Oh, du flyggelige Pubertät!

Oh, du flyggelige Pubertät!

Episoden

#146 „Dein Kind darf die Konsequenzen spüren“ – Wie du Grenzen setzt und gelassen bleibst
27.02.2026
49 Minuten
In dieser Folge geht es um einen der schwierigsten Schritte im Elternsein: Verantwortung wirklich zu übergeben. Viele Mütter erleben, wie sie sich ärgern, warten, hinterherräumen oder retten – und am Ende selbst die Konsequenzen tragen. Wir sprechen darüber, warum genau das Beziehung belastet und wie echte Selbstwirksamkeit nur entstehen kann, wenn Jugendliche die Wirkung ihres Handelns spüren dürfen. Pia und Susanne teilen konkrete Alltagsbeispiele wie verpasste Fahrtzeiten oder liegengebliebene Wäsche und beleuchten, was dahintersteckt, wenn Eltern trotzdem einspringen. Es geht um eigene Grenzen, um Klarheit statt Kontrolle und um die Frage: Ist eine Konsequenz wirklich gefährlich – oder ein wertvolles Lernfeld? Außerdem sprechen wir darüber, wie Eltern innere Gelassenheit entwickeln können, wenn sie der Versuchung widerstehen, ihre Kinder vor jeder Erfahrung zu schützen. Am Ende wird deutlich: Verantwortung zu übergeben ist kein Liebesentzug, sondern ein Akt des Vertrauens. Wenn Eltern sich selbst ernst nehmen und ihre Grenzen wahren, entsteht Respekt – und Beziehung auf Augenhöhe. Vielleicht ist diese Folge deine Einladung, im Alltag einen kleinen Schritt zurückzutreten und deinem Kind einen Schritt nach vorn zu ermöglichen. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
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#145 Wenn die Pubertät Karneval spielt – Wie du dein Kind nicht zum Nubbel machst
20.02.2026
37 Minuten
Pubertät fühlt sich oft an wie Ausnahmezustand – laut, intensiv und voller Reibung. Schnell entsteht das Gefühl, ein Kind sei plötzlich „schwierig“ oder verantwortlich für die angespannte Stimmung in der Familie. In dieser Folge greifen wir die Karnevals-Metapher auf und fragen: Wird unser Jugendlicher unbewusst zum Sündenbock für eine Phase, die eigentlich zur Entwicklung gehört? Pia und Susanne sprechen darüber, wie sich familiäre Dynamiken verfestigen können, wenn ein Kind immer wieder mit negativen Zuschreibungen belegt wird. Sie laden dazu ein, die Pubertät als „fünfte Jahreszeit“ zu betrachten – als intensive, aber vorübergehende Phase. Es geht darum, Verhalten von Persönlichkeit zu trennen, Konflikte nicht zu archivieren und aktiv Versöhnung zu suchen. Humor, Selbstreflexion und ein bewusster Neustart in der Kommunikation spielen dabei eine entscheidende Rolle. Diese Folge ist eine Einladung, Pubertät nicht als Bedrohung, sondern als Entwicklungsraum zu sehen – für dein Kind und für dich. Wenn du beginnst, den positiven Kern deines Kindes trotz aller Reibung wahrzunehmen, verändert sich eure Beziehung nachhaltig. Hör rein, teile die Folge mit einer Mutter, die gerade Ermutigung braucht, und geh diesen Weg gemeinsam mit uns. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft
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#144 Du darfst einfach sein – Wie bewusstes Nichtstun dich in deiner neuen Lebensphase stärkt
13.02.2026
38 Minuten
Wenn Kinder größer werden und das Haus sich langsam leert, entsteht ein neuer Raum – und mit ihm oft Unruhe. In dieser Folge geht es um das bewusste Nichtstun als kraftvolle Praxis in einer Lebensphase, in der sich die Mutterrolle verändert und eine neue Identität entstehen darf. Pia und Susanne sprechen darüber, warum wir Stille so schnell mit Ablenkung füllen, weshalb Nichtstun eine echte Übung ist und was passiert, wenn wir unsere Gedanken einfach beobachten, statt sie sofort zu bewerten oder zu lösen. Sie teilen konkrete Impulse für kleine Inseln im Alltag, erklären, wie diese Pausen das Nervensystem regulieren und warum Unruhe kein Zeichen von Schwäche ist, sondern von Verbindung mit uns selbst. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder näherzukommen und dir zu erlauben, einfach nur da zu sein. Wenn du diesen Übergang nicht allein gehen möchtest und dir Austausch, Begleitung und neue Impulse wünschst, dann laden wir dich herzlich in unsere Community ein. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
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#143 Nicht höher, schneller, weiter – Wie Jahresziele den inneren Kompass neu ausrichten
06.02.2026
52 Minuten
