Liebe, Leben - Glück Archiv
106 Episoden
30 Minuten
Wodurch fühlst du dich in der Partnerschaft geliebt und am Arbeitsplatz gemocht und gewertschätzt? Gary Chapman hat hierzu 5 Möglichkeiten benannt, wie Liebe und Wertschätzung gezeigt und empfunden werden können: die 5 Sprachen der Liebe. Wir erläutern hier im Austausch diese fünf Sprachen und beziehen sie sowohl auf Liebes- als auch auf Arbeitsbeziehungen. Herzliche Grüße Hanser & Maren
29 Minuten
Viele Menschen sehnen sich/ haben das Bedürfnis nach Sicherheit. Aber das Leben ist nicht berechenbar. Letztendlich gibt es keine hundertprozentige Sicherheit. Nicht selten geht es daher um die Reduktion dieses Bedürfnisses nach Sicherheit und insbesondere auch um die Stärkung des Umgangs mit Unsicherheit. In unserem Austausch beleuchten wir das Für und Wider und die verschiedensten Facetten von Sicherheit. Herzliche Grüße Hanser & Maren
26 Minuten
Ob alleine oder zusammen mit unserer Partnerin oder unserem Partner: Wir können etwas für unser Glück tun. Martin Seligman gibt uns dazu in seinem Buch "Flourish - Wie Menschen aufblühen" 5 Facetten, die sich in dem Akronym PERMA wiederfinden. In dieser Folge beschreiben wir diese 5 Aspekte und geben einige Beispiele und Anregungen dazu. Herzliche Grüße Hanser & Maren
23 Minuten
Hohe Erwartungen an die Perfektion des anderen führen schnell in die Enttäuschung. Denn Unterschiede sind "normal" und bereichern das Zusammenleben. Abgesehen davon: Ein Mensch wird nie all das erfüllen, was du von ihm erwartest - und er sollte das auch nicht. Also: Lass Abweichungen zu statt Perfektion herstellen zu wollen und versuche Unterschiede zwischen euch zu akzeptieren. Weitere Umgehensweisen mit Unperfektion erfährst du in dieser Podcastfolge. Herzliche Grüße Hanser & Maren
21 Minuten
Der Füllstand eines Glases stellt eine Metapher für eine Sicht auf die Dinge dar. Daraus resultiert oftmals eine Schwarz-Weiß-Diskussion. Aber das Leben ist komplexer. Besser als sich über halbleer oder halbvoll zu unterhalten, wäre es, sich Fragen zu stellen, wie: - Ist es voll genug? - Womit ist es gefüllt? - Wer füllt es auf? - Wie kann ich es füllen? Darüber unterhalten wir uns in dieser Podcastepisode. Herzliche Grüße Hanser & Maren
37 Minuten
Momente voller Genuss sind bis zu einem gewissen Grad trainierbar. In dieser Folge sprechen wir über drei Aspekte des Genusses: 1. Wir erläutern, welche Arten des Genusses es gibt. Auch unterschiedliche zeitliche Ebenen spielen dabei eine Rolle. 2. Die sieben Genussregeln nach Eva Koppenhöfer und Rainer Lutz nehmen wir uns vor. 3. Auch eine Übung erklären wir dir. Herzliche Grüße Hanser & Maren
27 Minuten
Wie bekommst du Business und Beziehung unter einen Hut? Zu diesem Thema sammelt die Paarberaterin Angelika Erz Erfolgsrezepte. Wir betrachten das Thema aus der Sicht von Lebensbereichen, zu denen Partnerschaft und Beruf gehören. Die Balance dieser Lebensbereiche sieht in der Regel aus der Perspektive von Partner und Partnerin unterschiedlich aus und bedarf ggf. der Balancierung. Hierüber und einige andere Aspekte sprechen wir in dieser Episode. Herzliche Grüße Hanser & Maren
23 Minuten
