All about life – Mindset, Spirit & Achtsamkeit Archiv

Möchtest Du zum aktiven Gestalter Deines Lebens werden, den Zauber des Augenblicks spüren und Dich in Deinem Alltag frei und lebendig erleben? Dann ist dies Deine Podcast-Folge. Spiritual Life-Coach Seraphine Monien hilft uns, das zu erkennen, was unserem Glück oft im Wege steht: der Weg des geringsten Widerstands, Selbstsabotage, Kompensationsfallen und der Sog der Außenwirkung zum Beispiel. Wir sprechen über erkenntnisreiche Windmühlen, die Handtaschen der Saison, die Möhrenjagd und das Ewige hinter dem Vergänglichen. Und wir erkennen die Gründe, warum wir uns oft getrieben fühlen, nach dem Wochenende lechzen und wieso innere Schönheit und innere Liebe im Außen gestaltet werden wollen. Außerdem erfährst Du, wie Dich der gelebte gegenwärtige Moment zum Geschenk für Dein Gegenüber machen kann. Wie Du zur authentischen Kraft wirst. Und wie Du erkennst, dass Du weder Deine Gefühle, noch Deine Vergangenheit bist. Freu Dich auf eine Folge, die Dich fühlen und erkennen lässt: Ich bin genug. Ich bin Leben. Ich bin Hier. Ich bin Jetzt. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

In dieser unvergleichlichen „All about life“ Podcast-Folge geht es um Wertschätzung, um Anerkennung, um Einzigartigkeit. Wir beleuchten die Magie des Augenblicks und die Wirkungskräfte liebevoller Gedanken. Wir erkennen, weshalb Pauschalurteile uns des Zaubers berauben und warum ein Leben aus dem Luxusmagazin uns leer machen kann. Es geht um Pizza, Plätzchen und ein Rezept für Mehl mit Nudeln und verschieden große Eier. Um Handwerker, die Wundervolles tun, um Kollegen, die wirklich wertgeschätzt werden, um Geschenke, die seltsam eingepackt wurden – und um den alles entscheidenden Faktor Oma. Freu Dich auf inspirierende Beispiele und Geschichten aus dem Alltag, die uns dabei helfen, einander das Leben schöner zu machen. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Theoretisch wissen wir alle, wie ein glückliches Leben mit glücklichen Gefühlen funktionieren kann. Aber wie sieht es in der Praxis in unserem Alltag aus? In dieser Podcast-Folge erkennst Du, wie Du umsetzen kannst, was Dir in Deinem Innersten entspricht und so zum aktiven Gestalter für Dein Glücklichsein wirst. Wir sprechen über die Überwindung alter Kreisläufe und ungünstiger Gewohnheiten, über Wertschätzung und Frieden im Miteinander, über Energieräuber, die wir aus unserem Leben verbannen können und über eine Handseife, die viel zu erzählen hat. Es geht um Theorie-Orden und das Rennen um den heißen Brei, um Blockaden in unserem Unterbewusstsein und die Tauben von Aschenputtel. Wieso haben wir machmal plötzlich schlechte Laune im Alltag? Was passiert, wenn wir emotionalen Schmerz verdrängen? Außerdem erfährst Du, wie Du einen inneren Kriegszustand beendest und Deine mentale Power für Deinen inneren Frieden nutzt. Wie Du die Gedankenspirale und den inneren Kritiker leicht überwindest. Wo Dir die perfekte Vorbereitung im Wege steht. Und wie und wann Du Dich einfach mal gehen lassen solltest. Freu Dich auf eine neue Begeisterung für Deinen Alltag, die nichts mit einem rosaroten Marshmallow-Gedöns zu tun hat, sondern Dich in Dein authentisches Glücklichsein führt – und neuen Schwung in Deine Partnerschaft, Freundschaften und Familie bringen kann. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Wofür in unserem Leben sind wir eigentlich dankbar? Wofür sollten wir dankbar sein? Und wo sagen wir „Danke“, obwohl wir gar keine Dankbarkeit spüren? Freue Dich auf eine befreiende und beflügelnde Podcast-Folge, an deren Ende Du vielen Dingen in Deinem Alltag eine neue Wertschätzung schenken wirst und die wundervolle Energie der wahren Dankbarkeit zu einem lebendigen Teil Deines Lebens machen kannst. Wir sprechen darüber, was erwartungsvolle Dankbarkeit in der Familie mit Mafiafilmen zu tun hat, über funktionstreue Freunde, über den kleinen Floh an der Wursttheke und eine wundervolle Idee aus Japan. Mutig und ehrlich schauen wir uns an, wie wir alle schon unsere Begegnungen mit dem leeren