur zur eigenen Partnerin

Wie Gedanken unsere Gefühle beeinflussen

Wie es Hoffnung gibt für verzwickte Geschichten

Was man tun kann, wenn alte Muster hartnäckig sind

Gib mir gerne Feedback über die Kommentarfunktion bei Spotify oder YouTube. Bei Apple über das Rezensionsfeld.

Wünsche für neue Themen bitte an kerstin@lichfinder.com.

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Namasté

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174 Warum geht es mir schlecht? - Unangenehme Gefühle sind Wegweiser

1 minute
Warum geht es mir schlecht? Warum kann es mir nicht einfach gut gehen? Was ist eigentlich der Sinn schlechter Gefühle?

Diese Folge ist BASISWISSEN und kann lebensverändernd sein.

Sie ist ein Muss für jeden, der gesünder werden will und sich besser fühlen will mit sich selbst und mit anderen.

"Woher die Gefühle kommen?" sollte jedes Kind wissen und dass es eigentlich gar keine negativen Gefühle gibt.

Gefühle als Signale richtig zu verstehen und für sich zu nutzen ist absolut unerlässlich fürs Wohlfühlen, Voraussetzung für eine gute Gesundheit und für gute Beziehungen, für Lebenskraft.

LINK: Zur Gefühls-Bedürfnisliste (kostenfrei)

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173 Wenn alles schief geht - was hilft gegen Pechsträhnen?

1 minute
Alles geht schief? Wieso bloß und warum wird es nicht besser, nein, es kommt sogar noch was oben drauf? In dieser Folge teile ich sehr privat meinen Umgang mit diesen Phasen. Ich zeige dir, was du tun kannst, um wieder mehr Glück zu haben und dich besser zu fühlen.

Für Ungeduldige:

Ab Minute 7:50 dreht sich das Unglück und ich verrate dir, was es zum Drehen bringen kann.

Ich rate dir dennoch, dich auch durch die Schilderung der destruktiven Energie hindurchzuhören, denn dann weißt du eher, was dazu gehört, um sich in eine Pechsträhne hineinzuziehen.

Denn ja, man ist aktiv daran beteiligt, dass immer wieder Mist passiert.

Und genauso kannst du dein Wohlbefinden wieder beeinflussen, wenigstens ein gutes Stück weit.

Ich wünsche gute Erkenntnisse und freue mich ganz besonders über Rückmeldungen auf YouTube unter der Folge oder auf Spotify.

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172 Umgang mit Tod und Trauer

1 minute
Als Betroffener und als nahe stehender Mensch - wie kann man mit diesem schwierigen Thema umgehen. Was ist richtig, was ist falsch? Ich gebe dir hir einige hoffentlich hilfreiche Impulse und Gedanken dazu.

Auch wie man den Sterbeprozess begleiten kann und wie Menschen mit dem Verlust umgehen. Es gibt verschiedene Arten zu trauern.

Eine Art der Verarbeitung kann auch sein, darüber zu sprechen und das tue ich hiermit.

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Über diesen Podcast

Zu viel Ärger und Stress in deinen Beziehungen? Sorgen und Ängste vor der Zukunft? „Alles zu viel“- und „Das Leben ist so schwer"-Gefühle? Dann ist Lichtfinder für dich. Es geht darum, Licht – im Sinne von Lebensfreude – zu finden. Egal was war, egal was ist. Trotz Krisen, Trennung, Verlust und anderen leidvollen Erfahrungen. Trotz aller Unsicherheiten im Leben. Lichtfinder versteht sich unabhängig von religiösen Weltanschauungen. Alles, was dazu dient, mit den Stürmen des Lebens gut klarzukommen, wirst du im Lebensfreude Podcast finden: Angewandte Psychologie, achtsame Sprache, Beziehungsberatung, Coaching, Konfliktlösung, Konzepte moderner Spiritualität, heilende Geschichten, Meditationen. Wir schauen uns die Schatten an und finden immer wieder das Licht. Deine Kerstin Bulligan ...von Lichtfinder Brückenkommunikation und Magie der Worte - von und mit Kerstin Bulligan. Music: Mother's Day Logo by Andy Slatter. Foto by Hadi.slash_art
Webseite
Lichtfinder
Urheberangabe
Kerstin Bulligan
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 1 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Lichtfinder - Lebensfreude und Beziehung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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