Silence and Flow - Mach dein Leben sexy! Archiv
87 Episoden
1 Stunde 7 Minuten
086 | Rauhnächte - Im Gespräch mit Anja Plattner
Anja Plattner und wir haben nicht nur das perfekt Rauhnachtspaket für dich erstellt, welches du in unserem Online Concept Store kaufen kannst, sondern wir haben auch noch diese wundervolle Podcastfolge mir ihr aufnehmen dürfen.
Anja beschäftigt sich schon so gut wie ihr Leben lang mit dem Thema Reflektieren. Sie erzählt warum es so so wichtig ist, zeigt verschiedene Arten zu reflektieren und wie du es am besten in der Rauhnachtszeit nutzen kannst. Wir haben übers Wünschen gesprochen. Und Anja erzählt ganz viel, wie du die Rauhnachtszeit für dich entdecken und leben kannst. Von Rückblicken bis hin zum ausrichten auf das kommende Jahr.
Hier gehts zum Rauhnachtpaket...
Kontaktdaten von Anja Plattner:
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Rauhnächte
Video über die Rauhnächte
Podcast "Das letzte Wort hat immer das Herz"
Schreib uns gerne einen Kommentar unter den Post zu dieser Podcastfolge auf Instagram.
Wir freuen uns über deine Nachricht.
Liebe Grüße, Verena & Wolfgang
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ONLINE CONCEPT STORE
Für dein Wohlgefühl in dir und deinem Zuhause.
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45 Minuten
085 | Let's talk about Sex - Folge 2
Nachdem wir in den letzten Folgen definiert haben, was Liebe und Beziehung ist, möchten wir in dieser Folge mit dir über Sex sprechen. Über all die Ansichten, die auf Sex liegen. Ihn davon wieder loslösen und aus einer anderen Sicht betrachten.
In Folge 2 geht es darum, was Sex auch sein kann. Verbindend, ziellos und erfüllend. Denn ein Orgasmus muss nicht das Ziel von Sex sein. Und er kann deutlich länger dauern als 5 Sekunden. Wir sprechen über Ganzkörperorgasmen und den Weg dahin. Wie wir durch den Sex wieder in unsere weibliche oder männliche Kraft kommen können du was passiert, wenn wir uns auf dieser Basis verbinden. Und über Phantasien und warum es so wichtig ist sie zu kommunizieren und zu leben. Und wo unsere persönlichen Grenzen liegen.
Teile die Folge gerne mit deinem Partner, deiner Partnerin, Freunden, Bekannten, Kollegen - am besten mit der ganzen Welt. Denn wir sollten alle wieder mehr über Sex sprechen. So würden sich viele Probleme und Themen von alleine lösen, weil wir uns weniger verurteilen und uns wieder richtiger in unseren Bedürfnissen fühlen würden.
Buchtipps
Der Weg des wahren Mannes (das blaue Buch) https://amzn.to/2EBSV76
Slow Sex: Zeit finden für die Liebe https://amzn.to/36eQxi2
Erleuchteter Sex: Ekstase als spiritueller Weg https://amzn.to/3cHxez9
Zeit für Männlichkeit https://amzn.to/346LeP9
Zeit für Weiblichkeit https://amzn.to/3kOxpvt
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52 Minuten
084 | Let's talk about Sex - Folge 1
Nachdem wir in den letzten Folgen definiert haben, was Liebe und Beziehung ist, möchten wir in dieser Folge mit dir über Sex sprechen. Über all die Ansichten, die auf Sex liegen. Ihn davon wieder loslösen und aus einer anderen Sicht betrachten.
In Folge 1 geht es darum, wie Sex von der Pornoindustrie geprägt wurde. Wie daraus Leistungsdruck und Erwartungen entstehen. Wir haben diesbezüglich auch von unseren Erfahrungen erzählt. Und euch teilhaben lassen, was wir in den vergangen 10 Jahren erleben durften. Von Sexflauten, unterschiedlichen Lustphasen, enttäuschendem Sex und dem besten Sex, den wir uns vorstellen können. Und noch viel mehr. Hab Freude beim anhören.
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59 Minuten
083 | Was macht ein starkes WIR aus? - Im Gespräch mit Jennifer Lacher
Wir sprechen in dieser Folge mit Jennifer von „bewusst Lieben“ über ein Thema, welches uns verbindet. Wie aus einem starken ICH ein starkes WIR entstehen kann.
