Oh, du flyggelige Pubertät! Archiv

Wir sind uns unserer inneren Stimmen häufig nicht bewusst. Und vor allem wissen wir nicht, wo sie herkommen und welchen großen Einfluss sie auf uns, unsere Weltsicht und unsere Zufriedenheit haben. Und wir nehmen als Eltern Einfluss auf unsere Kinder, denn unsere Stimmen werden zu den inneren Stimmen unserer Kinder.

Was meinen wir mit inneren Stimmen?

… die inneren Stimmen können positiv und negativ sein

… wir Eltern haben innere Stimmen von unseren Eltern, die zu unseren Glaubenssätzen (unseren inneren Wahrheiten) werden, ohne dass sie uns bewusst sind.

… wir geben diese genauso unbewusst an unsere Kinder weiter. Es sind halt unsere WAHRheiten!

… sie entsprechen dem, was wir (in unserer Kindheit) über uns gehört/gelernt haben

… sie werden zum inneren Kompass im Leben

Wie wirken sich negative innere Stimmen aus?

… sie können unseren Selbstwert untergraben.

… sie schwächen unser Selbstvertrauen/-bewusstsein.

… sie können eine Art von Ohnmachtsgefühlen in uns auslösen (mangelndes Gefühl der Selbstwirksamkeit)

… sie haben Einfluss darauf, wie wir auf unser Umfeld reagieren (ängstlich, scheu, unsicher, …)

Wie wirken sich positive innere Stimmen aus?

… sie können uns Sicherheit und Vertrauen geben

… sie stärken das Urvertrauen

… sie unterstützen eine positive / optimistische Weltsicht

Was können wir Eltern tun, uns unserer inneren Stimmen bewusst zu werden und herauszufinden, wer denn da aus uns heraus spricht und warum?

… die eigenen Gedanken eine Zeit lang bewusst beobachten

… abends Drei positive Dinge über das Kind aufschreiben

… überlegen, was wir selbst gerne gehört hätten

Wir haben viel Einfluss auf unsere Kinder und Jugendlichen. Schön, wenn wir ihn bewusst ausüben, um unsere Kinder zu stärken.

Die Affirmationskarten bekommt ihr hier:

https://flygge-training.de/affirmationskarten

Unsere Kontaktdaten:

Pia Brand

Web: https://flygge-training.de

Instagram: https://instagram.com/flyggelig_bypia

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119

Susanne Klein

Web: https://www.susanneklein.coach

LinkedIn: www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach

Instagram: https://www.instagram.com/susanneklein.coach/

In dieser Folge sprechen Susanne und Pia über Empowerment und darüber wann es uns schwer fällt, Mut zuzusprechen, wann es besonders nötig ist und wie das überhaupt geht. Empowerment fällt z. B. schwer,… wenn seit Tagen oder Wochen „dicke Luft“ herrscht zwischen Jugendlichen und Eltern… wenn Erwartungen (der Eltern) enttäuscht werden.… wenn das Kind so ganz anders an Aufgaben herangeht, als man selbst.… wenn man sich selbst grade wie eine „Versagerin“ fühlt, weil das Kind nicht zurecht kommt.… wenn nach Schuldigen gesucht wird. Mut machen ist dann besonders nötig,… wenn etwas nicht geklappt hat, wie gewünscht/erwartet… wenn die Welt des Kindes gerade unterzugehen scheint.… wenn trotz viel Engagement und Einsatz etwas nicht geklappt hat.… wenn das Kind unsicher und voller Selbstzweifel ist… wenn viel Veränderung passiert (Peer Group, Trennung, Schulwechsel oder neues Schuljahr) Wie geht Empowerment?Nach einer Enttäuschung… Zuhören und gemeinsam den Schmerz aushalten… Trost zusprechen und verdeutlichen, dass so etwas jedem passieren kann… fragen, wie die Jugendlichen damit jetzt umgehen wollen, was sind die nächsten Schritte (Selbstwirksamkeit)… Unterstützung anbieten (aber nichts für den Jugendlichen übernehmen - „Bulldozer-Eltern“)… signalisieren: Egal was kommt - ich stehe hinter dir! Im Alltag… positive Verstärkung (gewünschtes Verhalten hervorheben und anerkennen) = mehr davon!… schlechtes oder unerwünschtes Verhalten ignorieren.… (auch sehr kleine) Fortschritte würdigen… anhand von beobachteten Beispielen die Stärken bewusst machen… ermutigen, die Komfortzone zu verlassen und dadurch Wachstum ermöglichen… Familienaufgaben übertragen und wirklich delegieren (aushalten, wenn es nicht so läuft, wie man es selbst tun würde - Nerven behalten - Gespräch suchen - Unterstützung zur Lösungsfindung anbieten) Hier der Link zur erwähnten Folgen #26 Die 5 Sprachen der Liebe⁠‎ #07 Growth Mindset⁠‎ Die Affirmationskarten bekommt ihr hier:⁠Affirmationskarten - Flygge Training⁠⁠Startseite - Flygge Training⁠ Unsere Kontaktdaten: Pia Brand Web: Startseite - Flygge TrainingInstagram: Instagram (@flyggelig_bypia)LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 Susanne Klein Web: https://www.susanneklein.coachLinkedIn: www.linkedin.com/in/susanne-klein-coachInstagram: https://www.instagram.com/susanneklein.coach/