Danke, dem verpflichtenden Danke und dem traditionell-sentimentalen Danke hatten. Außerdem geht es um wuschige Freundinnen, kauzige Freunde und beschwipste Gänse beim Volleyball. Und wir erkennen, wie viel echte Dankbarkeit wir in uns entstehen lassen können, wie Dankbarkeit zum Glücksgefühl wird, wie sie unsere Empathie belebt, gesundheitsfördernd wirkt und uns liebevoller, stabiler und flexibler im Leben sein lässt. Und weil es uns am Herzen liegt: Danke an alle, die unseren Podcast hören, lieben und so fleißig weiterempfehlen. Ihr seid wundervoll! www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Herbstlich willkommen zu dieser inspirierenden Podcast-Folge. Komm mit uns auf eine beflügelnde Reise, in der wir uns mal anschauen, was unser menschliches Bewusstsein dem Herbst so alles Tristes andichtet – und wieso unser Herz gerade jetzt das Leben so richtig mit uns genießen will. Wir sprechen über die Jagd nach glücklichen Zuständen, trübselige Modefarben, den Herbstblues, Fotos unserer Ex-Partner und schmerzhaften Erneuerungen im November-Nebel. Und wir schauen uns an, wie Melancholie und Trübsal gegen Reichtum und Fülle getauscht werden können. Wie hilft uns der Herbst dabei, in weise Erkenntnisse, in Wachstum und in Entfaltung zu gelangen? Was lehrt uns der Rhythmus der Natur über die Ideen und Absichten in unserem Leben? Was sagt Friedrich Schiller über das Beglücken von Menschen? Was hat der Herbst mit Sinnlichkeit zu tun? Und wo sind eigentlich die ganzen Drachen hin? Eins steht fest: Nach dieser Folge wirst Du den Herbst mit neuen Augen sehen können – und Lebensfreude finden, wo Du sie niemals vermutet hättest. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Wir alle kennen innere Bilder, Tagträume oder das sogenannte Kopfkino. Manchmal scheint es uns belanglos, manchmal quälend und ab und zu auch faszinierend. Wir schauen uns in dieser Folge an, wie wir lebensbejahende innere Bilder aufbauen können, um sie für unsere Lebensgestaltung zu nutzen. Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien verrät uns, wie innere Bilder auf unsere Biochemie, unsere Hormone, unser Denken, Fühlen und unser ganzes Sein wirken – ob wir wollen oder nicht. Wir sprechen über unser Selbstbild und Weltbild, über künstliche Sehnsüchte und echte Seelenbotschaften und die dazugehörigen Fragen: Ist es Interpretation? Ist es Spekulation? Oder ist es einfach, was es ist? Es geht um Reizüberflutungen, die in die Leere führen, Deinen neuen Job als Bewusstseins-Türsteher und eine hammermäßige Geschichte aus der Nachbarschaft. Du erfährst, weshalb Horror- und Herzschmerz-Filme Dein Leben zu einem Drama machen können und was das Märchen Dornröschen mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen über den brennenden Dornenbusch zu tun hat. Dazu gibt es ganz charmante Empfehlungen für Dein Persönlichkeitstraining und eine überwältigende Portion Dankbarkeit aus tiefstem Herzen – für Dich. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Viele haben sich schon mit dem sogenannten Seelenpartner beschäftigt. Dabei übersehen wir oft, dass es auch Seelengefährten unter Freunden gibt. Denn was betiteln wir in unserem Leben nicht alles als Freundschaft? Da gibt es Freunde, an die man sich gewöhnt hat, die man einfach aushält, mit denen man im Wettkampf ist oder mit denen man sich nur in Kompensation und Ablenkung bewegt – oder, besser gesagt, nicht bewegt. Doch es können uns eben auch Menschen begegnen, die echte Seelenfreunde sind. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine wahren Seelengefährten besser erkennen kannst, weshalb Du manchmal vor ihnen wegrennen möchtest und warum sie ein einzigartiges Geschenk und eine echte Bereicherung für Dein Leben sind. Wir sprechen über verpasste Chancen, künstliche Grenzen, Sentimentalitäten beim Klassentreffen und Co-Abhängigkeiten genau wie über gemeinsame Heilungsthemen, Hilfe in der Entwicklung und die Village People auf der Bühne. Du bekommst hilfreiche Impulse fürs Ich, Du und Wir und wirst verstehen, was Dein Seelen-Freund mit Deiner besseren Version zu tun hat. