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Mit dem heutigen Tag beenden wir das verflixte 7. Jahr als Ehepaar. Ein Jahr, das anders war als alle zuvor. Was uns dieses spezielle, von der Pandemie geprägte Jahr, gelehrt hat, erfährst du in dieser Jubiläumsfolge. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Meditation ist ein hervorragendes Tool, wenn es um das Ausrichten unserer Gedanken geht. Meditieren hilft bei Angstzuständen, Stress und Unruhe. Dabei können schon kurze Einheiten sichtbare Ergebnisse bringen. Meditation ist ein wahres Wundermittel. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie das Meditieren funktioniert, auf was du als Anfänger achten darfst und wie du ganz einfach starten kannst. Ich kann dir diese Achtsamkeitspraxis uneingeschränkt empfehlen, denn sie ist aus eigener Erfahrung einfach, effektiv und dauert nicht lange. Mit dem Code Hannah15 kannst du bis einschließlich Mittwoch (7.7.2021) 15% auf alle Meditationskissen bei Backlaxx sparen. Der Versand ist kostenlos. Nutze diese Chance unter: https://shop.backlaxx.com/products/meditationskissen-rund-h-15cm Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Was brauchen wir, um unser Leben zu meistern? An welchen Fähigkeiten müssen wir arbeiten, wenn wir erfolgreich werden wollen? Es gibt unzählige Möglichkeiten, das eigene Leben in die Hand zu nehmen. Die vier wichtigsten stellen wir euch in dieser Podcast-Folge vor. Sie sind das Fundament, auf dem du andere Fähigkeiten aufbauen kannst. Viel Freude beim Zuhören. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Die Würde des Menschen ist unantastbar. So steht es im Grundgesetz geschrieben. Die Wenigsten wissen jedoch, was Würde ist. Wie können wir uns unserer eigenen Würde bewusst werden? Was können wir tun, damit andere ihre Würde erkennen? Und wie hängen Respekt und Wertschätzung mit dieser komplexen Thematik zusammen? Über diese Fragen spreche ich in der heutigen Folge mit Michael Beilmann. Michael widmet sich als Social Marketer und im Rahmen seiner diversen Projekte der Frage, wie wir den Wandel und das Miteinander würdevoller gestalten können. Würde ist für ihn ein Herzensthema. Ganz aktuell hat Michael das Magazin „Würde Impulse“ herausgegeben. Es verfolgt das Anliegen, Würde als bewussten Prozess den Menschen in Kopf, Herz und Geist näher zu bringen. Unter diesem Link kannst du dich darüber informieren und das Magazin unterstützen: https://www.startnext.com/wuerde-impulse-magazin-selbstwirksamkeit Michaels weitere Initiativen und Aktivitäten findest du auf seiner Website: https://michaelbeilmann.de Viel Freude mit unserem Gespräch. Mich findest du wie gewohnt auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching und auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg

Die meisten Menschen tun sich schwer, ihre Ziele zu erreichen. Sie kämpfen immer wieder mit negativen Gedanken, verlieren ihre Motivation und haben Angst vor selbst erfundenen Zukunfts-Szenarien. In der heutigen Podcast-Folge erklärt uns Agatha Bieschke, wie es zu diesen negativen Gedanken kommt, was wir dagegen tun können und wie wir langfristig in der Lage sind, unsere Ziele zu erreichen. Agatha Bieschke war viele Jahre Polizeikommissarin. Sie hat in ihrer Zeit bei der Kripo u.a. mit Straftätern gearbeitet und deren destruktives Verhalten untersucht. Heute ist Agatha Geschäftsführerin von 4 Firmen und Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Mit ihrer Tochter Aliana Sophie hat sie den "Your Mind is not your Feind" Podcast und den Made for More Club. Über beides kannst du dich auf ihrer Website informieren. www.agathabieschke.com www.madeformoreclub.com Viel Freude mit unserem Gespräch. Mich findest du wie gewohnt auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/ und auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg

Kommunikation ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um das Gelingen von Beziehungen geht. Gerade in der Partnerschaft unterschätzen wir die Macht unserer Sprache und die Art und Weise wie wir uns ausdrücken. In dieser Folge zeigen wir die, was in einem Gespräch bei uns schief gegangen ist und wie wir diese Situation beim nächsten Mal besser lösen können. Viel Freude beim Zuhören. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Du hast dir ein Ziel gesetzt und schaffst es nicht, es zu erreichen? Es gibt eine elementare Zutat, die die meisten nicht einbringen und deshalb nicht weiterkommen. In dieser Folge verrate ich dir, welche Zutat das ist und wie du sofort prüfen kannst, ob dein Ziel überhaupt erreichbar ist. Viel Freude mit dieser Folge. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