Wir haben offen über unsere eigenen Beziehungen und unseren Weg dahin gesprochen. Was es für uns bedeutet, eine unkonventionelle Beziehung zu leben.
Diese Folge inspiriert dich für neue Möglichkeiten, erlaubt dir, zu deinem Bedürfnissen zu stehen und dich zu öffnen für neue Perspektiven.
Wir haben die Aufnahme in zwei Folgen aufgeteilt.
Teil 2 findet ihr bei Jennifer im Podcast "Dein starkes ICH"
Wir wünschen dir viel Spaß beim reinhören und bei Fragen oder Impulse
zu der Folge schreib uns gerne an.
Podcast - Dein starkes ICH
Jennifer auf Instagram
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1 Stunde 6 Minuten
082 | Beziehungen und gesellschaftliche Ansichten
In dieser Folge geht es um unser Lieblingsthema: Beziehungen. Wir haben uns darüber unterhalten, warum so viel Mist auf diesem Konstrukt liegt und was Beziehung auch sein kann.
Wir haben uns die letzten Jahre von einer Beziehung in Abhängigkeit hingearbeitet zu einer Beziehung in immer mehr Freiheit. Und erkannt, dass es ganz schön viel Verantwortung ist, die wir auf eine Person legen, wenn wir von ihr erwarten, dass nur sie alle unsere Bedürfnisse erfüllt.
Wir haben gesprochen:
Über Ansichten die auf Beziehungen haften Warum uns Beziehungen oft einengen Warum in Beziehungen oft Dinge verboten werden Und wie Beziehungen uns eine Bereicherung sein können Über das klassische Ehebett und den Ehering Und warum es auch ok ist, andere andersgeschlechtliche Menschen zu lieben Und wir haben über unsere Entwicklung von einer klassischen zu einer freien Beziehung gesprochen Und wie Beziehungen bereichern können, wenn jeder sein Leben lebt
Und wir haben eure Fragen beantwortet:
Was wir beide am meisten aneinander lieben Ob wir glauben, dass es die Bilderbuchbeziehung gibt Wie wir unser Ego in der Beziehung hinten anstellen
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081 | Alles neu! Ab jetzt mit Wolfgang
Poooow! Endlich ist es soweit und ihr habt uns jetzt beide im Podcast. Ab dieser Folge gibt es lockerer Gespräche mit uns zwei und bestimmt auch mal mit anderen inspirierenden Menschen. Über das Leben und seine Beziehungen zwischen gesellschaftlichen Ansichten und tabubrechenden Möglichkeiten.
In dieser Folge erzählen wir euch, wie wir es mit Nähe und Distanz in der Beziehung leben und was es mit uns macht. Wir sprechen darüber, wie wir mit der Abhängigkeit vom Partner umgegangen sind und wie Kommunikation ziemlich gut funktionieren kann.
Und über zwei Fragen von euch haben wir gesprochen:
War wir machen, wenn wir uns richtig auf die Nerven gehen Und was wir dem anderen nie verzeihen könnten (super interessant)
Habt viel Freude beim anhören.
Hier noch die Buchempfehlung, über die Wolfgang gesprochen hat:
https://amzn.to/2FVvQN7
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17 Minuten
080 | Durch Distanz zu mehr Nähe in der Beziehung
Sicher kennst du auch diese Phasen in eurer Beziehung, in denen dir alles zu eng ist. Du am liebsten davon laufen würdest und einfach nur für dich sein willst.
Wie zu viel Nähe eine große innerliche Distanz schafft. Wir durchleben auch immer wieder diese Momente und wissen aber, dass es auf keinen Fall etwas mit fehlender Liebe zu tun hat, oder mit einem Ende der Beziehung.
Es sind ganz andere Dinge, die gesehen werden wollen. Und darum soll es in dieser Folge gehen.
Was der Grund für diese Distanz ist und wie ihr wieder die Verbindung zueinander finden könnt.
Für eure Fragen für das Q&A könnt ihr uns gerne eine WhatsApp oder E-Mail schreiben.
WhatsApp: +49 178 9136839
E-Mail: hallo@silenceandflow.com
Im YouTube Video gibts die 4 Tipps für mehr Nähe in deiner Beziehung.
