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Episoden

Healthy Life Audioblog #6 - Marathonvorbereitung mit Andi Streif

13 Minuten
Schon bald startet die erste Hälfte der Marathon-Saison. Während einige also mitten in der Grundlagenphase stecken, beginnt für andere bereits das spezifische Wettkampf-Training. Running-Coach Andi Streif unterhält sich mit uns über die optimale Vorbereitung, wie er sein Workout bei niedrigen Temperaturen anpasst und welche Mikronährstoffe ihn unterstützen. Zum Blog von Andi: www.myrunningcoach.at

Healthy Life Audioblog #5 - Schlaf gut!

6 Minuten
Das Gedankenkarussell dreht sich und du fühlst dich einfach nicht ausgeschlafen? In dieser Folge des Healthy Life Audioblogs beschäftigen wir uns mit der Frage, welche Mikronährstoffe für einen erholsamen Schlaf und die Psyche wichtig sind.

Healthy Life Audioblog #4 - Unterstützung für dein Immunsystem

5 Minuten
Wenn die Temperaturen fallen, ruft die Immunabwehr häufig nach Verstärkung. Aber auch andere Faktoren können dein Immunsystem zusätzlich fordern. Welche das sind und wie du dein Immunsystem unterstützen kannst, klären wir in dieser Folge und starten mit den wichtigsten Infos zum Immunsystem.

Healthy Life Audioblog #3 - Frauen und ihre Mikronährstoffräuber

8 Minuten
Vor allem Frauen sehen sich im Laufe ihres Lebens immer wieder mit Situationen konfrontiert, welche die Versorgung mit Mikronährstoffen auf die Probe stellen. In unserem Audio Blog erfährst du, wann besonders auf die Versorgung geachtet werden sollte.

Healthy Life Audioblog #2 - Stress lass nach

7 Minuten
„Stress‘ nicht so“, „Das hat mich wieder total gestresst“, „Am Wochenende war´s bei Ikea ganz schön stressig“. Das Wort „Stress“ ist so sehr zum Teil unserer Alltagssprache geworden, dass es seinen negativen Beigeschmack fast gänzlich verloren hat. Aber wann haben wir uns zum letzten Mal Gedanken darüber gemacht, was Stress überhaupt ist und was er mit uns, unserem Körper und unserer Seele macht? Es wird Zeit, sich dem Thema mal etwas genauer zu widmen.
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Über diesen Podcast

Um leichter zu leben, braucht es nicht viel: Vor allem, wenn alle Tipps und Tricks zu gesunder Ernährung und einem unbeschwerten Lebensstil vereint sind. Hör rein in den Healthy Life Audioblog und staune, wie leicht es sich mit Mikronährstoffen durchs Leben tanzen lässt.
Urheberangabe
© 2019 pro medico HandelsGmbH, All rights reserved
Durchschnittliche Länge
Ø 8 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„Healthy Life Audioblog“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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