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Wie können wir das Leben wieder als Geschenk empfinden und so ein neues Bewusstsein aufbauen, das uns täglich das Leben lieben lässt? Darüber sprechen wir in dieser außergewöhnlichen Podcast-Folge mit Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien. Es geht um die kleinen Schöpfer in der großen Schöpfung und den faszinierenden Tanz der Elemente. Um Selbsterkenntnis, Mineralien, gutes Karma und ein Geschenk namens Vergessen. Mit ihrer inspirierenden Leidenschaft schafft Seraphine es mal wieder, uns mit auf eine faszinierende Reise zu nehmen, die von träumenden Tieren und großen Mystikern über die Menopause und das Wunderwerk Körper bis hin zu ätherischer Vitalität und Bienenkotze führt. Schlussendlich erwarten uns wertvolle Erkenntnisse – zum Beispiel, dass über den Umgang mit dem ICH BIN manchmal geschimpft werden muss und dass wir alle aufwachen wollen können müssen dürfen. Um es kurz zu machen: Diese Podcast-Folge ist ein wertvolles Geschenk des Lebens für alle suchenden Herzen da draußen! www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Wenn wir in den Anforderungen und Wirren des Alltags zerstreut und nicht ganz bei uns sind – wo sind wir denn dann eigentlich? Und viel wichtiger: Wie können wir schaffen, bei uns zu bleiben, stabil zu bleiben und den Stürmen trotzend in unserer Kraft zu stehen? Zu diesem Thema hat Seraphine 3 Tipps mit ins Studio gebracht, die Dir genau das ermöglichen, wenn Du sie für Dich umsetzt. Natürlich entwickelt das Gespräch wieder eine gewisse Eigendynamik und führt uns zu spannenden, unterhaltsamen und hilfreichen Fragen und Fakten: Was haben Alpträume mit Schnellkochtöpfen zu tun? Wie wird Liebe und Freude zu einem lebendigen Bewusstseinszustand? Was haben Mystiker und Neurowissenschaftler gemeinsam? Kann man ungünstige Gedanken abstellen lernen? Wir sprechen über den Kämpfer des Tages, der die filterlose Schlafgrenze überquert, über Bücher, die durch den Raum fliegen und die Zeit des Kali-Yuga. Wir machen einen kleinen Ausflug ins Ayurveda und surfen auf der Beta-Welle kurz rüber zu unserem 7. Podcast namens „Schlaf schön“. Außerdem geht es noch um Louise Hay, Ernest Holmes, Mahatma Gandhi und Benedikts Darling. Du erfährst interessante Details über die Kraft des Morgens und darüber, wie ein Gänseblümchen Dich in Deinem Alltag retten kann. Und außerdem wirst Du in dieser Folge mal so richtig umarmt und in Watte gepackt. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Mit dem Herzen sehen und dem Herzen folgen – das klingt schön. Aber wie kann das im Alltag wirklich funktionieren? Das verrät Dir Spiritual Coach Seraphine Monien in dieser heilsamen und inspirierenden Folge. Wie immer machen wir uns mutig und ehrlich daran, die Stolpersteine auf dem Weg zum Glücklichsein aus dem Weg zu räumen. Zum Beispiel sprechen wir darüber, warum wir nicht ungeprüft unseren Gefühlen folgen sollten und wie unsere emotionalen Schutzprogramme uns an unsere Vergangenheit binden. Wir schauen uns die hübschen Mäntelchen der Gefühle an und entlarven das Ego-Geplapper, das uns aus dem göttlichen Urgrund heraus und hinein in eine elitäre Gymnastikstunde führen kann. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Sensitivität und Sentimentalität, etikettierte Selbstliebe und die radikale Wahrheit über unsere Wurzeln. Schlussendlich kommen wir zu wertvollen Erkenntnissen über Rebellen und Entwicklungshelfer und darüber, dass es keine schlechten oder bösen Herzen gibt. Ach, und dann schaut auch noch Seraphines Kumpel Søren für eine Philosophiestunde vorbei – mit Engeln im Gepäck. Wir wünschen Dir und Deinem mutigen Herzen viel Freude in dieser Folge und auf den Herzensabenteuern Deines Lebens. www.sera-benia.de www.seraphine-monien.de