Hier gehts zum YouTube Video: https://youtu.be/zADH86vvHrc
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079 | Hochsensibel - wie energetisch schützen?
Heute gibt es eine spontane Folge, weil uns das Thema immer wieder erreicht. Und zwar ist es die Aussage
"Ich fühle so viel, und meistens fühle ich mich schlecht und leer, nachdem ich mit vielen Menschen zusammen oder an öffentlichen Orten war."
Weil wir das auch nur zu gut von uns selbst kennen, möchten wir jetzt mit dir die Tool teilen, wie wir uns energetisch in solchen Situationen schützen.
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28 Minuten
In der heutigen Folge sprechen wir über Abgrenzung. Was Abgrenzung genau bedeutet und wie du es schaffst dich im Innen und Außen besser abzugrenzen.
Von Meinungen und Ansichten deiner Mitmenschen, die oft ungefragt auf dich zukommen, von Emotionen, die du fühlen kannst, obwohl es gar nicht deine sind und wie du deine Grenzen erkennen und sie einhalten kannst.
Und hier ist es wichtig zu lernen, dass du NEIN sagst. Wie du das lernst und auch wie du mit Ablehnung und Kritik umgehst, auch darum geht es in dieser Folge.
Und wir sprechen auch darüber, was denn beim Thema Abgrenzung energetisch noch alles passiert und wie du dich energetisch schützen und abgrenzen kannst.
Hier gehts zum YouTube Video
"4 Tipps wie du dich gesund abgrenzen kannst"
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16 Minuten
077 | Meditation - Die Liebe stärken
Es gibt Zeiten, in denen wir den glauben an das Gute und die Menschheit fast verlieren. In denen Angst und Schatten über die Erde ziehen. Eine Krise die nächste Katastrophe ablöst. Zeiten in denen Verzweiflung, Trauer und Unverständnis regieren.
In denen es aber umso wichtiger ist, dass wir die Liebe hoch halten. Dass wir unsere eigene Liebe stärken und sie teilen, mit allen unseren Mitmenschen, mit den Menschen, die von Schmerz und Leid begleitet werden und mit Mutter Erde. Dass wir wieder eine Einheit werden.
Und dass wir erkennen, dass wir alle eins sind. Dass wir alle gleich sind. Dass wir alle verbunden sind. Und dabei soll dir diese Meditation helfen.
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1 Stunde 44 Minuten
076 | Über Trauma und Selbstheilungskräfte - im Gespräch mit Cassie
"Ihr müsst miteinander sprechen" war die Aussage einer gemeinsamen Freundin von Cassie und mir. Und wir sind so dankbar, dass sich unsere Wege gekreuzt haben.
Und ich bin sehr glücklich, hier wieder einer wundervollen und sehr inspirierenden Lebensgeschichte den Raum zu geben. Cassie berührt, mit allem was sie sagt und nimmt dich mit, auf ihre Reise durch die verschiedensten Gefühle. Von dem mehrfachen emotionalen und körperlichen Missbrauch in ihrer Kindheit bis hin zu der Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte.
Denn sie hat sich nicht einreden lassen, dass ihre Endometriose nicht heilbar wäre und hat sich statt dessen selbst auf den Weg gemacht und sie auch sich heraus geheilt. Sie erzählt wie sie das Trauma aus ihrer Kindheit lange verdrängt hat und es jetzt geschafft hat, es anzunehmen und zu heilen.
Wir wünschen dir viel Spaß beim anhören und berühren lassen.
Hier sind noch die Links zur Folge
Das ist Cassie in Instagram
https://www.instagram.com/sheismyheroine/
Und das ist das Retreat auf dem sie war
https://pathretreats.com/de/
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16 Minuten
075 | Meditation - Geerdet sein
Heute möchten wir eine wichtige und kraftvolle Meditation mit dir teilen. Geerdet zu sein, ist in unserem Alltag ganz wichtig. Die Verbundenheit zu Mutter Erde fühlen und ankommen auf ihr.
Du kannst abgeben, was dich belastet, mit dem Wissen, dass sie es für dich transformiert. Und eine gute Erdung hält dich im Alltag stabil, gerade in Situationen, die dich normal umwerfen würden.
