Podcaster
Episoden
17.04.2020
20 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, welchen Ursprung
Panikattacken und Depressionen In Zeiten von Abstand und
Isolation haben können. Ich habe ein 4-Säulen-Modell gefunden,
das euch dabei helfen kann eure Lebensbalance beizubehalten.
Unser...
09.04.2020
17 Minuten
Der Frühling erwacht gerade und eigentlich ist das ein Grund zur
Freude, wäre da nicht Corona. Ganz wichtig bei all dem Trubel –
man darf sich selbst nicht unter Druck setzen. Meine Tipps und
Tricks, um möglichst das Beste aus der Situation zu...
03.04.2020
23 Minuten
Durch eurer großes Feedback zur letzten Folge über Corona, möchte
ich hiermit die Gelegenheit nutzen daran anzuknüpfen. So spreche
ich in dieser Folge über meine Strategie, wie ich mit schwierigen
Situationen umgehe.
Unsere allgemeinen Date...
27.03.2020
23 Minuten
Einige von euch können es sicherlich nicht mehr lesen, selbst
schreiben oder hören - die Coronakrise. Doch ich finde es aktuell
ganz wichtig, einen Blick darauf zu werfen, was eigentlich
Ausgangsbeschränkungen, Kontaktverbote und Negativschlagz...
28 Minuten
Kaltes Wasser, Knobelaufgaben – ich habe einige
Umgangsmechanismen, wenn ich in einer heftigen Attacke bin. Und
wie sehr mir wirklich eine Therapie geholfen hat, davon erzähle
ich in dieser Folge.
Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien f...
Über diesen Podcast
In diesem Podcast erzähle ich meine persönliche Geschichte, in der
mich einige Jahre die Krankheiten Panikattacken und Depressionen
begleiteten. Damit möchte ich anderen Betroffenen und Angehörigen
Mut machen und gleichzeitig zeigen, warum ich nie meinen Humor
verloren habe.
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