Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt Archiv

Heute erfährst Du, was Du tun kannst, dass Dein Immunsystem wieder so richtig fit wird und Dich somit vor Krankheiten und Infekten schützt. In dieser Folge geht es um die Kälte. Wie sie Dir von Nutzen sein kann und wie sich Dich stärkt und schützt. **Meine spezielle Buchempfehlung für Dich:** Nie wieder krank (von Wim Hof) https://amzn.to/2WcmOiM ***Und hier noch eine ganz besondere Empfehlung aus meinem Podcast:*** www.zechmeisterlehen.de **Energize your life** ... lade Deine "Akku's" auf und tanke Energie ... Aufgrund der hohen Nachfrage wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben: Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes Seminar stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
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In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum Dich Bewertungen extrem unter Stress setzen. Was es mit Dir macht, wenn Du Dich mit anderen Menschen vergleichst und wie Du Dich damit unter Druck setzt. Du erfährst, was für Dich persönlich wichtig ist in Deinem Leben und wie Du es schaffst, nicht so hart zu Dir selbst zu sein. In meiner letzten Folge habe ich von meinem großen Erfolgsseminar "Energize your life" gesprochen. Es erreichen uns immernoch ganz viele positive Rückmeldungen und Anfragen, wann es den nächsten Termin gibt. **Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden.** **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**. Auf unserer Homepage: **www.energize-your-life.info** findest Du alle Informationen. Wenn Du in dem Feld „Rabattcode“: ***kerstinlife*** eingibst, erhältst Du das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst damit 191,00 €.** **Und nun noch ein weiteres - ganz besonderes - Angebot für Dich:** Am 16. November 2019 biete ich zum ersten Mal ein reines Stressmanagement Seminar an. Passend zum online Programm. Hier lernst Du alle „Gesichter“ von Stress kennen. Dazu gehören neben Deinen unterbewussten Stressprogrammen auch Deine Glaubenssätze und negativen Gewohnheiten. Aber viel wichtiger ist: Ich zeige Dir, wie Du ganz einfach in deinem eigenen Tempo in die direkte Umsetzung gehen kannst und sofort zu mehr Balance kommst. Schau mal rein unter https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/stressmanagement-tagesseminar/ Passend dazu gibt es ab sofort online mein neues ***Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos, geführte Meditationen und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY sicherst Du Dir diesen limitierten Sonderpreis. ACHTUNG: Für die Buchung des Tagesseminars bekommt Du das online Anti-Stress-Programm im Wert von 249,00 € - **gratis** - dazu! Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir von einem meiner schönsten Erlebnisse. Mein Herzensprojekt "Energize your life" hat letzten Samstag, am 19. Oktober, stattgefunden. Der Saal war bis auf den letzten Platz gefüllt, und wir hatten einen sehr emotionalen, informativen und super schönen Tag. Mit einem tollen Team im Rücken haben wir mit viel Herzblut, Schweiß, Geduld und Spucke ein tolles Seminar auf die Beine gestellt, das es so - in dieser Form - noch nie gab. Uns erreichte und erreicht immer noch tolles Feedback und wir sind sehr stolz, dass es den Teilnehmern/innen so gut gefallen hat. Das alles ging nur, weil wir 110% gegeben haben und viel Mühe und all unsere Energie in die Vorbereitungen gesteckt haben. Da die Nachfrage so groß war und Viele leider keinen Platz mehr bekommen haben, wird es Anfang nächsten Jahres einen weiteren Termin geben. Am 29. Februar 2020 wird unser nächstes "Energize your life" stattfinden. **Statt für 290,00 €, bekommst Du als mein/e Podcast-Hörer/in 