Diese Meditation kannst du gar nicht oft genug machen. Sehr gut würde es dir tun, sie gleich morgens nach dem aufstehen zu machen.
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17 Minuten
074 I Frei von Herzen - über Ängste, Zweifel und Erkenntnisse
Eine spontane InstagramStory, sollte es werden. Ein DANKE an euch. Aber dann hat es etwas in mir ausgelöst. Ich weiß nicht, ob ihr die Momente kennt, in denen ihr euch plötzlich ganz tief in eurem Herzen etwas bewusst werdet. So war es die Tage bei mir.
Und diese Podcastfolge ist eine ganz außerplanmäßige Folge. Und sie ist frei von Herzen gesprochen. Wie ich jahrelang an meinen Ängsten arbeite und durch sie gehe und plötzlich erkenne, dass alles seinen Sinn hat. Und es ist auch irgendwie eine Liebeserklärung an meine Liebsten.
Und ein DANKE aus Herzen an euch, dass ihr euch immer wieder anhört, was ich euch sagen möchte. Und weil ich tatsächlich lange gezweifelt habe, ob ich sie online stelle, ist sie genau darum jetzt für euch zu hören. Viel Freude ihr Lieben!
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24 Minuten
073 | Vertrauen - Und warum ich nie aufgebe Mama zu sein
Ich möchte heute mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Das ist schon immer eines der größten Themen in meinem Leben und bringt mich in meine tiefsten Tiefen und in meine freudigsten Höhen.
Und irgendwie ist Vertrauen ja auch die Basis von allem in unserem Leben. Darum soll es in dieser Folge darum gehen, dass ich von meinen ganz persönlichen Erfahrungen erzähle. Dir unsere Definition von Vertrauen in Beziehungen mitgebe und auch, welche Möglichkeiten es gibt, dass du dein Vertrauen stärken oder wieder aufbauen kannst.
Zum Schluss gibt es dann noch einen kleinen Status Quo oder welche Rolle Vertrauen jetzt in meinem Leben spielt. Und warum ich niemals das Vertrauen aufgeben werde, irgendwann mal Mama sein zu dürfen.
Und im YouTube Video gibt es drei Impulse für mehr Selbstvertrauen und wie du dein Vertrauen wieder stärken und aufbauen kannst.
Hier gehts zum YouTube Video
https://youtu.be/wAyLuLjSCrg
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit in schweren Zeiten? 7 Tage . 7 Videos . 7 Impulse für dein bewusstes Leben
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32 Minuten
072 | Veränderungen - aufgeben oder weitermachen? Unsere persönliche Geschichte
Heute gibt es eine ganz persönliche Folge, weil ich dich mitnehme in meine Situation durch die ich gerade gehen darf.
Ich habe mich ehrlich gesagt sehr schwer getan mit dieser Folge und wollte sie kurz auch einfach über den Haufen schmeißen. Aber ich wusste, dass es ganz vielen von euch genauso geht.
Und dass es dir vielleicht ein Beitrag sein könnte, wenn ich dir erzähle wie ich gerade da durch gehe und vor allem auch wie wir als Paar das gerade machen. Ich möchte mit dir über Veränderungen sprechen.
Was sie mit sich bringen und warum sie manchmal einfach weh tun. Was sie uns aber tiefer betrachtet sagen möchten. Und warum es immer wieder diesen Punkt gibt, an dem wir einfach aufgeben wollen.
Ich bin jetzt aber froh, dass ich nicht aufgegeben habe und die Folge an dich rausgehen kann und wünsche dir viel Spaß beim anhören.
Auf Youtube findest du die kurze Version davon, warum du nicht aufgeben solltest, wenn sich Veränderungen als Hindernis zeigen und wie du dieses Notprogramm achtsam erkennen kannst,
wenn es von deinem System aktiviert wird.
Hier geht’s zur Folge:
Youtube
https://youtu.be/ihVxXG0NQBA
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Übrigens, die kostenlosen Meditationen zu den Folgen findest du in unserem Newsletter.
Liebe Grüße, Verena & Wolfgang
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Was sie mit sich bringen und warum sie manchmal einfach weh tun. Was sie uns aber tiefer betrachtet sagen möchten. Und warum es immer wieder diesen Punkt gibt, an dem wir einfach aufgeben wollen.
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