Geld ist ein Mittel das eingesetzt wird, um sich etwas zu kaufen, das einen bestimmten Wert hat. Geld zu erarbeiten kostet aber auch Zeit. Alleine hinter diesen beiden Elementen steckt bereits Streitpotenzial für die Partnerschaft. Die Frage, über die wir uns austauschen, ist aber auch: Was steckt hinter unterschiedlichen Vorstellungen über finanzielle Dinge? Herzliche Grüße Hanser & Maren
30 Minuten
Missverständnisse tragen häufig zu Schwierigkeiten in Beziehungen bei. Und tatsächlich sind sie zwischenmenschlich eher Normalität. Wir erklären dir in dieser Folge, warum das so ist. Und wir zeigen dir anhand von Beispielen, wie du für mehr Verstehen sorgen kannst. Herzliche Grüße Hanser & Maren
36 Minuten
Woran erkennen wir einen glücklichen Menschen? Die Psychologin und Trainerin für Positive Psychologie, Melanie Hausler, hat aus der wissenschaftlichen Forschung 8 Facetten des Glückserlebens und Wohlbefindens entwickelt. Diese Aspekte zur persönlichen "Glücksdiagnose" beschreibt sie in ihrem Buch "Glückliche Kängurus springen höher" auf der Seite 23. Wir haben uns anhand dieser 8 Facetten exemplarisch unserer persönlichen Glücksdiagnose unterzogen. Unsere Einladung gilt jetzt dir, dein ganz persönliches Glückserleben zu erkennen. Herzliche Grüße Hanser & Maren
22 Minuten
Dem Partner oder der Partnerin Freiraum zu gewähren macht Sinn: Freiraum bedeutet Gewinn. Er dient der persönlichen Entwicklung und bringt frische Impulse in die Beziehung. Die andere Seite ist: Freiraum zu geben hat Grenzen und ist gegebenenfalls mit unausgesprochenen Erwartungen verbunden. Über beide Seiten sprechen wir in dieser Episode. Herzliche Grüße Hanser & Maren
26 Minuten
Nähe stellt für viele Menschen ein wichtiges Bedürfnis in Beziehungen dar. Nicht nur räumlich und körperlich, sondern auch im Sinne eines gegenseitigen Vertrauens, ähnliche Einstellungen und Harmonie. Die andere Seite ist: wir alle brauchen auch Distanz. Wie passt das zusammen? Und was passiert, wenn es eben nicht passt, weil einer eher in Richtung Nähe tendiert und die andere Person eher mehr Distanz braucht? Auch eine extreme Ausprägung wird kurz betrachtet. Herzliche Grüße Hanser & Maren
24 Minuten
Entscheidungen fallen - manchmal ganz spontan, manchmal erst nach einem langen Prozess des Abwägens. Warum ist das so? Und warum fallen uns Entscheidungen häufig so schwer? Hier sind einige Antworten. Herzliche Grüße Hanser & Maren
28 Minuten
Veränderungen können von außen auf uns zukommen - und wir können eine Veränderung selbst wollen, also Veränderung als unser Ziel in den Blick nehmen. Wir sprechen in dieser Folge im Wesentlichen darüber, was uns daran hindern könnte, eine gewollte Veränderung in Angriff zu nehmen und wie wir uns selbst motivieren können, eine solche Veränderung umzusetzen. Wer sich durch Zitate zum Thema noch weiter inspirieren lassen möchte, findet Anregungen, im Blogartikel, der in den Shownotes genannt wird. Herzliche Grüße Hanser & Maren
21 Minuten
Die Sorge, etwas zu verpassen, kann unser Leben beeinflussen und unser Glücksempfinden beeinträchtigen. Dabei kann man sich grundsätzlich zwei Fragen stellen: Ist das, was ich versäume, das einzig Wichtige? Und wie wahrscheinlich ist es, dass es wirklich eintritt? Darüber und über anderes unterhalten wir uns in dieser Folge. Herzliche Grüße Hanser & Maren