Alles, was wir fühlen, denken, sagen und tun, bewirkt etwas. Welche Fußspuren willst Du in Deinem Alltag hinterlassen? In dieser Folge schauen wir uns unsere wundervollen Möglichkeiten an, Gutes zu tun und zu bewirken, anstatt alles nur gut zu meinen. Wir sprechen über fühlbare Gedanken und sichtbare Gefühle, über schwere Herzen in neuen Familien, über dicke Luft, Gebetsheilung im Bus und liebegefülltes Lernen unter Schlümpfen. Es geht um Fußspuren der Wuschigkeit, unbedacht geteilte Sorgen und Martin Luther King. Um Egos, die ein Krönchen fürs Helfen haben wollen und um Partys, auf denen man nicht sein will. Und wir sprechen darüber, dass bedingungslose Liebe dennoch klare Regeln hat. Außerdem bekommst Du von Bewusstseinstrainerin Seraphine Monien noch eine aufregende Übung empfohlen, mit der Du Dein Ego einfach mal so richtig in Erklärungsnot bringst. Und das ist heilsamer und wundervoller, als es sich anhört. Freu Dich auf eine liebegefüllte Podcast-Folge mit jeder Menge Inspiration und Herzensfreude für Dein Leben. www.sera-benia.de

Oh, wie süß. Ganz gemütlich und unscheinbar kommt da diese Folge daher. Und plötzlich zeigt der Sanftmut, was in ihm steckt und entfacht seine ganze Weisheit: Wieso nehmen wir die Welt als hart wahr und denken, dass alles aus dem Gleichgewicht gerät? Was haben Freundschaften mit Geduld zu tun? Und was hat Ungeduld mit Widerstand zu tun? Wie kommt es, dass uns manchmal alles zu schlau, zu doof, zu dick, zu dünn, zu reich, zu arm und zu blöd erscheint? Wir entlarven den Unterschied zwischen Intelligenz und Intellekt, sprechen über die heilsame Milde und die Herzensgüte und die manipulierende Milde und die Autoritätshörigkeit. Es geht um die Dualität, den Beschiss im falschen Kompromiss, das kollektive Bewusstsein neben einem Polizeiauto und um Auseinandersetzungen, die heilsam sind – wenn man sie nicht scheut. Du erfährst in dieser Folge, wie Du Dich vor negativen Energien schützen kannst und bekommst neue Ideen für wundervolle Wochenmantras. Und dann werden aus Liebe auch noch Tische umgeworfen. www.sera-benia.de

Möchtest Du Deine Träume, Wünsche und Visionen in die Tat umsetzen – und fragst Dich, wie das gehen kann? Diese Folge hilft Dir, Dich auf den richtigen Weg zu machen, um Deine Ziele Schritt für Schritt erfolgreich umzusetzen. Im Laufe des Gesprächs mit der Bewusstseinsexpertin Seraphine Monien stoßen wir auf spannende Fragen und noch spannendere Antworten: Was bedeutet Erfolg im Leben eigentlich? Gibt es künstlich erzeugte Träume? Was hat Deine Partnerschaft mit Deinem Beruf zu tun? Was hat ein Schachcomputer mit Deinem inneren Beobachter zu tun? Wie kann man durch Fantasie seine Konzentration verbessern? In welcher Frequenz gestaltest Du Dein Leben eigentlich? Was im Alltag hat die Macht, Dich von Deinen Vorhaben wegzuziehen? Und kann man Begeisterung eigentlich selbst herstellen? Freu Dich auf eine unterhaltsame, klärende und inspirierende Folge, die Dich heraus aus der Selbstsabotage und rein in Deine Wundervolligkeit führt, damit Du Deine Ziele im Leben mit Leichtigkeit erreichen kannst. www.sera-benia.de

Es ist schon verrückt und wundersam, was wir alles in der Natur finden können. Und damit meinen wir nicht nur die unterschiedlichen Phänomene von Flora und Fauna – sondern vor allem deren Weisheit und Intelligenz. Komm mit uns auf eine auftankende und bereichernde Reise in die Natur und lass Dir von ihr einen ganz neuen Blickwinkel auf Dich selbst und Dein Leben schenken. Denn das vermag sie zu tun. Wie immer wird es im Laufe des Gesprächs ebenso unbequem für das Ego, wie wundervoll und heilsam für das Herz in uns. Auweia und Juhuuu! Wir sprechen darüber, was unsere innere Natur, unser wahres Selbst mit der Natur da draußen zu tun hat, ob Unkraut im Garten das „Egal“ in unserem Alltag fördert und was Pflanzen uns über die Menschen in unserem Leben verraten. Es geht um Selbstverantwortung, Paramahansa Yogananda und Goethes Faust, Baumstress und Brennnesseljauche, um Bio-Schnick-Schnack, Fressfeinde und die Freundschaft von Erdbeeren und Knoblauch. Wir begegnen auf unserer Reise Salat, der vor Schnee schützt, Kartoffeln, die nicht böse sind und Rosen, die mit Schatten werfen. Und das alles, alles, alles hat mit uns zu tun. Und will uns einfach nur Heilung schenken. www.sera-benia.de