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Kopfverstauchung Podcast

Kopfverstauchung

Radio Brocken 13 Episoden Neueste vor 6 Jahren

Episoden

#13 - Was passiert mit mir?

17.04.2020

20 Minuten

In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Ursprung Panikattacken und Depressionen In Zeiten von Abstand und Isolation haben können. Ich habe ein 4-Säulen-Modell gefunden, das euch dabei helfen kann eure Lebensbalance beizubehalten.

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#12 - Es könnte doch so schön sein!

09.04.2020

17 Minuten

Der Frühling erwacht gerade und eigentlich ist das ein Grund zur Freude, wäre da nicht Corona. Ganz wichtig bei all dem Trubel – man darf sich selbst nicht unter Druck setzen. Meine Tipps und Tricks, um möglichst das Beste aus der Situation zu machen, hört ihr in dieser Folge!

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#11 - Viele Fragezeichen im Kopf

03.04.2020

23 Minuten

Durch eurer großes Feedback zur letzten Folge über Corona, möchte ich hiermit die Gelegenheit nutzen daran anzuknüpfen. So spreche ich in dieser Folge über meine Strategie, wie ich mit schwierigen Situationen umgehe.

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#10 - Jetzt auch noch diese Krise!?

27.03.2020

23 Minuten

Einige von euch können es sicherlich nicht mehr lesen, selbst schreiben oder hören - die Coronakrise. Doch ich finde es aktuell ganz wichtig, einen Blick darauf zu werfen, was eigentlich Ausgangsbeschränkungen, Kontaktverbote und Negativschlagzeilen für diejenigen bedeuten, die gerade von Depressionen, Panikattacken oder Angststörungen betroffen sind. Was ich euch mitgeben kann, um mit der Situation gut klarzukommen, erfahrt ihr in dieser Folge.

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#9 - Akute Krisenbewältigung & hilft eine Therapie echt?

19.03.2020

28 Minuten

Kaltes Wasser, Knobelaufgaben – ich habe einige Umgangsmechanismen, wenn ich in einer heftigen Attacke bin. Und wie sehr mir wirklich eine Therapie geholfen hat, davon erzähle ich in dieser Folge.

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Über diesen Podcast

In diesem Podcast erzähle ich meine persönliche Geschichte, in der mich einige Jahre die Krankheiten Panikattacken und Depressionen begleiteten. Damit möchte ich anderen Betroffenen und Angehörigen Mut machen und gleichzeitig zeigen, warum ich nie meinen Humor verloren habe.

Urheberangabe: © Radio Brocken
Durchschnittliche Länge: Ø 25 Min.
Erscheinungsweise: Unregelmäßig
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 6 J.

Kommentare (2)

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Florian (Gast) vor 6 Jahren

Hallo Jenny Ich leide auch an Depressionen und Angstzuständen. Aber auch Minderwertigkeitsgefühle und bevor ich letztes Jahr für 3 Monate in die Klink bin hatte ich auch Suizidgedanken. Dazu kommt auch das ich noch ein Asperger-Authist bin. Ich verstehe dich und kann mich in deine Geschichte gut einfühlen. ich hör erst seit vorgestern dein Podcast aber du hast mich gleich gefesselt aber auch begeistert mit deiner Gesichte im Podcast. Ich nehme auch Medikamente und hab nach wenigen Monaten ein nach der Klinik ein tollen Therapeuten gefunden. Alles Gute und freundliche Grüße Florian (wartet auf Freigabe)