das Ticket für nur 99,00 €**. Gehe dafür einfach auf die Homepage: **www.energize-your-life.info** und gebe unter dem Button „Rabattcode“: ***kerstinlife*** ein, und Du erhältst das Ticket zu diesem Sonderpreis und **sparst 191,00 €.** !!**News**!! Mein neues online Programm geht an den Start: ***Das Anti-Stress-Programm*** Es ist das erste Programm, das ganzheitlich ist und alle Aspekte, die mit Stress in Verbindung stehen, beinhaltet. Du erhältst 66 Tage lang über 30 Videos und ein wunderschönes Workbook, mit dem Du täglich mit nur 5 Minuten Zeitaufwand arbeiten darfst. Das Programm kostet normalerweise 249,00 €. **DU erhältst es für nur 89,90 € und sparst damit 160,- €.** Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erhältst Du eine Quitessenz aus all meinen Seminaren. Ich berichte Dir von meinen langjährigen Erfahrungen mit vielen meiner Teilnehmern/innen und gebe Dir wertvolle Tipps, wie auch Du Dein volles Potenzial ausschöpfen und leben kannst. Wie Du wieder Deine Energie spürst und voller Lebenskraft Dein Leben leben kannst. **Aktuelle Seminarangebote** Wenn Du Unterstützung und noch mehr Motivation benötigst, dann schau Dir mal mein Seminarangebot an. Unter https://www.kerstin-hardt.com/shop/ findest Du alle aktuellen Termine. Falls Du Interesse hast, melde Dich gerne unter office@gesundmitplan.de. Mit dem Codewort "Seminar-Podcast" erhältst Du ***20% Rabatt*** auf den Seminarpreis. **Mein Buchtipp für Dich:** Alles, was mich stark macht: Eigene Stärken erkennen - Potenziale ausbauen https://amzn.to/2AWqZ8A Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Podcastfolge erhältst Du wichtige Impulse für Deinen persönlichen Erfolg. Anhand von Erfahrungen aus dem Bereich des Leistungssports bekommst Du Tipps und Infos, was Du tun kannst, dass auch DU erfolgreich Deine Ziele umsetzen kannst. Ich erzähle Dir, warum Niederlagen auch etwas Gutes haben und wie Du sie in Positives umwandeln kannst. ***Neuigkeiten*** Mein "Energize your life"-Seminar war ein voller Erfolg. Ausverkauftes Haus und viele weitere Interessenten, die leider keinen Platz mehr bekommen haben. Deshalb gibt es einen weiteren Termin am 29. Februar 2020. Melde Dich für meinen Newsletter an und verpasse keine Ankündigung mehr www.kerstin-hardt.com. Hast Du Lust auf ein gratis Coaching? Dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen online Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Eine Frage der Leidenschaft https://amzn.to/35nHlFa Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem Podcast erfährst Du, was Insulinresistenz bedeutet, woher sie kommt und für wie viele Krankheiten sie verantwortlich ist. Krebs, Übergewicht und Herzprobleme sind nur ein paar der Krankheiten, die durch Insulinresistenz begünstigt werden. Ich zeige Dir auf, was Du tun kannst, um dem vorzubeugen. Auf was Du achten darfst, dass Dein Körper nicht insulinresistent wird und Du langfristig fit und gesund bleibst. ***Aktuelle Neuigkeiten*** -> Es gibt einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar: am 29. Februar 2020. Weitere Infos erfährst Du auf www.energize-your-life.info oder auf www.kerstin-hardt.com. -> Falls Du gerne noch weitere Informationen zu den Themen gesunde Ernährung, mehr Lebensenergie und -kraft haben möchten, kann ich Dir mein 12 Wochen online Programm wärmstens empfehlen. Es sind viele Tipps, Werkzeuge und Tricks enthalten, die Dir zu einem vitalen und gesunden Körper und Geist verhelfen. Sie stärken Dich, bringen Dich wieder in Balance und lassen Dich somit glücklich und erfolgreich werden. Gerne biete ich Dir mein 12-Wochen-online-Programm für nur 89,90 € an (statt für 180,00 €). Mit dem Rabattcode "Kerstin100" ***sparst Du 50%*** - schaue mal rein auf www.gesundmitplan.de. ***Mein Buchtipp für Dich:*** Die Schlank Formel https://amzn.to/35nFNuQ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge geht es darum, wieder Spaß am Essen zu haben. Ich gebe Dir Tools an die Hand, die Dir helfen, wieder den Genuss am Essen zu erleben und es nicht nur als Ersatzbefriedigung oder als Stress zu empfinden. Ich erzähle Dir von meiner eigenen Geschichte, von meinen Essstörungen und wie