Heute sprechen Pia und Susanne über das „Konsequent sein“ und „Konsequenzen ziehen“. Klingt ähnlich - ist es aber nicht! Konsequent sein heißt: glaubwürdig und berechenbar sein.Konsequenzen ziehen heißt: Grenzen setzen und verteidigen. Wurden Konsequenzen angedroht, müssen sie aus unserer Sicht auch eingehalten werden, um berechenbar und glaubwürdig - also konsequent - zu bleiben. Und das kann in der Kommunikation mit meinem Gegenüber echt anstrengend werden. Muss aber sein, wenn es um meine Werte geht. Deshalb kommen wir zu dem Schluss: Je weniger „Wenn / dann‘s“, um so besser. Und nur „Dann‘s“ androhen, bei denen du auch die Lust und die Kraft hast, sie gegen den unvermeidlichen Widerstand deines Kindes durchzusetzen. Gefällt dir der Podcast? Wir freuen uns über deine Bewertung und eine Rezensionen von dir, damit die Sendung auch von anderen besser gefunden wird. Besten Dank dafür! Die Affirmationskarten bekommt ihr hier:https://flygge-training.de/affirmationskarten Unsere Kontaktdaten: Pia Brand Web: https://flygge-training.deInstagram: https://instagram.com/flyggelig_bypiaLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 Susanne Klein Web: https://www.susanneklein.coachLinkedIn: www.linkedin.com/in/susanne-klein-coachInstagram: https://www.instagram.com/susanneklein.coach/

Heute startet nicht nur eine neue Staffel sondern auch ein neues Format: Mit an Bord ist meine neue Co-Moderatorin Susanne Klein - Meine Mama!

Im Dialog machen wir unsere Sicht auf viele Themen rund um die Pubertät hörbar. Susanne aus der Perspektive als systemischer Coach und Mutter einer erwachsenen Tochter und ich als Psychologin und Mutter noch kleiner Kinder.

Gestartet sind wir mit unseren Überlegungen dazu, was eine gute (Eltern-Kind-)Beziehung aus unserer Sicht überhaupt ausmacht.

Herausgekommen sind diese zehn Punkte, die uns wichtig sind:

sich ehrlich füreinander interessieren Begegnung auf Augenhöhe - möglichst kein Machtgefälle entstehen lassen Perspektivwechsel - Empathie bei Interessenkonflikten gemeinsam Lösungen finden Entscheidungen akzeptieren Konsequent und berechenbar sein Vertrauen schenken Selbstvertrauen stärken, den Rücken stärken Quality time miteinander verbringen die Liebe spüren lassen - durch Wort und Tat

Uns hat es Spaß gemacht! Wir freuen uns, wenn ihr an dem Format auch euren Gefallen findet! Lasst uns gerne euer Feedback da - in Form von Sternchen und Rezensionen.

Die Affirmationskarten bekommt ihr hier:

https://flygge-training.de/affirmationskarten

Unsere Kontaktdaten:

Pia Brand

Web: https://flygge-training.de

Instagram: https://instagram.com/flyggelig_bypia

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Susanne Klein

Web: https://www.susanneklein.coach

LinkedIn: www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach

Instagram: https://www.instagram.com/susanneklein.coach/

Welchen Vorteil hat es, wenn ich weiß, welche Sprache der Liebe mein Teenager spricht?

