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Episoden
21.12.2025
54 Minuten
Im Vorfeld dieses Podcasts möchte ich diesen Podcast ab 16 Jahren
empfehlen. Wenn es Dir aktuell nicht gut geht, höre Dir diesen
Podcast doch zusammen mit einer vertrauten Person an.
Es geht in diesem Podcast um
Häusliche Gewalt
Sexualisierte Gewalt
Femizide
Finanzielle Abhängigkeit und strukurelle Gewalt
Hilfetelefone
Notfälle : Polizeinotruf 110
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen 116 016
Nummer gegen Kummer - Kinder und Jugend Telefon 116 111
Bitte Spende an das Frauenhaus Fürth e.v.
https://zghg-fuerth.de/
Spendenkonto
Frauenhaus Fürth – Hilfe für Frauen in Not
e.V.
IBAN: DE29 7625 0000 0000 019 018
BIC: BYLADEM1SFU
Buchempfehlung: Die Stille Gewalt
https://www.rowohlt.de/buch/asha-hedayati-die-stille-gewalt-9783499010323?srsltid=AfmBOooP-6NcTWkzldXYeHQOL0q9ZWEpUuerbYZRRqpdNOfliyYitKQT
Aktiv für Frauen in Nürnberg
https://www.feb-nuernberg.de/bildung-vor-ort/themen-referentinnen-service/referentin/birgit-meno-metz/
Weitere Infos und Empfehlungen
Selbstbehauptungskurse für Frauen
Boxtraining und Antiaggressionstraining
Gewaltfreie Kommunikation
Traumatherapie z.B. SE Somatic Experience, EMDR, Wingwave
Folge meinem INSTGRAM Account
https://www.instagram.com/fitlifeconcept/
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18.10.2025
44 Minuten
In dieser Folge erfährst Du welche Erfahrungen wir mit der
Einnahme von
Schmerzmitteln beim Sport gemacht haben
Weshalb man beim Marathon lieber keine Schmerzmittel einnehmen
sollte
Welche Folgen und Schäden Schmerzmittel in Zusammenhang mit Sport
bewirken können und
Welche Lieblingssongs wir beim Sport hören u.v.m.
Hier noch wichtige LInks zur Sendung
Neues Konzept AKTIV FLOW SEMINAR - gegen den Schmerz
https://www.fitlifeconcept.de/personal-training
Artikel über die Einnahme von Schmerzmitteln
https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/marathon-wer-schmerzmittel-braucht-sollte-es-lieber-sein-lassen-a-1113627.html
https://www.danieldrepper.de/wp-content/uploads/2010/11/Schmerzmittel-Bonn-Marathon-Studie.pdf
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11.10.2025
59 Minuten
In dieser Folge plaudern wir über
die Perimenopause bei der Frau
Ernährung do s and don`t s
unsere eigenen Erfahrungen und Rückschläge
unsere Wege und Lösungen
und die Andropause beim Mann
Exklusiv für Dich: Stell mir Deine Fragen zu diesem Thema per
Email an info@fitlifeconcept.de
Da wir in dieser Folge nicht tief eingestiegen sind gehe ich
gerne auf Symptome, Lösungen und die Hormonellen Hintergründe in
einer der nächsten Folgen für Dich ein
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03.10.2025
50 Minuten
In diesem Interview erfährst Du
weshalb Routinen für die Zahngesundheit so wichtig sind
wie sich Dein Trinkverhalten und die Speichelproduktion auf
Deine Zahnfleischgesundheit auswirken
Was es mit dem Begriff "inflammaging" auf sich hat
Warum Deine Herzgesundheit in direkter Verbindung mit
Parodontitis steht
und vieles mehr.
Kontakt zu Prof. Dr. Stefan Fickl
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von der Dynamic und Energie der Gruppe. Natürlich erhältst Du
kostenfrei Informationen und Tipps für Deine Zuckerfreie Zeit
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27.09.2025
51 Minuten
Heute sprechen wir über Motivation, Ziele, aber vor allem
Rückschläge und Erfahrungen im Ausdauersport
Wir ehren alle die trotz Erkrankung, Handicap und familiärer
Situation Sport treiben und niemals aufgeben.
Es geht um das große Warum und die Frage was nach km 40 + im
Ultramarathon geschieht
Bleib unbedingt bis zum Schluss es lohnt sich.
JUBILÄUMSAKTION : Start & Aktiv Test inkl. 4 Wochen RECOVERY
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pro Person inkl.
Fitness Test
Muskelfunktionstest
Gang- und Lauf Anaylse
individueller Einstiegsplan
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Über diesen Podcast
Willkommen zurück zu Deiner Leistungsfähigkeit mit Jacqueline Boy -
Deiner Podcast Hostess In diesem Podcast stelle ich Dir monatlich 3
Fragen, die für Dich geeignet sind Dich zu reflektieren, Deine
Kraft zu entfalten und vor allem mentale Resilienz zu entwicklen.
Zudem erfährst Du wie Du dich aktiv erholen kannst, und wie Du Dein
Training in Deinen Alltag integrieren kannst. Mit meiner Erfahrung
aus über 20 Jahren Personal Training gebe ich Dir wertvolle
Strategien und Handlungsimpulse an die Hand und lade für Dich sehr
spannende und erfahrene Interviewgäste und Experten in meinen
Podcast ein. Kurz gesagt - Wenn Du Dein volles Potential
ausschöpfen willst, Deine Ziele und Träume verwirklichen möchtest,
dann helfe ich Dir mit meinem Podcast mehr Motivation ,
Leichtigkeit und Freude in deinen Alltag bringen! Let's go !
Weitere Infos über mich und mein Personal Training Angebot, sowie
Ausbildung findest Du unter https://www.fitlifeconcept.de/, sowie
auf Social Media Kanälen wie Facebook und Co. Ich freue mich auf
Dein Feedback, gerne auch per eMail unter info@fitlifeconcept.de
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