JUST grow in - Psychologie zum anfassen mit Humor und Tiefe Archiv

Lange haben wir unserem Kopf die Oberhand gegeben. Doch es ist nun an der Zeit, dass dieser sich ein bisschen entspannen darf und wir lernen, wieder mehr auf unseren Bauch/unser Herz zu hören. Wenn du es schaffst, deine Herzensstimme wieder mehr zu hören und dem Verstand das WIE überlässt, dann können aus Herz und Kopf echte „best Buddies“ werden :) In dieser Folge erzähle ich dir, wieso es so wichtig ist, Herz und Kopf in Einklang zu bringen. Dir gefällt die Folge? Dann teile Sie gerne mit deinen Liebsten. Lass mir auch gerne ein „Like“ hier, wenn ich mehr solchen Content produzieren soll :) Du möchtest dich mit mir verbinden? Dann schau gerne vorbei bei https://www.instagram.com/bountiful_life_/ und https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Du möchtest tiefer einsteigen bei diesem Thema und brauchst Unterstützung? Dann lade ich dich herzlich ein zu einem 1 zu 1 Coaching mit mir. Ich freue mich sehr von dir zu hören. Liebe Grüße und ein guten Rutsch ins neue Jahr 2021 Deine Justine #herz #kopf #herzüberkopf Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Du hast eigentlich keine Lust mehr zu rauchen? Wenn das Wörtchen „eigentlich“ nicht wäre. Wem sagst du das? Ich habe 11 Jahre geraucht und zum Schluss 1 Packung pro Tag… nun bin ich rauchfrei seit 1 Jahr! :) Was ich gemacht habe um aufzuhören? Meine Erfahrung, Tipps und ein bisschen Motivation für dich findest du in der neuen Folge! Ich berichte dir ausführlich von meinem Anfang, wie es mir heute geht und was mich unterstützt hat. Diese Folge ist auch interessant, wenn du kein Raucher bist, aber eine anderen Sucht nachgehst. - z.B: Schoki bei Stress ;) Dir gefällt die Folge? Teile sie gerne, lass mir ein Like hier und/oder kommentiere dieses Video. Du möchtest mir deine Erfahrung erzählen? Du hast Fragen oder willst dich gerne mit mir verbinden? Dann schau bei mir vorbei auf Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Du wünschst dir jemanden, der dich immer unterstützt wenn du mit deinem Schweinehund diskutierst oder um deine Erfolge zu feiern? Lass mich gerne daran teilhaben – Doppel-Power kann nicht schaden oder? Ich bin gerne da! Ich freue mich von dir zu lesen. Alles Liebe und FROHE WEIHNACHTEN !!! Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Wenn ich zuerst an mich denke, bin ich egoistisch? In dieser Folge spreche ich mit dir über - den Unterschied - warum es so wichtig an sich zu denken. - wieso du in deinem Leben die Nummer 1 sein musst! Ich habe bemerkt, dass viele Selbstliebe und Egoismus miteinander vermischen, weshalb ich deshalb gerne aufräumen möchte :) Dir gefällt die Folge? Dann lass mir super gerne ein Like hier oder teile die Folge mit deinen Liebsten. Besuch mich auch gerne für tägliche Inspiration auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Du möchtest Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich super gerne zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein. Ich freue mich so sehr von dir zu hören. Liebe Grüße und bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Anstrengender Tag? 1000 Gedanken im Kopf? Du willst einfach entspannen? Diese Folge könnte dann genau das Richtige sein! Heute wieder als Video :) 11 wertvolle Tipps um runter zu fahren und um die Akkus wieder aufzuladen :) Welcher dieser Tipps ist deine Lieblingsmöglichkeit um abzuschalten? Kommentiere gerne unter diesem Video. Dir hat diese Folge gefallen und ich darf mehr solchen Content produzieren? Dann lass mich das gerne wissen. Teile die Folge auch gerne mit deinen Liebsten. Schön, dass du dir die Zeit für den Podcast nimmst. Ich wünsche eine besinnliche Weihnachtszeit. Liebe Grüße Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Du