In dieser Folge erzähle ich euch welche 5 Sprachen der Liebe der amerikanische Autor Gary Chapman festgesetzt hat und welchen Effekt dieses Verständnis auf unser gemeinsames Familienleben haben kann.

Ich freue mich sehr über eure Bewertungen. Über Feedback und euer follow :)

Kommt mich doch gerne auch bei Instagram mal besuchen: @flyggelig_byPia

oder schreibt mir auch gerne eine Mail an pia.brand@flygge-training.de

Zum besagten Mentoring geht es hier entlang: www.flygge-training.de (die Seite ist gerade im Umbau), buch Dir doch gerne gleich einen Termin in meinem Kalender und wir schauen, wie ich Dich künftig am besten unterstützen kann.

Wie schön, dass Du da bist!

Deine Pia

Was macht man überhaupt mit einem Set Affirmationen?

Wir sprechen in dieser Folge über die verschiedenen Nutzungsmöglichkeiten, über unsere Erfahrungen und über euer Feedback. Ganz kurzweilig wie ich finde.

Wenn ihr jetzt auch gerne ein Set haben möchtet um euch, eure Kinder und überhaupt die ganze Familie wachsen zu sehen: http://wiebkegeltinger.com/frlwxflyggelig/ (hier gibt es auch die wundervollen Poster von der wir am Ende der Folge sprechen.)

Wer so ein großer Fan von Wiebke ist, wie ich es bin, folgt ihr doch auch auf Instagram @frlw

Und wenn ihr noch mehr Input rund um Pubertät wünscht, kommt auf meinen Account @flyggelig_bypia

Ganz viel Freude mit der Folge.

Wie schön, dass Du da bist!

Deine Pia

"Wenn sich die Dinge in Dir ändern, ändert sich auch Deine Aussenwelt!"

Der Ton an den Schulen wird rauer und die Gefühlswelt unserer Jugendlichen noch stürmischer.

Wiebke und ich haben im Dezember 2022 unser Affirmationskarten-Set gelauncht. Wie kam es dazu? Was haben wir uns dabei gedacht und warum sind wir so verliebt? All das beantworten wir in dieser Folge.

Wenn Du Wiebke genau so klasse findest wie ich, dann folge ihr doch bei Instagram @frlw

zu meinem Profil kommst Du hier: @flyggelig_byPia

Und wenn Du sofort ein paar Mini-Marshmallows in Form von Affiramtionskarten haben magst. Hier geht es zum Shop http://wiebkegeltinger.com/frlwxflyggelig/

Wie schön, dass Du da bist!

Deine Pia

Was hat es mit dieser Dankbarkeit auf sich? 

Ich freue mich auf euer Feedback wofür ihr heute Beweise sammeln wollt! 

Zur Masterclass "Growth Mindset in der Familie" geht es hier lang! 

Und komm mich doch gerne auch mal bei Instagram besuchen! 

Ich wünsche Dir eine tolle Woche! 

Deine Pia 

pia.brand@flygge-training.de

In dieser Folge geht es, wie so oft in der Pubertät, wieder um Veränderungen. Wie kann man sich seiner selbst bewusst werden, wenn man gefühlt jeden Tag jemand anderes ist? 

Ich nehme euch ein bisschen mit durch die Gedankenwelt der Jugendlichen. Ich freue mich, wenn für Dich der ein oder andere Impuls dabei ist. 

Außerdem erzähle ich von diesen Affirmationskarten: http://wiebkegeltinger.com/frlwxflyggelig/

Am 30.1. gibt es meine erste Masterclass zum Thema Growth Mindset: https://flyggelig-bypia.myelopage.com/s/flyggelig-bypia/flyggeliges-mindset-vom-fixed-zum-growth-mindset-innerhalb-der-familie , mit Wissensinput, Übungen und Formulierungen und Zeit für individuelle Fragen. 

Ich freue mich, wenn wir uns dort sehen! 

Alles Liebe 

Deine Pia 

In dieser Folge bringe ich Dir zwei Beispiele aus dem Coaching mit, in denen es genau darum geht... Draußen schon Erwachsen sein, aber zuhause noch Kind bleiben. 

