GOLDFUNK - Impulse und Meditation by GOLDSPIRIT

Herzlich willkommen! Heute geht's um eine Frage, die uns gerade sehr bewegt: Was unterscheidet eigentlich Breitensport von Leistungssport? Und - Geht es im Breitensport etwa nicht auch um Leistung? Auf den ersten Blick scheint es klar: Leistungssport bedeutet Training auf höchstem Niveau, Wettkampforientierung, oft professionelle Strukturen Breitensport wird als Freizeitsport verstanden – gesundheitsorientiert, sozial, zugänglich für alle Aber - Leistung gibt es überall: Die persönliche Bestzeit beim Stadtlauf Das erste Mal 10 Kilometer ohne Pause Der Aufstieg in die nächsthöhere Mannschaft im Verein Urkunden und Medaillen schon bei Jugendturnieren Der Unterschied ist deshalb nicht das ob, sondern das wie viel und zu welchem Preis. Zudem beobachten wir die Ressourcenknappheit im Sport: Fördergelder sind begrenzt Trainingsplätze, Trainer:innen, medizinische Betreuung – alles nur für wenige Sportstrukturen konzentrieren sich auf die Spitze Talentförderung beginnt immer früher und selektiert härter Das System schließt nicht nur ein – es schließt auch aus. Und das oft schon in jungen Jahren. Aber fühlen sich die mit Ressourcen immer besser? Sind diejenigen, die all diese Ressourcen bekommen, automatisch glücklicher? Zufriedener? Erfüllter? Die Realität im Leistungssport ist oft: Enormer Druck und Erwartungen Verletzungen und gesundheitliche Langzeitfolgen Verlust von Kindheit und Jugend Existenzängste nach der Karriere Mehr Ressourcen bedeuten nicht automatisch mehr Wohlbefinden. Manchmal ist das Gegenteil der Fall. Empfehlung: Wertschätzung kostet nichts An dieser Stelle möchten wir euch eine frühere Folge ans Herz legen: 23.Gedankencafé - Wertschätzung kostet nichts https://open.spotify.com/episode/44mY1DDOafEC0XflD52E6t?si=TjiLWVUVSpGNsS_BPMfolA Denn egal ob Breiten- oder Leistungssport – echte Anerkennung und Respekt sollten nicht von Ressourcen oder Medaillen abhängen. Und wir können sofort loslegen! ️ Zum Abschluss die wichtigste Frage – egal ob Leistungs- oder Breitensport: Wie geht's dir damit? Nicht: Was hast du erreicht? oder Wie schnell warst du? – sondern: Macht es dich glücklich? Tut es dir gut? Bist du im Einklang mit dir selbst? Sport soll dem Menschen dienen und nicht umgekehrt . Egal auf welchem Niveau. Hör-Tipp: Robin Gosens – Wie geht's dir? Passend dazu empfehlen wir den "Wie geht's Dir Podcast" mit Robin Gosens. Der Fußballprofi spricht offen über mentale Gesundheit, Druck im Leistungssport und die Frage, die viel zu selten gestellt wird: Wie geht's dir wirklich? https://open.spotify.com/show/5XwEFwQLhq1E01gQ90ynwY?si=8dbc91531a58470e Danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal! Teilt eure Gedanken zu Leistung und Wohlbefinden im Sport Folgt uns für mehr ehrliche Gespräche über Sport, Gesundheit und Leben #Breitensport #Leistungssport #Sportfüralle #Wertschätzung #Mentalhealth

Wenn Athlet:innen das Spielfeld betreten oder sich in den Startblock begeben, tragen sie weit mehr als nur ihre Ausrüstung mit sich. Ihr unsichtbares Gepäck wiegt schwer: Eigene Erwartungen und die des Verbands Finanzielle Konsequenzen bei Erfolg oder Misserfolg Das Scheinwerferlicht der Medien Den Druck einer ganzen Nation Hinzu kommt: Erfolg wird kollektiviert ("Wir haben gewonnen!"), Misserfolg individualisiert ("Er/sie hat versagt"). Diese Doppelmoral macht frei sein, Höchstleistung zu bringen quasi unmöglich. Was Athlet:innen eigentlich brauchen? Vertrauen in sich selbst Rückhalt vom Umfeld Freiraum für eigene Entscheidungen Groß träumen dürfen Spaß bei dem, was sie tun.... Die aktuellen Berichte über die Missstände im Sport machen es sehr schwer, Leistungssport uneingeschränkt zu empfehlen. Wir können nicht auf Konzepte oder Gesetze warten, damit sich was ändert. Doch wenn wir uns verbinden und als Menschen mit einem inneren Kompass agieren, können wir was bewegen. Wir glauben weiterhin an die Kraft des Sports! Themen dieser Episode: Deutschland Basketball EM-Triumph |Leichtathletik WM | Volleyball WM/ "Goodbye Germany" Leichtathletik-Doku https://www.zdf.de/play/dokus/collection-index-page-ard-collection-ard-dxjuomfyzdpzag93oju2zwu4mgyzm2e1ztu5ymi-196/page-video-ard-goodbye-germany---deutschlands-top-leichtathleten-in-den-usa-100?q=goodbye+ Frontal-Dokumentation Machtmissbrauch im Sport - https://www.zdf.de/play/dokus/frontal-doku-100/doku-gold-silber-machtmissbrauch-schattenseite-der-leichtathletik-100?q=Machtmissbrauch Mehr Infos zu unserer Arbeit findet ihr unter: www.goldspirit.de Instagram: @goldspiritcoach

In unserer neuen Rubrik diskutieren wir in größerer Runde über kontroverse Themen rund um den Sport. Heute geht es um die Gleichberechtigung in der Sportwelt? Wie weit sind wir davon entfernt, geht das überhaupt und was sagt der einzige Mann in der Runde dazu? Viel Spaß! Bei Anregungen und Ideen für weitere Themen schreibt uns in die Kommentare oder Instagram

Wer kennt es nicht im Sport: Das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Selbst nach erfolgreichen Wettkämpfen oder Einheiten - bloß nicht ausruhen, mehr geht immer. Aber wann sind wir denn gut und vor allem wann genug? Was hilft uns dabei, uns zu entwickeln und was hemmt uns? Wie viel von unserem Antrieb ist die Anerkennung von Außen? Viel Spaß beim Reinfühlen!