fühlst dich erschöpft, müde und irgendwie ausgelaucht? Dann kann dir dieser Booster auf jeden Fall helfen :) Wie? In dem ich dich an das erinnere, was du oft im Strudel des Alltags vergisst. Du bist einzigartig, powervoll und machtvoll! :) Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Energieschub. Höre dir die Folge gerne so oft an wie du möchtest. Gerade auch genau dann wenn du zweifelst oder blockiert bist. Probiere es aus! Und wenn es klappt, freue ich mich sehr über dein Feedback :) Kommentiere gerne dazu das Video oder schreib mir gerne auf Instagram oder Facebook! Wenn dir diese Folge gefallen hat und ich noch mehr solchen Content für dich produzieren darf, dann lass es mich gerne wissen :) Du brauchst noch tiefergehende Unterstützung? Dann lade ich dich herzlich ein zu mir in ein 1 zu 1 Coaching. Ich freue mich sehr von dir zu hören. Alles Liebe, deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Der erste Schritt zu einem selbstbestimmten Leben & zu deiner Freiheit ist der zu deinen Eltern. Wieso, fragst du dich? Weil sie es waren die dir alles beigebracht haben. Ja, alles. Nicht nur laufen, sprechen, essen sondern auch Prägungen, Verhaltensmuster und Limits. Du willst nicht wie deine Mutter oder wie dein Vater sein? Du willst es besser machen? Dann führt kein Weg an ihnen vorbei. Was ich damit genau meine und wie du es schaffst dich von den unsichtbaren Bändern deiner Eltern zu lösen, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich erkläre dir: - wieso du diesen Schritt nicht auslassen kannst - und worauf es genau ankommt Du brauchst Unterstützung bei diesem Thema? Dann lade ich dich herzlich zu einem 1 zu 1 Coaching zu mir ein. Wir müssen im Leben nicht alles alleine meistern, wir dürfen uns gegenseitig empowern! :) Verbinde dich gern mit mir über Instagram oder Facebook: - Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ - Facebook https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Dir gefällt die Folge? Dann teile mir das unbedingt mit, damit ich mehr Content für dich entwickeln kann. Teile die Folge gerne mit deinen Liebsten und vielleicht gerade mit deinen Eltern & vielleicht Kindern. Ganz große Spitze, dass du deine Zeit nutzt um dich weiter zu entwickeln. :) Lieben Dank, dass du hier bist. Alles Liebe und viele Grüße Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Du fühlst dich kraftlos und dir fehlt irgendwie die Energie? Ein Grund dafür könnten toxische Beziehungen sein. Dabei geht es um alle Menschen in deinem Umfeld. Wer gibt dir Kraft und Energie und wer nimmt sie dir? Zu einem starken Immunsystem gehört viel mehr als „nur“ eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung! Zu einem starken Immunsystem gehören auch starke Beziehungen! In dieser Folge erfährst du, - wieso es so wichtig ist, mit welchen Menschen du dich umgibst - wie du merkst, dass es eine toxische Beziehung ist - was du tun kannst um dir deine Power wieder zurück zu holen In Zeiten wie diesen ist es wichtiger denn je, auf seine Energie aufzupassen und genau deshalb ist es mir so wichtig mit dir darüber sprechen. Wie viel zahlst du in deine Beziehungen ein und was bekommst du zurück? Dir hat diese Folge gefallen? Dann lass es mich gerne wissen, indem du dieses Video likst und / oder dieses Video kommentierst. Teile diese Folge auch super gerne mit deinen Liebsten. Wenn du bei diesem Thema Schwierigkeiten hast und du Unterstützung wünschst, dann komm gerne zu mir ins Coaching und wir packen es gemeinsam an. Verbinde dich mit mir via Instagram oder Facebook. Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Ich freue mich von dir zu hören :) Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Heute geht es um Lexy – meine Hündin und treue Wegbegleiterin seit über 5 Jahren. Sie hat mir in den letzten Jahre sehr viel beigebracht und in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet. In dieser Folge geht es um - 3 wundervolle Erkenntnisse, die dein Leben bereichern können - wie Lexy mir in meinem größten Tief helfen konnte - und warum es wichtig ist, zu vertrauen ;) Eins sei gesagt: Große Gefühle sind nicht echt, sondern oftmals ganz leise ;) Du möchtest tiefer einsteigen? Altes loslassen? Leben und Glück erfahren? Dann übernimm die Verantwortung für dich und dein Leben JETZT. Werde dir klar, wie wundervoll du bist und dass du ein erfülltes Leben verdient hast. Du wünschst dir Unterstützung von mir? Dann komm zu mir ins Coaching. Verbinde dich gerne mit mir. Kontaktiere mich gerne über meine Accounts Facebook oder Instagram. Insta: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Facebook: https://m.facebook.com/bountiful_life_-101120678230117/ Ich freue mich sehr auf dich und natürlich wird Lexy auch dabei sein ;) Liebe Grüße Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ ------------------------------------- Du willst den Podcast oder/und meine Arbeit unterstützen? Der Podcast ist und bleibt natürlich gratis :) Versprochen! Wenn du aber dennoch gerne einen gewissen Betrag spenden möchtest, dann tue das gerne via Paypal an: justinekirchhofcoaching@gmail.com Solltest du kein Paypal haben und mich dennoch unterstützen wollen, so kontaktiere mich gerne. In jedem Fall ein ganz ganz ganz großes DANKESCHÖN im Voraus. -------------------------------------

Schon wieder ein Jahr älter… feierst du es oder findest du das schlimm? Anlässlich des 1. Geburtstags von dem Podcast (*Wuhuuu*) wollte ich mit dir gerne über Geburtstage sprechen. Warum? Weil ich finde, dass es wichtig ist, dass DU dich feierst! Damit meine ich nicht zwingend Partys ;) Feierst du deinen Geburtstag? Bist du eher Typ A oder Typ B? Oder eine Mischung? Dir gefällt die Folge? Dann like und/oder kommentiere gerne dieses Video. Teile es auch gerne mit deinen Freunden. Vielen lieben Dank dafür :) Ich bin gespannt von dir zu lesen! Deine Justine - Coach für Persönlichkeitsentwicklung - Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Dir ist gerade alles zu viel? 1000 Gedanken jagen in deinem Kopf umher? Stehst du vor einer Herausforderung und fühlst dich komplett unsicher? Dann ist diese Mediation die perfekte Möglichkeit um Ruhe reinzubringen. Kümmere dich gut um dich, damit du genug Power hast für ein selbstbestimmtes Leben. Ich leite diese Mediation an und wir gehen zusammen auf eine kleine Fantasiesreise. Du wirst dir und deiner Herzensstimme näher kommen und dich danach gelassener, ausgeruhter, selbstbewusster fühlen und bereit für den Tag sein :) Du hast noch nie meditiert? Kein Problem, dann ist eine geführte Mediation ohnehin super geeignet! Lass dich einfach mal darauf ein, du wirst begeistert sein :) Dir gefällt die Mediation? Dann lass es mich doch gerne wissen. Schreib einfach ein Kommentar unter dieses Video oder kontaktiere mich auf Bountiful Life, meinem Instagram Account. https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Ich freue mich von dir zu hören. Liebe Grüße Deine Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/