Was können wir Eltern tun? Ist es wichtig hier hart zu bleiben und den Kindern das Erwachsen sein beizubringen? Oder dürfen wir die Arme öffnen und eine "alles ist gut" Atmosphäre erschaffen? Sicherheit geben... 

Die die schon ein paar Folgen gehört haben wissen sicher wie meine Antwort ist. 

Viel Spaß beim Zuhören 

Deine Pia 

Instagram: @flyggelig_byPia 

Website: www.flygge-training.de

... oder besser Coach deines Kindes... 

Ines bietet Persönlichkeitsentwicklung für Schüler:innen an und macht damit den Unterschied im Leben Deines Teenies. 

Wir sprechen darüber was von den Kindern erwartet wird, was Eigenverantwortung bedeutet und wie wir den Staub wegpusten, dass unsere Kinder wieder strahlen. 

Ines Banghard ist Coach, ihr findet sie über ihre Website https://www.coach-deines-lebens.de/ oder auch auf Instagram

Vielleicht sagt ihr auch, euer Kind muss Ines unbedingt kennenlernen, dann leite doch gleich ihren TikTok Account weiter: https://www.tiktok.com/@ines.banghard?_t=8WqsTBQ8SUI&_r=1 

Ein wunderbares Gespräch mit einer Kollegin. Viel Spaß beim zuhören! 

Erzählt doch gerne wie euch die Folge gefallen habt. Unter meinem Post auf Instagram oder auch per Mail an pia.brand@flygge-training.de

Was ist eigentlich Achtsamkeit? Alles Woowoo? Yoga, Meditation und Tee trinken? Das hilft bestimmt, aber wie kannst Du ganz einfach ein wenig Achtsamkeit in Deinen Familienalltag integrieren? 

In dieser Folge gebe ich Dir ein paar Tipps und Impulse, die auch Du umsetzen kannst.

Teile doch gerne, was bei euch in der Familie schon gut klappt: Entweder unter diesem Post auf Instagram oder per Mail an pia.brand@flygge-training.de

Viel Freude mit der Folge! 

Deine Pia 

Selbstverantwortung ist ein viel genanntes Wort, ein formulierter Wunsch der Eltern, aber was heißt das eigentlich, wenn man für sich Selbst Verantwortung übernimmt? Ist das gemütlich für den Rest der Familie? 

Ich beleuchte ein paar Situationen und lade ein, das Thema noch einmal neu zu betrachten. Der Wunsch bleibt, "mein Kind soll Selbstverantwortung übernehmen", aber wie kann das aussehen? Und was bedeutet das eigentlich für uns Eltern? 

Diese Frage hat mich über Instagram erreicht, ich freue mich, wenn auch Du mir Deine Fragen schickst. Gerne auch per Mail an: pia.brand@flygge-training.de

Folge mir gerne auf Instagram für mehr Input und abonniere meinen Podcast, damit Du keine Folge verpasst. 

Ich habe Daniela Morath interviewt, sie gibt Nachhilfe, aber nicht auf die klassische Art. Was am Anfang intuitiv toll geklappt hat, hat sie immer mehr mit Wissen unterfüttert. Sie ist Gedächtnistrainerin und integriert die Energiearbeit in die Arbeit mit den Familien. Daniela ist sich sicher, das hinter jeder Lernblockade etwas steckt. Sie hilft den Schülern diese aufzulösen und begleitet die Familie in ein glückliches Leben. 

Zu Beginn hat Daniela das Thema Energiearbeit etwas rausgelassen, da sie weiß, dass es bei vielen Eltern abschreckend wirkt. Wir haben es dann im Nachhinein noch aufgenommen und an der entsprechenden Stelle eingefügt. Ich glaube, dass es ja genau das ist, was Daniela von den anderen Nachhilfen unterscheidet. Gerade in den Familien, die schon viel probiert haben ist das vielleicht ein interessanter Ansatz. Der Erfolg spricht hier für sich. 

Es lohnt sich auf jeden Fall mit Daniela Kontakt aufzunehmen, am besten erreicht ihr sie über LinkedIn!

Viel Spaß mit der Folge!

Eure Pia