ich sie in den Griff bekommen habe. ***Aktuelle News*** -> Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es bereits einen neuen Termin für ein weiteres "Energize your life"-Seminar, und zwar am 29. Februar 2020. Melde Dich jetzt dafür an und sichere Dir ein Ticket. Unter: https://www.energize-your-life.info Mit dem RabattCode: Kerstinlife bekommst Du das Ticket für 99,00 € statt für 290,00 €. -> mein Anti-Stress-Programm geht bald online! Hast Du das Gefühl, Du hast so gar keine Zeit mehr für nix? Deine Gedanken drehen sich den ganzen Tag im Kreis, unaufhörlich? Du möchtest zur Ruhe kommen, es gelingt aber nicht? Wenn sich das alles bekannt für Dich anhört, dann ist mein neues online Programm genau das richtige für Dich. Es braucht lediglich 5 Minuten am Tag Deiner Zeit, 66 Tage lang und Du wirst sehen, ein entspanntes Leben mit mehr Lebenskraft und Energie ist möglich. Auch für Dich! Ab dem 19. Oktober 2019 - nach meinem Seminar „Energize your life“ - geht es online. Für kurze Zeit und zu einem Sonderpreis für nur 89,90 € statt 249,90 €. Wenn Du Interesse hast, dann schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de und Du erhältst einen Rabattcode, mit dem Du 160,- € sparst. Mein Buchtipp für Dich: Why not?: Inspirationen für ein Leben ohne Wenn und Aber https://amzn.to/2Msl1S7 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erzähle ich Dir, was Du tun kannst, um Dein Selbstvertrauen zu stärken und Dein "Inneres" aufzubauen. Was sich durch diese Stärkung in Deinem Leben alles verändern kann und wie Du dadurch erfolgreich, zufrieden und glücklich wirst. Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zu diesem Thema und zu meinem 12 Wochen Programm. Gerne kannst Du Dich gratis coachen lassen... freue mich von Dir zu hören. Jetzt sind nur noch 5 Plätze frei bei Energize your life. Möchtest Du auch dabei sein, dann sichere Dir noch einen Platz auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis in Höhe von 99 € pro Ticket. Normalerweise kostet der Eintritt 290,00 € pro Person. Für Dich sind es 191€ weniger. Mein Buchtipp für Dich: It’s All Good: Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt https://amzn.to/2o6VUvL Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In diesem zweiten Teil des Mental-Trainings erfährst Du, wie Du diese großartige Technik für alle für Dich wichtigen Bereiche in Deinem Leben anwenden kannst. Egal ob es um ein "schwieriges" Gespräch im beruflichen Alltag, um eine sportliche Herausforderung oder aber um Themen der Heilung geht... mit diesen 5 Schritten kannst Du direkt loslegen und erfolgreich in die Zukunft blicken. Ankündigung: Bald wird es ein neues Programm von mir geben: das Anti-Stress-Programm. UND ein spezielles - limitiertes Angebot - nur für meine Podcast-Hörer/innen. Falls Du Interesse daran hast, dann schreibe mir gerne an office@gesundmitplan.de. Ich schicke Dir dann umgehend die entsprechenden Infos und Daten. Es sind nur noch 9 Plätze bei Energize your life, meinem Highlight diesen Jahres, am 19. Oktober 2019. Wenn Du Dir noch einen Platz sichern möchtest, dann melde Dich an auf www.energize-your-life.info. Mit dem Rabatt Code: "Kerstinlife" erhältst Du den Sonderpreis. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich kostet es 99,00 € pro Ticket. Mein Buchtipp für Dich: Das gute Glück: Wie wir es finden und behalten können https://amzn.to/2o9AvlC Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal berichte ich Dir von einer meiner "hefftigsten" Erfahrungen, die ich je in meinem Leben gemacht habe. Es war in meinem letzten Tauchurlaub ... und was diese Geschichte mit Deiner Entwicklung zu tun haben könnte, erfährst Du in dieser Folge. Exklusiv für Dich: Auf www.gesundmitplan.de findest Du alles rund um mein 12 Wochen online Programm. Für Dich, als mein Podcast-Hörer, habe ich einen speziellen Rabattcode. Mit "Kerstin100" sparst Du 50%. Du erhältst das Programm statt für 180,00 € für nur 89,90 €!!! Mein Buchtipp für Dich: Every day for Future https://amzn.to/2msokzj Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge beschreibe ich Dir eine Technik, mit deren Hilfe Du endlich - in der Tiefe - frei wirst. Das "sich bewusst machen" von negativen Glaubenssätzen und Programmierungen, ist ein erster Schritt in die richtige Richtung, allerdings findet dadurch noch keine Heilung in der Tiefe statt. Dazu ist noch ein weiterer Schritt notwendig und wie dieser genau aussieht, erfährst Du in diesem Podcast. Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Wenn Dich das Thema interessiert und Du noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du noch mehr zur gesunden Ernährung, zu meinem 12 Wochen Programm und kannst Dich auch gerne gratis coachen lassen. Mein Buchtipp für Dich: Frieden schließen mit dem Kind in uns https://amzn.to/2lkRQqJ Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

In dieser Folge erfährst Du, wie man es schaffen kann, mit mentalem Training wieder gesund zu werden. Was durch mentales Training in Deinem Gehirn geschieht und warum es wirklich funktioniert. Ich erzähle Dir von einer meiner Kundinnen. Wie sie es geschafft hat, ohne eine bereits geplante Operation wieder gesund zu werden. Profitiere auch Du von meinen Erfahrungen und denen meiner unzähligen Kunden/innen. Wenn Dich das Thema interessiert und Du gerne noch mehr Informationen haben möchtest, dann schau mal rein unter www.gesundmitplan.de erfährst Du alles zu meinen Schwerpunktthemen, zu meinem 12 Wochen Programm und was Du tun kannst, um Dich gratis coachen zu lassen. Mein ganz besonderer Buchtipp für Dich (ein super wichtiges Buch für mich und vielleicht auch für Dich): Das LOLA-Prinzip https://amzn.to/2V4jPZm Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal geht es darum, dass ich eine ganz wichtige Entscheidung für mich getroffen habe. Und was diese Entscheidung mit Dir zu tun hat, das erfährst Du in diesem Podcast. Und in diesem Zusammenhang lade ich Dich herzlich ein zu meinem MEGA Event dieses Jahr: ENERGIZE YOUR LIFE am 19. Oktober 2019. Das Ticket kostet normalerweise 290,00 € pro Person. Für Dich gibt es einen Sonderpreis: 99,00 € pro Ticket. Mit dem Rabattcode Kerstinlife sparst Du 191€!!! So ein Event gab es dieses Jahr noch nicht... schau mal rein unter www.energize-your-life.info findest Du noch mehr Informationen und kannst Dich anmelden: https://www.energize-your-life.info Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)

Dieses Mal spreche ich über DIE Energie, die Dich auszeichnet. Die Dich zu dem macht, was Du bist und Dich einzigartig und besonders sein lässt. Diese Energie kann aber auch gegen Dich arbeiten und Dich unzufrieden und krank machen. Warum das so ist, wie Du Dich daraus befreist und wieder zu Deinem inneren Gleichgewicht kommst, all das erfährst Du in dieser Folge. Und wenn Du einen ganz persönlichen Energieschub benötigst, dann lade ich Dich herzlich ein zu meinem Seminar, der ganz besonderen Art: ENERGIZE YOUR LIFE am 19.10.2019. Der Vorverkauf läuft auf Hochtouren. Es gibt nur noch wenige freie Plätze. Unter www.energize-your-life.info findest Du alle wichtigen Informationen und mit dem Rabattcode "Kerstinlife" sparst Du 191€! Möchtest Du Deinen ganz persönlichen Durchbruch erzielen? Neue Maßstäbe setzen für Deinen persönlichen und ganzheitlichen Erfolg? Dann habe ich einen ganz speziellen Tipp für Dich: mein Seminar „Erlebe Deine innere Kraft“ https://www.kerstin-hardt.com/seminare-2018/energieseminar/ Mein Buchtipp für Dich: Tu dir gut - denn der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du https://amzn.to/2Zyejn9 Hier findest Du mich: [Webseite](https://www.gesundmitplan.de/) [Facebook](https://www.facebook.com/KerstinHardt00) [Instagram ](https://www.instagram.com/kerstin.hardt/) [Xing ](https://www.xing.com/profile/Kerstin_Hardt2/portfolio) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/in/kerstin-hardt/)