Manchmal lähmt uns eine Verletzung so sehr, dass wir glauben, es nicht zu schaffen oder zu können. Manche Erfahrungen prägen uns, sodass wir es nie auch nur ein einziges Mal erneut versuchen. Wünschst du dir etwas von Herzen, hast aber die klare Entscheidung getroffen, dass du es nicht kannst? In dieser Folge erkläre ich dir Anhand einer Geschichte, wie sehr uns unsere Glaubenssätze prägen und wieso es wichtig ist, es noch ein 2. Mal zu versuchen. Dir hat diese Folge gefallen? Dann like und/oder kommentiere gerne :) Teile die Folge auch gerne mit deiner Familie und deinen Freunden. Du traust dich nicht? Du bist dir unsicher? Du weißt nicht wie du es angehen sollst? Ich unterstütze dich sehr gerne! Seit August 2020 bin ich Coach für Persönlichkeitsentwicklung und begleite Menschen bis zu ihrem Ziel :) Kontaktiere mich gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ oder via Mail: justinekirchhof93@gmail.com Ich freue mich auf dich! Vielen Dank, dass du deine wertvolle Zeit diesem Podcast widmest. Bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Buchempfehlung - *unbezahlte Werbung*: https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/jorge_bucay-komm_ich_erzaehl_dir_eine_geschichte-7402361-produkt-details.html Homepage: https://www.jk-coaching.net/ #mutigsein #selbstbewusstsein #herzenswunsch

Schon wieder ein Tag vorbei und irgendwie wieder nicht das geschafft, was du schaffen wolltest? Ein Grund könnte dein Fernsehkonsum sein :) In dieser Folge spreche ich mit dir über die Auswirkungen, die das Fernsehen auf dich und deine Sinne hat. Warum es wichtig ist, ganz bewusst darauf zu achten, was man schaut usw. Für wen ist die Folge? Für diejenigen unter euch, die - regelmäßig Fernsehen - keine Zeit haben für die Dinge die einem wichtig sind - schlecht schlafen - oft schlechte Laune haben Fernsehen = in die Ferne sehen. Hol den Blick zurück zu dir, denn nur so bekommst du raus, was du wirklich willst ;) Dir gefällt das Video? Dann lass mir gerne ein „gefällt mir“ hier und/oder schreib mir ein Kommentar :) Lieben Dank, dass du hier bist und deine wertvolle Zeit diesem Podcast widmest. Alles Liebe und bis hoffentlich ganz bald Deine Justine Für tägliche Inspiration: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Homepage: https://www.jk-coaching.net/ #fernsehen #selbstbestimmt #zeitfresser

Kennst du Sätze wie „das kann ich nicht machen, was denken denn dann bloß die Anderen“ oder „ich möchte nicht, dass andere mich für verrückt halten“? Es ist in unseren Köpfen verankert möglichst „normal“ zu sein um eben „dazu“ zu gehören. Wofür? Um Gerede zu vermeiden… doch vermeiden wir es, wenn wir unser Pokerface aufziehen? In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum es uns so wichtig ist, was andere über uns denken - Warum andere über uns sprechen - Warum es ein Geschenk ist, wenn du bist wie du bist und tust was du liebst - Ein Tipp um deinen Träumen näher zu kommen Dir gefällt die Folge? Dann lass mir gerne ein Like oder Kommentar hier :) Teile diese Folge gerne mit deinen Liebsten! Verbinde dich gerne mit mir in Instagram: https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Ich freue mich sehr von dir zu hören. Liebe Grüße Justine Homepage: https://www.jk-coaching.net/ #täume #wasanderedenken #deinefreiheit

Ja, du hast richtig gelesen. Kisten. Wir alle haben welche und meist unverschlossen im Keller. Du willst wissen was ich meine? Dann höre dir gerne diese Postcastfolge an. Für wen ist die Folge? - Wenn du dich emotional abhängig fühlst - Wenn du deine Enerige/Kraft dir zurückholen willst - Wenn du nicht abschließen kannst mit einer Person oder Situation - Wenn du negativen Groll gegenüber anderen Menschen hast - Wenn du negativen Groll gegenüber gewissen Erfahrungen hast Soviel sei gesagt: Lass nicht zu, dass deine Vergangenheit länger deine Zukunft bestimmt. Neugierig? Dann wünsche ich dir nun viel Spaß mit dieser Folge. Dir gefällt die Folge, dann lass mir gerne ein Like/Kommentar hier oder besuche mich auf Instagram https://www.instagram.com/bountiful_life_/ Vielen Dank, dass du deine Zeit dem Postcast und dir widmest. Alles Liebe Deine Justine . Homepage: https://www.jk-coaching.net/ #freiheit #holdirdeinepowerzurück