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Episoden

Über den Umgang mit Wut SWR Radio

2 Minuten
Der persönliche Umgang mit Wut oder Stress ist ein oft besprochenes und selten gut bearbeitetes Thema. Was mache ich denn, wenn ich im Auto abgedrängt oder mit der Lichthupe angeleuchtet werde? Sicher gibt es viele gute Vorbereitungsmöglichkeiten, die aber nicht funktionieren, wenn ich mitten in den Stress gerate und unvorbereitet bin.

Da dürfen wir uns gerne erlauben mal herrlich aggressiv zu sein, zu fluchen, dass die Wände wackeln oder eine kleine Gewaltphantasie in den eigenen Kopf zaubern, um dann nach 90 Sekunden wieder ganz entspannt zu sein.

Lassen sie uns, ohne dass andere Menschen etwas davon ab-oder mitbekommen mal herrlich aggressiv und ungehobelt sein. Natürlich immer mit der Maßgabe, dass niemand darunter leidet. Denn, nicht bearbeitete Emotionen kommen irgendwo über tausend Ecken zurück. Im schlkechtesten Fall so, dass wir gerade nicht damit rechnen.

Kleiner Tipp: Sollten Sie das im Auto ausprobieren, schauen Sie bitte, ob ein Kind im Auto ist. Sollte das so sein, bleinbt nur die Gewaltphantasie, die so überspitzt sein darf, dass Sie vielleicht sogar lächeln müssen.

Letzter Tipp: Fahren Sie einfach früher los, machen Sie sich gute Musik an und denken Sie immer daran....fair und freunlich kommen wir besser klar.

www.sydema.de

Rap gegen Gewalt

54 Minuten
Die Jungs von Rap on Tour haben selbst eine schwierige Jugend hinter sich gebracht. Beide haben selbst einen Migrationshintergrund und mussten sich in Deutschland durchkämpfen. Nicht nur deshalb werden sie von den Kindern und Jugendlichen als Buddies anerkannt, sondern auch, weil sie es selbst geschafft haben und wissen, mit welchen Schwierigkeiten kids aus den unterschiedlichsten Kulturen umgehen müssen. Auf der Bühne spielt das denn keine große Rolle mehr und alle dürfen zeigen was sie können. Oft haben die kids ihre ersten Erfolgserlebnisse und stellen fest, dass sie was können. Das hat Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit in der Schule, weil plötzlich Selbstwertgefühl da ist, wo vorher keins war.

Hilly bekommt ihr Kind im Gefängnis und ist heute Fachfrau für Gewaltprävention

1 minute
Nach einer bewegten Jugend und einer kriminellen Zeit mit Einbrüchen, Diebstählen und Körperverletzungen bekommt Hilly ihr Kind im Gefängnis.

Hilly bekommt ihr Kind im Gefängnis und ist heute Fachfrau für Gewaltprävention

1 minute
Schon mit 15 war Hilly Intensivtäterin und bekannt wegen Einbrüchen, Diebstählen und Körperverletzungen. Eine nicht leichte Kindheit und ihre Borderline Problematik haben sie irgendwann ins Gefängnis gebracht. Dort hat sie ihr Kind zur Welt gebracht. Hilly wurde mit Handschellen zur Entbindung gebracht und eine JVA Mitarbeiterin hat die Geburt mit begleitet. Heute leitet Hilly eine Einrichtung, die Jugendlichen in Problemlagen hilft. Sie ist Fachfrau für Gewaltprävention und geschätzte Ansprechpartnerin, besonders bei schwierigen Jugendlichen.

Vom Skinhead, Hooligan, Drogendealer, zum Drogenberater in der Schule

1 minute
Sven war als Kind schon wütend und es gab die ersten Konflikte im Kindergarten und dann auf der weiterführenden Schule. Sein Weg war gezeichnet von Gewalt und Verletzungen. Vom Skinhead zum Hooligan, Drogenkonsumenten und letztendlich Drogendealer, bis in den Knast, zeigt seinen schrägen Lebensweg. Sven sagt selbst, dass das Gefängnis seine letzte Rettung war. Im Gefängnis traf er auf eine Ärztin, die ihm sehr geholfen hat. Mit ihr bietet er heute, 6 Monate nach Haftentlassung, Beratungen und Workshops in Schulen und Einrichtungen an. Sven ist heute systemischer Anti-Gewalt-Trainer SAGT(R) und Fachcoach für Mobbingprävention/intervention FMPI(R) und arbeitet im Verein Lernraum Knast.
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Über diesen Podcast

Beiträge zum Thema Konflikte, Mobbing, schwierige Kunden, Eskalationen in Bus und Bahn, Schwierige Kunden im Büro, Gehirnfunktionen unter Stress, Umgang mit Emotionen, Wut, Hass, Deeskalationstipps für Bus und Bahn, Systemisches Anti-Gewalt-Training Sagt und Deeskalationstraining, Fördertöpfe für Trainings und Fortbildungen, Kritik an unprofessioneller Anti-Mobbing Arbeit, Mikromimik, Körpersprache #deeskalation #gewalt #aggressionen #sydema #trauma #konfrontativ #konflikte #mitaggressionenumgehen
Webseite
Umgang mit Aggressionen
Urheberangabe
free
Durchschnittliche Länge
Ø 39 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Mit Aggressionen umgehen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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