In der heutigen Folge möchten wir auf eine Frage eingehen, die unsere Hörerin Manuela uns gestellt hat. Manuela sagt: "Ich rutsche gerade wieder oft in Mangeldenken (nicht gut genug) und schwäche mich dadurch, anstatt mich auf das Gute zu konzentrieren. Wie komme ich wieder zurück?" Viel Freude mit unserer Antwort. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

In dieser Folge möchte ich auf eine wichtige Fähigkeit eingehen, der wir im Rahmen unserer Kommunikation noch mehr Bedeutung schenken dürfen: Das Zuhören. Welche Formen des Zuhörens gibt es? Und welche dieser Arten hilft uns besonders, um Konflikte zu lösen und Verbindung aufzubauen? Die Buchempfehlungen aus dieser Folge: Scharmer, Otto: Essentials der Theorie U Berzbach, Franz: Die Kunst ein kreatives Leben zu führen Viel Freude beim Hören dieser Folge. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Was haben Schmerzen mit unserer Psyche zu tun? Ziemlich viel, sagt die Psychotherapeutin Sabine Bimmler. Sabine begleitet seit über 20 Jahren Menschen auf ihrem Lebensweg. Das Phänomen Schmerz hat sie dabei mit besonderem Interesse untersucht. Sie weiß aus eigener Erfahrung, dass Schmerzen beispielsweise durch zusätzlichen Stress entstehen können und dass wir viel dazu beitragen können, sie zu reduzieren. In dieser Folge erfährst du, wie das möglich ist. Am 15.5. macht Sabine ein kostenloses Webinar zum Thema "Rückenschmerz Bye Bye". Auf ihrer Website https://www.sabinebimmler.de/ruecken-webinar/ kannst du dich dafür anmelden. Auf Instagram findest du Sabine unter: https://www.instagram.com/sabinebimmler Mich findest du wie gewohnt auf Instagram: https://www.instagram.com/hannahpanidis/?hl=de Facebook: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/ und ganz neu auch auf YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZD5FJlTj6Y2Nyz4y6UJyqg

Oftmals nehmen wir Unterschiede und Andersartigkeiten bei anderen Menschen als etwas Störendes wahr. Wir wünschen uns, gerade in unserer Beziehung, dass unser Partner so ist wie wir selbst. Dass er die gleichen Chraktereigenschaften hat und ähnlich denkt wie wir. Dabei sind es gerade diese Unterschiede, die eine Beziehung so spannend machen können. Voraussetzung ist, dass wir sie wertschätzen. Viel Freude beim Hören dieser Folge. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Was muss passieren, damit du glücklich bist? Ist deine Antwort eine nicht enden wollende Aufzählung an Dingen, die eintreten müssen, damit du Glück fühlst? Dann stehst du dir möglicherweise selbst im Weg. Ähnlich geht es Theo in der letzten Zeit. Was ihn aktuell bewegt und was der Schlüssel ist, ein glückliches Leben zu führen, verraten wir dir in dieser Folge. Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Fragst du dich, wie es manche Menschen schaffen, optimistisch durch's Leben zu gehen und in allem das Positive zu sehen? Diese Menschen haben kein besonderes Talent. Sie haben sich entschieden, die Welt auf diese Weise zu sehen. Wie das genau geht und wie du das trainieren kannst? Das erfährst du in der heutigen Folge. Viel Freude beim Hören und eine gute Woche für dich. Deine Hannah Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/

Möchtest du etwas verändern in deinem Leben? Vielleicht ist es eine Kleinigkeit oder etwas richtig Großes? In dieser Podcast-Folge stelle ich dir ein einfaches Tool vor, mit dem du unmittelbar loslegen kannst und mit dem du sofort erkennst, welches deine nächsten Schritte sind. Viel Freude beim Hören und eine gute Woche für dich. Deine Hannah Schreibe mir gerne bei Instagram, Facebook oder per E-Mail an hannahpanidis.coaching@gmail.com. Ich freue mich von dir zu lesen und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf Instagram findest du mich unter: https://www.instagram.com/hannahpanidis/ ... oder auf Facebook unter: https://www.facebook.com/hannahpanidiscoaching/