Jahresziele mit pubertierenden Kindern können schnell zu Frust, Widerstand und Machtkämpfen führen. Dabei wünschen sich die meisten Eltern genau das Gegenteil: Orientierung geben, Motivation stärken und gleichzeitig die Beziehung schützen. In dieser Folge geht es darum, wie Jahresziele Verbindung schaffen können – statt Druck aufzubauen. Pia und Susanne sprechen darüber, warum gut gemeinte elterliche Erwartungen oft genau das blockieren, was wir uns wünschen, und wie Kinder echte Verantwortung nur dann übernehmen, wenn Ziele wirklich ihre eigenen sind. Es geht um Neugier statt Kontrolle, um kleine Systeme statt großer Vorsätze und darum, wie Eltern ihre eigene Haltung zum entscheidenden Faktor machen. Am Ende bleibt die Einladung, den Blick zu weiten: Weg von Leistung, hin zu Entwicklung – für dein Kind und für dich. Hör rein, lass dich inspirieren und nimm Impulse mit, die euch durch das Jahr tragen. Wenn dich diese Gedanken berühren, dann komm mit uns weiter. Komm in unsere Community und werde Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
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#142 Zwischen Ordnung und Ohnmacht – Wie Eltern Zwänge bei Jugendlichen besser verstehen
23.01.2026
52 Minuten
Zwänge und scheinbar ungesunde Gewohnheiten verunsichern viele Eltern von Pubertierenden. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum diese Verhaltensweisen gerade in der Pubertät entstehen, was sie mit Kontrollverlust und innerer Unsicherheit zu tun haben und warum es so wichtig ist, nicht nur das Verhalten, sondern das dahinterliegende Bedürfnis zu verstehen. Pia und Susanne unterscheiden zwischen Zwängen und veränderbaren Gewohnheiten und erklären, wie Zwänge als Versuch entstehen, innere Sicherheit zurückzugewinnen. Sie sprechen über Schulübergänge, sensible Kinder, familiäre Belastungen und darüber, warum Zwänge kurzfristig entlasten, langfristig aber die Angst verstärken. Persönliche Einblicke, fachliche Einordnung und konkrete Beispiele aus dem Familienalltag machen das Thema greifbar und entlastend. Diese Folge lädt Eltern ein, Zwänge nicht als Problem, sondern als Signal zu sehen. Ein Signal, genauer hinzuschauen, Beziehung zu stärken und sich selbst Unterstützung zu erlauben. Wenn du dich gerade hilflos oder überfordert fühlst: Du bist nicht allein. Höre rein, teile die Folge mit anderen Eltern und erlaube dir, Hilfe als Stärke zu sehen. Für nur 34 € im Monat bekommst du nicht einfach Zugang zu einer Plattform – du wirst Teil einer lebendigen Gemeinschaft, die dich wirklich versteht. Jede Woche begleitet dich Pia in den Live Calls durch die Höhen und Tiefen der Pubertät, während Susanne dir einmal im Monat Impulse schenkt, um dich selbst neu zu entdecken, wenn das Nest sich leert. Hier darfst du auftanken, lachen, zweifeln, wachsen – und spüren: Du bist nicht allein. Werde Teil der 𝗳𝗹𝘆𝗴𝗴𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗖𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝘆 und sag Ja zu dir, deiner Familie und deinem neuen Kapitel. Hier geht es direkt zu flyggeligen Mitgliedsachft: https://communi.com/flyggelige-mitgliedschaft 𝗨𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝗱𝗮𝘁𝗲𝗻: 𝙋𝙞𝙖 𝘽𝙧𝙖𝙣𝙙 𝗪𝗲𝗯: [https://flygge-training.de](https://flygge-training.de "‌") 𝗪𝗲𝗯: [https://zukunfts-schmiede.de](https://zukunfts-schmiede.de "‌") 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿:[https://flygge-training.de/newsletter/](https://flygge-training.de/newsletter/ "smartCard-inline") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://instagram.com/flyggelig_bypia](https://instagram.com/flyggelig_bypia "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119](https://www.linkedin.com/in/pia-brand-27414b119 "‌") 𝙎𝙪𝙨𝙖𝙣𝙣𝙚 𝙆𝙡𝙚𝙞𝙣 𝗪𝗲𝗯: [https://www.susanneklein.coach](https://www.susanneklein.coach "‌") 𝗟𝗶𝗻𝗸𝗲𝗱𝗜𝗻: [www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach](http://www.linkedin.com/in/susanne-klein-coach "‌") 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺: [https://www.instagram.com/susanneklein.coach](https://www.instagram.com/susanneklein.coach "‌") 𝗕𝘂𝗰𝗵: [https://susanneklein.coach/buch](https://susanneklein.coach/buch "‌") 𝗞𝗮𝗹𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿: https://tidycal.com/susanneklein
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Über diesen Podcast

Oh, du flyggelige Pubertät! – Der Podcast für Eltern von Jugendlichen Die Pubertät ist eine wilde Reise – für Jugendliche und Eltern. Wir, Susanne Klein (Coachin für “Empty Nester” und andere Lebensübergänge) und Pia Brand (Familienpsychologin), begleiten dich mit Empathie, Humor und einem beziehungsorientierten Blick. Statt Machtkämpfe setzen wir auf Verständnis und Vertrauen. Freu dich auf tief gehende Gespräche, praxisnahe Impulse und alltagstaugliche Tipps – für eine starke Eltern-Kind-Beziehung, die auch nach der Pubertät bleibt!

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